La disidratazione si verifica quando il corpo non ha abbastanza liquidi. Come elemento critico del corpo, l’acqua è necessaria per il funzionamento di vari organi. Quando il corpo non è adeguatamente idratato, gli organi, compresi gli occhi, soffrono.
Per definizione, la disidratazione è quando più acqua lascia il corpo che entra nel corpo. Questo accade in genere quando le persone smettono di bere acqua o perdono grandi quantità di liquidi. La perdita di liquidi si verifica nelle funzioni corporee quotidiane come il sudore, la minzione e i movimenti intestinali., Calore estremo, vomito, diarrea, alcol e persino diabete aumentano il rischio di disidratazione.
La risposta iniziale del corpo ad una perdita di liquido è di conservare la quantità di liquido ancora nel corpo conservando l’acqua. Questo porta a vari sintomi di disidratazione tra cui sete e secchezza delle fauci, diminuzione della produzione di urina, crampi muscolari, mal di testa, stordimento, sonnolenza e mancanza di produzione di lacrime. Quando gli occhi smettono di produrre lacrime, non sono più adeguatamente lubrificati, il che può portare a secchezza oculare, affaticamento degli occhi e problemi di visione.,
L’occhio secco si verifica quando ci sono lacrime insufficienti per nutrire l’occhio e le lacrime sono necessarie per fornire una visione chiara. Le lacrime lavano via i corpi estranei negli occhi e aiutano a ridurre il rischio di infezioni agli occhi. I sintomi di secchezza degli occhi includono irritazione, irrigazione in eccesso, visione offuscata e sensazione di corpi estranei negli occhi. Come sintomo di disidratazione, il miglior trattamento per l’occhio secco sta reidratando bevendo molta acqua. Collirio può anche aiutare ad alleviare i sintomi lubrificando l’occhio e lavando via materiali estranei.,
Occhi stanchi, visione offuscata, mal di testa e visione doppia sono tutti sintomi di affaticamento degli occhi. Come con l’occhio secco, l’affaticamento degli occhi causato dalla disidratazione può risultare quando l’occhio non è adeguatamente lubrificato. Inoltre, l’affaticamento degli occhi è anche causato dalla concentrazione su attività visive o durante l’utilizzo di un dispositivo digitale per un lungo periodo di tempo. Se causato dalla disidratazione, bere molta acqua aiuterà a scovare il sale nel corpo e idratare correttamente gli occhi per aiutare a ridurre l’affaticamento degli occhi. Riposare l’occhio lampeggiando o chiudendo l’occhio aiuterà anche ad alleviare l’affaticamento degli occhi., Vedere questi suggerimenti per aiutare ad alleviare il dolore di affaticamento degli occhi digitale.
In caso di grave disidratazione, possono insorgere sintomi più gravi e potenzialmente letali. Grave disidratazione può anche portare a calcoli renali, shock, coma, insufficienza d’organo e può anche provocare la morte. I sintomi includono sensazione confusa o letargica, non urinare per otto ore, battito cardiaco accelerato, bassa pressione sanguigna, polso debole, incapacità di sudare e occhi infossati. A questo punto, il tuo corpo ha disperatamente bisogno di liquidi idratanti ed elettroliti per guarire., Idratare correttamente il corpo di solito aiuterà a invertire la disidratazione e riportare una persona alla salute. La disidratazione grave può essere pericolosa per la vita, quindi cerca aiuto immediato se mostri segni di grave disidratazione.
È possibile prevenire la disidratazione bevendo molta acqua durante il giorno. È particolarmente importante assumere liquidi prima, durante e dopo l’esercizio per reintegrare l’acqua persa attraverso la sudorazione. Altri suggerimenti per prevenire la disidratazione includono la rimozione del sale in eccesso dalla dieta e la riduzione dell’assunzione di alcol, caffeina e alimenti ad alto contenuto proteico. In definitiva, ascolta il tuo corpo.,