Probabilmente hai sentito parlare di pepitas: quanto sono gustosi, quanto sono buoni per te e quanto sono versatili. Non puoi fare a meno di chiederti, cosa diavolo sono queste pepitas, comunque? Sono semi di zucca, o sono qualcosa di completamente diverso?
Siamo felici che tu abbia chiesto. Molte persone condividono le stesse domande, quindi abbiamo preparato questa guida utile per rispondere a tutte le vostre domande pepitas. Continua a leggere per conoscere queste centrali elettriche nutrizionali.
Che cosa sono i Pepitas?,
Pepitas sono un tipo di semi di zucca — in realtà, sono semi di zucca con i gusci rimossi. I semi che estrai dal tuo jack-o-lantern ogni ottobre sono semi di zucca, e all’interno di questi ci sono le pepitas.
Puoi trovare pepitas senza il loro guscio esterno in alcuni tipi selezionati di zucche, anche se questi non sono quelli che scolpisci ad Halloween. Le zucche di semi oleosi, ad esempio, hanno solo pepitas e semi di zucca non pieni all’interno.
Il nome “pepita” è spagnolo per “piccolo seme di zucca.”Si può anche sentire pepitas indicato come” semi nudi.,”Qualunque cosa tu li chiami, otterrai una dose sostanziale di sostanze nutritive quando ne schiocchi alcuni in bocca.
Sono Pepitas buono per voi?
Pepitas fornisce un’ottima fonte di antiossidanti. Ricco di proteine, contengono anche una varietà di sostanze nutritive, tra cui:
- Rame: Mantiene le ossa forti
- Zinco: Supporta il sistema immunitario
- Magnesio: favorisce la salute del cuore
Pepitas hanno omega 3, che può aiutare a migliorare il sistema cardiovascolare. Quando mangi pepitas, riparerai i muscoli più rapidamente e ti sentirai più forte grazie alla sana dose di minerali.,
A cosa servono i Pepitas?
La domanda migliore potrebbe essere a cosa non servono questi piccoli semi? Il loro sapore di nocciola ma sottile li rende un’aggiunta ideale a quasi tutti i piatti. Molte persone cospargono pepitas su qualsiasi pasto, dalla farina d’avena al mattino alle patatine fritte di notte. Puoi aggiungerli anche alle insalate, sostituendole con crostini per ottenere lo stesso crunch con meno calorie e più fibre. Oppure, gettarli in pastella muffin per una sorpresa gommosa.
Spuntini su pepitas arrosto può essere il modo più popolare per consumare questo superfood., È possibile acquistare il vostro pepitas arrostito e salato per un facile right-out-of-the-bag spuntino, o acquistare pepitas crudo e cuocere da soli. Spruzzali con olio d’oliva e cospargili con le tue spezie preferite, come aglio in polvere, curry in polvere o rosmarino. Arrostiscili fino a quando non sono fragranti e croccanti, e non sorprenderti quando le persone chiedono un secondo aiuto. Questi semi nudi saranno il successo di qualsiasi partito!
Dove acquistare Pepitas?
Ora che sai cosa sono i pepitas, come possono beneficiare della tua salute e come puoi usarli ad ogni pasto, potresti essere pronto per effettuare l’acquisto., È possibile acquistare deliziosi semi di pepita da sinceramente noci. Offriamo opzioni di massa, troppo, in modo da poter risparmiare denaro come si stock vostra dispensa. Ricordate, quando si effettua un ordine di più di $60, si riceve la spedizione gratuita. Acquista il tuo pepitas oggi, e non esitate a contattarci per qualsiasi domanda che avete.
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