Mentre stai pianificando il tuo matrimonio, ti stai preparando anche per il tuo matrimonio? Secondo un sondaggio pubblicato sul Journal of Family Psychology, le coppie con istruzione prematrimoniale hanno riportato livelli più elevati di soddisfazione coniugale e hanno registrato un calo del 30% della probabilità di divorzio in cinque anni., (Questo argomento è particolarmente attuale perché il Colorado ha proposto una scheda elettorale che richiederebbe alle coppie di fidanzati di completare la consulenza prematrimoniale prima che siano legalmente autorizzati a sposarsi.)
Se ti sposi in una casa di culto, allora potresti già avere lezioni di matrimonio basate sulla fede prenotate nel tuo programma, dal momento che alcune chiese e sinogoghi li mandano. E se non sei tra le coppie impegnate necessarie per ottenere la consulenza, allora potresti essere curioso di sapere se vale la pena fare il grande passo.,
Qui, ottenere uno sguardo completo a come un consulente accreditato può aiutare a costruire una solida base per il vostro futuro insieme. Inoltre, scopri cosa dovresti discutere con il tuo futuro coniuge prima di camminare lungo la navata.
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I vantaggi della consulenza matrimoniale
Creazione di risoluzioni matrimonio positivo. È facile emozionarsi quando si discutono argomenti pesanti come denaro, sesso e bambini., Un consulente esperto può aiutare a guidare la conversazione e impedire a te e al tuo partner di andare su una tangente, perdendo così la concentrazione e non realizzando nulla.
Apprendimento (o miglioramento) capacità di risoluzione dei conflitti. Se hai avuto alcuni importanti tiff o scoppi in passato (e chi non l’ha fatto?) quindi entrambi sapete come tendete a reagire durante gli argomenti, sia che si tratti di maneggiare il trattamento silenzioso e imbronciarsi o urlare e insultare. Se sei onesto con te stesso, allora probabilmente c’è spazio per migliorare., Un consulente ti insegnerà come ascoltare e comunicare in modo più efficace; più specificamente, ti diranno anche cosa dire (e non dire) per raggiungere una soluzione felice.
Ottenere aspettative realistiche sui tempi. Per esempio, se si arriva a un accordo che l’argomento bambini è fuori dal tavolo per due anni, allora non sarà lasciato ansioso o frustrato quando si vuole approfondire quel piano e il vostro partner non è pronto. Questo vale anche per i principali acquisti come l’acquisto di una casa.
Evitare risentimenti tossici., Cancella l’aria sui risentimenti a cui sei stato appeso per tutta la tua relazione. Un consulente ti aiuterà a risolvere questi problemi e liberarti da loro in modo che non causino danni enormi in seguito nel tuo matrimonio.
Smantellare le paure sul matrimonio. Uno o entrambi di voi potrebbe venire da una famiglia divorziata, o da uno sfondo disfunzionale in cui la lotta e la manipolazione era la norma. La consulenza prematrimoniale può insegnarti come fare pace con il tuo passato e rompere il ciclo.
Identificare i “semi” del futuro stress coniugale., Con la prospettiva di un estraneo esperto, puoi imparare quali comportamenti e abitudini devi regolare o uscire dal tacchino freddo.
Avanti: Come sfruttare al meglio le vostre sessioni ►
Risolvere eventuali dubbi si potrebbe avere
Soldi. Le sessioni di consulenza possono essere costose e potresti non essere in grado di spostare il tuo budget per fare spazio a questo investimento. Chiedi al tuo coordinatore di nozze o officiante di aiutarti a indirizzarti verso risorse di consulenza gratuite oa basso costo come una clinica comunitaria o un ospedale didattico., Inoltre, puoi controllare l’American Psychological Association o l’Associazione nazionale degli assistenti sociali per trovare consulenti a prezzi accessibili situati nella tua zona.
Tempo. Le lezioni prenderanno un pezzo dal tuo programma, quindi se entrambi metti lunghe ore al lavoro e i tuoi fine settimana sono pieni di attività, può essere una sfida fare e mantenere gli appuntamenti o essere pienamente presenti e impegnati quando sei in loro. Nonostante questo, ancora potrebbe valere la pena il vostro tempo per farlo.
Paura di dissotterrare ulteriori problemi., Può essere snervante per iniziare il processo di consulenza prematrimoniale perché voi e/o il vostro sposo potrebbe preoccuparsi che esaminando il vostro rapporto al microscopio può portare a più stress e problemi. Infatti, anche se questo può essere doloroso a breve termine, può essere molto utile nel lungo periodo.
Essere umiliato. Non è né facile né divertente per imparare che si dispone di capacità di comunicazione meno-che-stellare o scoprire che il vostro sposo non è felice con la vostra sesso vita., Anche qualcosa di semplice come sentire che vorrebbe più tempo di decompressione quando torna a casa dal lavoro può farti sentire rimproverato, quindi devi essere preparato per alcune verità difficili. È importante per te e il tuo futuro coniuge rimuovere il tuo ego dall’equazione e permetterti di essere aperto a critiche costruttive, con la consapevolezza che nel processo, diventerai un marito e una moglie migliori.
Ricorda questo: per quanto possa essere difficile la consulenza prematrimoniale, è tutto per il meglio e stai mettendo nello sforzo necessario per far funzionare il tuo matrimonio.,
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Come sfruttare al massimo le tue sessioni
Accetta che a volte sarà difficile. È un errore pensare che la consulenza matrimoniale sia solo una sessione di pianificazione per quando avrai figli, o comprerai una casa, o ti trasferirai su un’isola quando andrai in pensione.
