Divorzio con un Under-3 in casa: Cosa devi sapere

Negli Stati Uniti, circa 1 su 5 matrimoni terminano entro il 5 ° anniversario e 1 su 2 terminano entro il 20°.1 Che si tratti di amichevole, furioso, o un sollievo dopo anni di lotta, il divorzio rappresenta un importante cambiamento nella vita dei bambini e dei genitori.

Ecco come rendere più facile una transizione difficile per neonati, bambini piccoli e bambini in età prescolare colpiti dal divorzio.,

Di cosa hanno bisogno i bambini piccoli

Soprattutto, i bambini piccoli devono sapere che la loro gente sarà lì per loro, non importa quale. I bambini di 3 mesi sono influenzati dalle emozioni dei genitori. Quindi, se i genitori combattono, o si sentono ansiosi o tristi, il loro bambino sa che qualcosa non va nel suo mondo.

Anche se il divorzio può essere una decisione salutare per le famiglie, i bambini piccoli non hanno alcuna prospettiva per dare un senso a questo importante cambiamento. È naturale e previsto che sentiranno dolore e perdita.,

Cosa dire

I genitori spesso cercano solo le parole giuste per spiegare la separazione e il divorzio in un modo che fornirà conforto ai loro figli. Le spiegazioni non significano nulla per i bambini di età inferiore ai 18 mesi. I bambini di questa età potranno beneficiare di più da lenitivo fisico e comfort (abbracci, coccole e baci). I più piccoli hanno bisogno di genitori per fornire parole per i sentimenti che non possono ancora esprimere: sei arrabbiato che papà non è qui. Lo vedrai domani. So che è difficile. Ti amo e sono qui per te., Video-chat e mostrando le immagini dei bambini o video del loro altro genitore può aiutare con la separazione.

A partire da circa 18-24 mesi, i genitori possono usare un linguaggio semplice e adatto all’età per spiegare.

Cosa significa divorzio:

Si potrebbe dire: mamma e papà hanno deciso di vivere in case diverse. Mamma e papà ti amano ancora molto. Ti ameremo sempre e ci prenderemo cura di te.

Quando un genitore si sposta fuori:

Si potrebbe dire: Domani mamma sarà lasciare la nostra casa e trasferirsi in un’altra casa., Starai qui con me alcuni giorni e starai con la mamma negli altri giorni. Può essere molto utile per il genitore che si sta muovendo per avere un posto dove vivere già impostato prima di dire al bambino circa la separazione. Vedere dove vivranno mamma o papà e che c’è un posto lì per il bambino—un posto dove dormire, alcuni giocattoli, ecc.- può alleviare un sacco di preoccupazione.

Passando da una casa all’altra:

Potresti dire (anche a un bambino): Stai andando a casa di papà oggi. Porterai i tuoi vestiti e il tuo orsacchiotto. Cenerai con papa’. Allora dormirai a casa sua., Poi verrò a prenderti la mattina dopo che ti sarai svegliato e vestito.

Affrontare le speranze di tornare insieme:

È comune per i bambini in età prescolare esprimere un desiderio o sperare che i loro genitori tornino insieme, specialmente quando una coppia è co-genitrice bene. In questa situazione, può essere difficile per i bambini in età prescolare capire perché non possono vivere di nuovo in una casa. I genitori possono avere bisogno di spiegare su una base on-going: So che si vuole veramente noi a vivere tutti insieme di nuovo. Ma questo non accadrà., Mamma e mamma ti amano molto e continueranno a lavorare insieme per essere grandi genitori per te. Ma abbiamo scelto di vivere separatamente; non ci sposeremo più.

Affrontare le preoccupazioni di essere abbandonati:

I bambini piccoli possono anche condividere (o mostrare) le preoccupazioni di essere abbandonati o essere preoccupati che essi stessi possano “divorziare” da un genitore. I genitori possono rassicurare i bambini con risposte chiare e concrete: ti ameremo sempre e ci prenderemo cura di te. Non ti lasceremo mai. Ma non vivremo di nuovo nella stessa casa.,

Cosa aspettarsi

I bambini possono sperimentare cambiamenti nel comportamento nell’anno successivo al divorzio. Possono essere felici e impegnati durante alcune parti della giornata, e arrabbiati, depressi o ritirati durante gli altri. Può essere facile trascurare la tristezza dei bambini quando i genitori stanno lottando per gestire le proprie emozioni difficili.

