Non è raro che qualcuno con disturbo bipolare abbia un disturbo d’ansia coesistente. Per una persona con queste condizioni concomitanti, è fondamentale ottenere la diagnosi corretta in modo che siano in grado di accedere al trattamento giusto per entrambi i disturbi e gestirli in modo efficace.,
Se siete incerti sul fatto che si dispone di un disturbo d’ansia e disturbo bipolare, abbiamo delineato i sintomi di queste condizioni co-che si verificano, e le misure da adottare se si ritiene che si dispone di entrambi. Abbiamo anche esaminato il tipo di trattamento raccomandato per quelli con i disturbi coesistenti, così come le tecniche di auto-cura per aiutare a gestire meglio queste condizioni.
Possibili sintomi di disturbo bipolare e disturbo d’ansia concomitanti
Se si dispone di un disturbo bipolare e si manifestano sintomi di ansia, non ignorarli., Discutili con il tuo medico o psichiatra, poiché i sintomi di ansia concomitanti in quelli con disturbo bipolare possono avere un impatto sostanziale sul decorso della malattia. La presenza di ansia co-morbosa nelle persone con disturbo bipolare può anche influenzare le opzioni di trattamento, quindi una diagnosi accurata è importante.,
Se siete preoccupati che si dispone di co-esistenti, ansia e disturbi bipolari, è probabile che si verifichino i seguenti sintomi:
- attacchi di Panico e ansia significativo
- Evitare di certe esperienze, a causa dell’intensa paura
- i Periodi di depressione e mania o ipomania
- Problemi con il sonno e l’ansia, anche quando non si è in uno stato maniacale
Una persona con entrambe le condizioni possono anche soffrire di scarsa fiducia e autostima a causa del grave effetto che le loro condizioni possono avere sulla loro qualità di vita., Potrebbero anche aver iniziato ad abusare di sostanze nel tentativo di mascherare o opacizzare come si sentono, il che è molto pericoloso.
Opzioni di trattamento per disturbi bipolari e d’ansia concomitanti
Quando si riceve un trattamento per disturbi bipolari e d’ansia, è importante che qualsiasi farmaco e terapia siano adatti per entrambe le condizioni.
Gli antidepressivi, che sono un pilastro del trattamento farmacologico per i disturbi d’ansia, possono influire negativamente sul decorso del disturbo bipolare. Possono destabilizzare l’umore della persona con disturbo bipolare e causare episodi ipomaniacali o maniacali., Pertanto gli antidepressivi sono meglio evitati.
Per una persona con disturbo bipolare e ansia concomitante, è probabile che il medico utilizzi lo stabilizzatore dell ‘umore più appropriato, insieme a un trattamento adeguato per l’ ansia concomitante, che può includere l ‘uso di farmaci appropriati o il trattamento dell’ ansia con la psicoterapia. La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) e l’allenamento di rilassamento possono essere utili per quelli con disturbo bipolare che cercano di gestire la loro ansia.,
Suggerimenti per la cura di sé per la gestione di disturbi bipolari e d’ansia
La cura di sé può anche essere una parte importante nella gestione di disturbi bipolari e d’ansia contemporaneamente, aiutandovi a capire meglio e ridurre i sintomi. Prova a incorporare i seguenti consigli nella tua routine settimanale.
- Incontra la famiglia e gli amici-la vostra ansia può lasciare la sensazione come se si desidera isolare se stessi, ma è importante uscire di casa e parlare con gli altri. Potresti incontrare qualcuno di cui ti fidi per parlare delle tue preoccupazioni e elaborare soluzioni insieme., Un buon recupero può anche distrarti dai sintomi e aumentare il tuo umore
- Esercitarti regolarmente – le sostanze chimiche rilasciate nel cervello mentre ti alleni possono essere un ottimo stabilizzatore dell’umore. Cerca di uscire e fare qualche forma di esercizio che ti piace per 30 minuti, 3 volte a settimana
- Stabilire una buona routine di sonno – l’insonnia può essere un trigger per episodi maniacali, quindi è importante stabilire una buona routine di sonno. Svegliati e vai a dormire in orari simili ogni giorno, anche nei fine settimana, e cerca di non fare un pisolino durante il giorno., Inoltre, evitare di utilizzare dispositivi elettronici nelle ore prima di andare a dormire, o quando si è a letto
- Evitare alcol e droghe – si può cercare di automedicazione con droghe e alcol. Ma questo può aggravare i sintomi, peggiorare i disturbi dell’umore e portare a problemi di dipendenza
Trattamento e supporto negli ospedali Priory e nei centri benessere
Al Priory, supportiamo le persone con disturbi bipolari e d’ansia in molti modi., I nostri servizi ambulatoriali ti danno l’opportunità di impostare una serie di sessioni orarie con un consulente esperto, psicologo o terapeuta per aiutarti a gestire meglio i tuoi sintomi nella vita di tutti i giorni.
Le nostre opzioni ospedaliere sono disponibili anche per coloro che trovano i loro sintomi di co-morbidità bipolare e ansia particolarmente debilitanti. Durante una degenza ospedaliera, partecipi a un programma di gruppo psicologico e partecipi a sessioni regolari con un consulente esperto per aiutarti a imparare modi per gestire meglio i disturbi che si verificano in futuro.