Cosa dici a una mamma o papà che ha subito il crepacuore finale?
Come un professionista della salute mentale e due volte in lutto genitore, Dr. Gordon Livingston conosce il problema fin troppo bene. Lo psichiatra della Columbia, nel Maryland, ha perso il figlio Andrew di 23 anni al suicidio nei primi anni ‘ 90.Poco più di un anno dopo, suo figlio Lucas di 6 anni è morto di leucemia.
Livingston osservava come amici e conoscenti faticavano ad affrontarlo., Di fronte a un dolore così profondo, le persone spesso spifferano frasi ben intenzionate ma imbarazzanti e insensibili come “È in un posto migliore”, “Tutto accade per una ragione” o “Sei fortunato ad avere altri figli”, ha detto.
” Nessuno sa come reagire. Non c’è niente che possano fare in modo che escano con queste banalità senza senso either che sono disoneste o portano con sé alcuna consolazione”, ha detto Livingston ai genitori di OGGI.
“Le persone sono estremamente scomode e trovi persone che ti evitano nei negozi di alimentari., È come se portassero con sé una malattia contagiosa.”
Livingston e Deb Kulkkula, che hanno fondato il Mese della consapevolezza dei genitori in lutto di luglio in onore delle famiglie che cercano di far fronte alla morte di un bambino, hanno suggerito queste quattro cose da dire o da fare per un genitore in lutto:
1. “Vuoi parlare?”
Non rifuggire e non mantenere le distanze.
” Ciò che funziona è la tua presenza. Non c’è un insieme di parole che funzioneranno ogni volta, ma essere lì per qualcuno in modo solidale è ciò che fornisce la maggior consolazione”, ha detto Livingston.,
I genitori in lutto devono essere in grado di parlare, quindi cerca modi per aprire la conversazione e dare alla mamma o al papà la possibilità di parlare, ha detto Kulkkula, che ha perso due figli adulti. Controlla regolarmente i genitori in modo che se vogliono parlare, possono farlo.
2. “Ricordo il momento in cui…”
Non evitare di menzionare il bambino che è morto, ha detto Livingston. In effetti, il silenzio delle persone che non menzionano il nome del suo defunto figlio può essere “assordante”, ha scritto una mamma di St. Louis in un potente saggio per i genitori in lutto degli Stati Uniti., Come molti genitori che hanno perso un figlio, desiderava sentire il suo nome e le sue storie su di lui.
Kulkkula e suo marito adoravano quando le persone condividevano aneddoti sul loro defunto figlio.
“Con la maggior parte delle persone, è il loro disagio che impedisce loro di parlarne con la famiglia. Quindi, a meno che un genitore ti dice, ‘Non posso parlare di lui o lei ora,’ si prega di parlare dei loro figli, ” lei disse.
3. “Ho dato al suo fondo commemorativo”
I genitori in lutto hanno spesso paura che i loro figli vengano dimenticati, ha detto Livingston., Uno dei suoi amici ha istituito un fondo commemorativo per Lucas e ogni anno, nell’anniversario della morte del ragazzo, c’è un contributo.
“Quel senso di continuare e ricordare va un lungo cammino”, ha osservato.
Kulkkula ha trovato confortante quando la sua chiesa ha iniziato un fondo di borse di studio in memoria del suo defunto figlio.
4. “Ho falciato il prato “
Un’offerta aperta-come” Farò qualsiasi cosa, fammi sapere ” — probabilmente non funzionerà perché la persona in lutto non vorrà chiedere aiuto, ha detto Kulkkula, o potrebbe anche non sapere di cosa hanno bisogno., Piuttosto, renderlo più specifico, come “Ti sto portando un pasto stasera, sarò lì alle 6.”
Livingston è ancora riconoscente che dopo la morte del figlio più giovane, qualcuno si è presentato e ha falciato il suo prato.
E l’unica frase da non dire mai: “So come ti senti”
Questa è la frase numero 1 da evitare quando consola una mamma o un papà in lutto.
“Non è permesso dirlo a un genitore in lutto a meno che tu non sia un genitore in lutto”, ha detto Livingston. “Tradisce una tale mancanza di comprensione di ciò che il genitore in lutto sta attraversando.,”
A volte le persone sono tentate di elencare i propri periodi di dolore — la morte della nonna o di un amato animale domestico di famiglia — come un modo per simpatizzare, ma quelli non sono perdite equivalenti, ha osservato.
“Cercare di spiegare alla gente che questo è il tipo di perdita che ti trasforma in una persona diversa, che non sarai mai la stessa persona che eri prima che accadesse, è quasi impossibile.”
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Questa storia è stata originariamente pubblicata nel luglio 2015.