Neonati e bambini non hanno le parole per esprimere i loro sentimenti. Possono mostrare la loro angoscia e confusione in altri modi., Per esempio, potrebbero:

• piangere più, o essere irritabile e pignola
• essere timorosi
• si arrabbiano quando separati da una persona che si ama
• avere mal di stomaco o cambiamenti nelle abitudini intestinali
• colpire o mordere
• ritorno a più bambino-come comportamenti, come ” la notte di veglia o evacuazione incidenti
• diventare iperattiva
• mostra aggressività
• ritirare

Bambini in età prescolare hanno una migliore comprensione di causa ed effetto. Mamma e papa ‘hanno divorziato e papa’ non vive piu ‘ qui. Ma non capiscono relazioni adulte o perché le persone divorziano., Essi possono pensare che sono la causa del divorzio, o che possono fare qualcosa per rendere le cose migliori. I bambini in età prescolare possono mostrare i cambiamenti comportamentali sopra descritti, più alcuni che sono più tipici dei bambini della loro età. Per esempio, potrebbero:

• avere incubi o cambiamenti nelle abitudini di sonno
• si lamentano di mal di testa e mal di stomaco
• utilizzare il “pensiero magico” e credono di poter fare fantasie (come dice un genitore, l’altro è venuta a visitare, anche in assenza di tale piano esiste)

che Cosa Fare (e Non Fare)

• Lasciate che il vostro bambino un bambino., Evita di condividere dettagli sconvolgenti sul comportamento o le azioni legali del tuo ex partner o di parlare male di loro di fronte al tuo bambino. Parlare in questo modo pone i bambini nel ruolo scomodo di scegliere i lati, il che è impossibile—poiché vi amano entrambi.

• Lavora per mantenere una comunicazione efficace con il tuo co-genitore sui problemi di genitorialità. Ad esempio, se un bambino ha difficoltà a dormire, è utile se i genitori lavorano insieme per capire cosa potrebbe accadere e cosa possono fare—congiuntamente—per affrontare il problema.,

• Stabilire routine quotidiane coerenti e limiti adeguati all’età. Questi aiutano un bambino a sentirsi al sicuro quando il loro mondo sta cambiando in modi enormi. È ideale perché ci siano routine e limiti simili in entrambe le case. Se il tuo co-genitore sceglie di non fornire questa struttura, continua a farlo (come meglio puoi) a casa tua. Mantenendo queste routine familiari, il bambino saprà sempre casa è un luogo prevedibile.

• Incoraggia il tuo bambino a parlare ed esprimere i suoi sentimenti, come rabbia, tristezza, dolore, sollievo, sorpresa e tradimento., Aiuta il tuo bambino a dare un nome a queste emozioni complesse e offri modi adatti all’età e accettabili per esprimerle-ad esempio: strappare giornali, urlare fuori, dare un pugno a un cuscino, coccolarti con te—o qualche altro approccio che funzioni per la tua famiglia.

• Il divorzio può essere un’esperienza intensamente emotiva per tutta la famiglia—e questo include te. Cercare consulenza e / o un buon amico con cui parlare è un’importante forma di cura di sé. Utile anche: dormire a sufficienza, mangiare bene e cercare di mantenere alcune delle attività che ti rendono felice., Quando ti prendi cura di te stesso, è più facile fornire lo stesso supporto e pazienza a tuo figlio.)

Suggerimenti per accordi di custodia condivisa—Fare il passaggio

Non è insolito che i bambini piccoli abbiano difficoltà a passare dalla casa di un genitore all’altra. Spesso è l’interruttore stesso, piuttosto che la destinazione, che è stressante. I bambini piccoli che sono sconvolti durante questi trasferimenti spesso diventano felici, sistemati e contenti una volta nella casa dell’altro genitore., Ecco cosa possono fare i genitori per semplificare il processo:

• Se possibile, assicurati che la transizione da una casa / genitore all’altra sia un’interazione civile e pacifica tra i due adulti. Può sembrare spaventoso e travolgente se un bambino deve dire addio (e ciao) nel bel mezzo di un’intensa discussione adulta o tensione che anche i bambini piccoli raccolgono.
• Usa una routine di addio (come baciare il palmo del bambino in modo che possano “prendere il bacio di papà con loro”) per facilitare la separazione.
• Se il bambino ha un oggetto amato speciale (ad es.,, coperta, animale di pezza, o giocattolo), permettono loro di portarlo da una casa all’altra.
• Posiziona una foto di ciascun genitore nella stanza del bambino in entrambe le case.
• Per i bambini, cerca di mantenere la routine e gli accessori uguali da casa a casa—stessi fogli, stesso cibo, stesse bottiglie, per esempio.
• Considera una videochiamata in un orario normale ogni giorno per il bambino per connettersi con il genitore nella sua ” altra casa.,”
• Per i bambini in età prescolare che stanno sviluppando una comprensione del tempo, creare un calendario mensile che mostra dove saranno ogni giorno della settimana, un colore per un genitore e un colore diverso per l’altro. Per i bambini più piccoli, utilizzando un promemoria visivo (come fare una catena di carta di 5 link, e la rimozione di uno ogni giorno al conto alla rovescia per un fine settimana con l’altro genitore) è più utile.

Il divorzio è un’esperienza stressante per tutti i membri della famiglia e i bambini piccoli sono particolarmente vulnerabili. Ma sono anche resistenti., Con pazienza, sensibilità e sostegno, i genitori e gli altri cari possono aiutare i bambini a navigare in questo importante cambiamento di vita.

1. https://www.cdc.gov/nchs/nsfg/key_statistics/d.htm#divorce