Il medico le ha detto che il ginocchio è osso su osso? Cosa significa questo? Lo abbatteremo per te e ti forniremo alcune informazioni sulle tue opzioni per la gestione del dolore al ginocchio osseo.
Che cos’è il dolore al ginocchio osseo?
Quindi il medico le ha dato la notizia che il dolore al ginocchio è dovuto alla pressione ossea sull’osso all’interno dell’articolazione. Cosa significa esattamente questo? Prima di esaminare le cause del dolore al ginocchio osseo, dobbiamo prima capire l’anatomia di un ginocchio sano.,
All’interno di un ginocchio sano, tra le ossa, c’è un tessuto spugnoso morbido chiamato cartilagine. La cartilagine è disponibile in due tipi ialina e articolare. Il primo è ciò di cui è fatto il tuo menisco. Questo tessuto è l’ammortizzatore naturale delle ginocchia-ne hai uno sul lato destro del ginocchio e uno a sinistra. La cartilagine articolare copre la superficie delle ossa. È liscio e viscoso permettendo che le superfici del giunto scivolino sopra l’un l’altro con attrito minimo.,
Una perdita di cartilagine nel ginocchio diminuisce la capacità di assorbimento degli urti dell’articolazione e crea più attrito interno ogni volta che lo si sposta. Questo è il driver principale della malattia degenerativa delle articolazioni (osteoartrite). Mentre il tessuto articolare si degrada, i processi infiammatori aumentano e più pressione viene posta direttamente sulle ossa. Il dolore diventa più comune durante attività semplici come camminare o alzarsi da una sedia. Alla fine, l’osso sulla pressione ossea provoca la crescita degli speroni ossei. Questi grumi di eccesso osseo causano ulteriore disagio e rigidità all’interno dell’articolazione.,
Posso ricrescere la cartilagine del ginocchio?
È possibile invertire l’artrosi del ginocchio? Questa è una domanda comune per quelli con osso significativo sul dolore al ginocchio osso. Sfortunatamente, gli sforzi per far ricrescere la cartilagine del ginocchio hanno avuto un successo limitato. Tra le opzioni rigenerative disponibili, la terapia con cellule staminali rimane la più promettente. Tuttavia, questi trattamenti non sono attualmente approvati dalla FDA, quindi dovresti essere cauto considerando questi trattamenti.,1 Quando il dolore diventa insopportabile, la maggior parte opta per un intervento chirurgico di sostituzione completa del ginocchio. Durante l’intervento chirurgico, l’intera superficie dell’articolazione viene riemersa con materiali artificiali. L’anno scorso poco meno di 1 milione di americani ha subito un intervento chirurgico di sostituzione del ginocchio e si prevede che il numero crescerà.2
Trattamenti per il dolore al ginocchio osseo
La chirurgia del ginocchio può essere una prospettiva scoraggiante per molti. Se siete alla ricerca di alternative per gestire il vostro dolore non siete soli. Altre opzioni possibili vanno da farmaci antidolorifici, iniezioni, esercizio fisico, perdita di peso e ginocchiere., In genere si consiglia di combinare diversi di questi metodi al fine di ottenere i migliori risultati.3 Controlla la guida completa al trattamento dell’osteoartrite.
Antidolorifici e iniezioni
Il principale vantaggio dell’uso di farmaci antidolorifici orali è che possono fornire un sollievo dal dolore immediato. Le iniezioni forniscono un effetto simile più duraturo ma possono richiedere diverse settimane per entrare in azione. L’eccessivo affidamento su questi trattamenti può essere dannoso. Alcuni scienziati suggeriscono che diminuendo artificialmente il dolore al ginocchio può aumentare la perdita di cartilagine nel lungo periodo.,4
Perdita di peso& Esercizio
LO SAPEVATE?
10 libbre di peso perso equivale a 48000 libbre meno carico di compressione sul ginocchio per miglio camminato!5
La perdita di peso e l’esercizio fisico sono considerati gli approcci di trattamento gold standard per l’osteoartrite. Considera i tuoi muscoli come il sistema di assorbimento degli urti del tuo corpo-Rafforzali e le ginocchia possono diventare più resistenti durante l’attività fisica., La perdita di peso diminuisce il carico totale posto sulle ginocchia in ogni momento. Perdere una grande quantità di peso corporeo aiuterà a preservare la cartilagine del ginocchio che hai lasciato. Anche se si è in una fase avanzata di osteoartrite – Meno peso corporeo significa meno osso sul dolore osseo.
Ginocchiere, camminatori & Canne
Mentre la perdita di peso e l’esercizio fisico in grado di fornire grande osso su osso sollievo dal dolore al ginocchio, non è una soluzione istantanea. Ci vuole tempo e sforzo costante per costruire la forza muscolare e perdere peso corporeo., Se si riesce a perdere una notevole quantità di peso – si può lottare per tenerlo fuori. I ricercatori hanno dimostrato che solo il 12% delle persone mantiene la perdita di peso dopo 3 anni.6.
Ci sono molte sfide che vengono con un impegno per i cambiamenti di stile di vita a lungo termine. Questo può rendere difficile scheggiare via a quell’osso sul dolore al ginocchio osso. Supporti esterni come canne, camminatori possono aiutare a sostenere istantaneamente quando ne avete più bisogno., Ti permettono di scaricare completamente tutte e tre le aree dell’articolazione del ginocchio. Ma non tutti vogliono essere limitati da canne e camminatori. Fortunatamente ci sono altre soluzioni che forniscono un vantaggio simile.
Le ginocchiere di scarico a tre scomparti non sono dissimili da un esoscheletro. Uno studio recente ha dimostrato che queste ginocchiere ibride sono in grado di ridurre la pressione nel ginocchio del 64% 7. Ciò significa meno pressione ossea e meno dolore.
Quali sono le prospettive?,
Sei interessato a saperne di più su come gestire l’artrite del ginocchio senza farmaci antidolorifici e interventi chirurgici? Dai un’occhiata a questo articolo su ginocchiere progettate specificamente per l’artrite.
Lettura aggiuntiva
Domande frequenti
Il dolore al ginocchio osseo si verifica quando la cartilagine nell’articolazione del ginocchio degenera e le ossa esposte si sfregano l’una contro l’altra.
Si può avere dolore al ginocchio osso su osso se si verificano dolore al ginocchio durante il cuscinetto di peso o si ha una malattia degenerativa delle articolazioni (osteoartrite) o speroni ossei.
I trattamenti per il dolore al ginocchio osseo vanno dai trattamenti conservativi, come l’esercizio fisico e il rinforzo, agli antidolorifici e alla chirurgia sostitutiva del ginocchio. In genere, più trattamenti sono combinati per trattare l’osso sul dolore al ginocchio osso.