Ricorda che l’obiettivo non è “vincere.”Entrambi i partner devono mantenere una mente aperta ed essere disposti a cambiare le cose che non funzionano.
Mantieni le tue sessioni completamente private., Non chattare con le damigelle d’onore, tua madre o chiunque altro sulle cose che hai discusso e non pensare nemmeno di pubblicare qualcosa su Facebook che potrebbe mettere in imbarazzo il tuo partner. La fiducia è essenziale per migliorare qualsiasi rapporto e 100% discrezione è necessaria.
Esprimi gratitudine al tuo partner. Dì al tuo futuro coniuge che sei grato che sono disposti a partecipare consulenza con voi e per il grande lavoro che stai facendo insieme.,
Avanti: Cosa chiedere al tuo futuro coniuge prima di sposarsi ►
Mentre è un grande vantaggio avere un consulente professionale che ti guida, potresti scoprire che è più facile se discuti tutti i temi caldi e i piani futuri nel comfort della tua casa. Utilizzare le seguenti domande per ottenere la conversazione iniziata circa le vostre aspettative, speranze e valori.
Domande da porre al tuo futuro coniuge
Valori:
- Come gestiremo il conflitto?
- Quali sono i nostri tasti di scelta rapida tolleranza zero (ad esempio, disonestà finanziaria, infedeltà, bere troppo, gioco d’azzardo)?, Quali sono le ripercussioni di quei passi falsi?
- Quali sono i valori più importanti che terremo nella nostra relazione?
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Carriera:
- Quali sono i nostri obiettivi di carriera (ad esempio ottenere un secondo lavoro o viaggiare di più) e cosa ci vorrà per raggiungerli?
- Uno di noi prevede di cambiare carriera, e se sì, come regoleremo il nostro stile di vita e il budget per consentire un reddito familiare potenzialmente inferiore?
- Durante le ore di punta, lavoreremo a tarda notte? Nei fine settimana? Durante le vacanze?,
Finanze:
- Qual è la nostra situazione finanziaria attuale, compreso il nostro debito totale, risparmio e fondi pensione?
- Quanto grande di un fondo di emergenza abbiamo bisogno di vivere bene se uno di noi è senza lavoro, o se abbiamo una spesa inaspettata?
- Qual è il nostro budget mensile?
- Cosa possiamo stabilire come fondi individuali “fun money” e vogliamo informarci a vicenda quando li attingiamo?
- Chi pagherà per quale delle nostre spese domestiche e bollette?,
Intimità:
- Siamo felici con il nostro attuale programma di fare l’amore, o uno di noi vuole di più?
- Se non stiamo facendo tanto sesso come vorremmo, è una questione di tempo o di energia, e cosa possiamo fare per rimediare a quelle barriere?
- Qual è il modo migliore per ognuno di noi di esprimere che vorremmo più sesso?
- Uno di noi vuole più romanticismo? Se sì, quali sono esattamente i nostri gesti romantici più desiderati? Altri baci? Altri abbracci? Cene romantiche?
Bambini:
- Quando vogliamo avere bambini?
- Quanti bambini abbiamo in programma di avere?,
- Se per qualche motivo non possiamo avere figli, perseguiremo l’adozione?
- Uno di noi smetterà di lavorare dopo aver avuto figli, e in che modo ciò influenzerà il nostro stile di vita e le nostre finanze?
- Cosa vogliamo che i nostri figli imparino dalla nostra relazione?
- Cresceremo i nostri figli con credenze e tradizioni religiose?
Religione:
- Quali sono le nostre convinzioni religiose indipendenti o condivise?
- Vorremmo ricollegarci a una comunità religiosa o spirituale?,
- Quali sono le nostre credenze e pratiche spirituali, e come le includeremo nella nostra vita?
- Se ognuno di noi ha credenze religiose diverse, come faremo a mantenere le nostre tradizioni e combinarle, se possibile?
Faccende domestiche:
- Chi sarà responsabile di quali faccende domestiche?
- Possiamo rivedere la nostra lista di divisione del lavoro in pochi mesi, se uno di noi non è soddisfatto dell’equilibrio degli sforzi necessari?
- Abbiamo forti esigenze per la nostra casa di essere immacolato, o è un po ‘ di disordine va bene?,
- Chi sarà responsabile della pianificazione dei pasti e della preparazione dei pasti durante la settimana e nei fine settimana?
- Uno di noi ha bisogno e godere del tempo da solo? Come faremo a farlo accadere?
Coinvolgimento della famiglia:
- Quante volte visiteremo regolarmente i nostri genitori? Ogni fine settimana o ogni tanto?
- Come divideremo le vacanze equamente tra i nostri genitori?
- Come affronteremo i nostri rispettivi drammi familiari?
- Quanto spesso saremo in vacanza con le nostre famiglie, se mai? E se non è qualcosa che uno di noi ama fare, come possiamo scendere a compromessi (ad esempio, lasciando dopo tre giorni invece di rimanere la settimana)?
Vita sociale:
- Quanto spesso trascorreremo del tempo con i nostri amici? Riusciremo a mantenere i nostri regolari Venerdì sera happy hour piani con loro o regolare a una volta al mese o giù di lì per darci più tempo insieme in coppia?
- Come ci occuperemo degli amici che non ci piacciono molto?
- Se un amico chiede di rimanere a casa nostra mentre sono in città, o se sono senza lavoro, come faremo a gestirlo?
- Quanto spesso avremo notti di data?
- Quanto spesso vogliamo andare in vacanza insieme?,
Tenere su questa lista e rivedere queste domande di nuovo in sei mesi o giù di lì dopo il vostro matrimonio, quando hai regolato per essere sposati, per vedere se una delle vostre risposte e sentimenti sono cambiati.