Se la tua idea di “farlo” sta gettando sulla tua felpa preferita prima di sistemarti per una notte di Netflix, è il momento di scavare più a fondo nella causa della tua bassa libido. Tieni presente che diversi fattori possono influenzare persone diverse (hai indovinato differently) in modo diverso.
Controlla la tua salute
Non stiamo suggerendo che sei malato, ma i problemi medici possono deprimere la tua libido in inesistenza virtuale., Il dolore, lo stress e l’esaurimento puro di vivere con il cancro, l’artrite, il diabete o un’altra malattia cronica possono davvero indebolire il tuo desiderio di sesso.
Il tuo stato mentale ha anche un grande effetto sul tuo desiderio sessuale. Infatti, una libido persa può essere uno dei primi segni premonitori della depressione.
Gli antidepressivi che potresti prendere per aumentare il tuo umore potrebbero non fare favori alla tua vita sessuale., Gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) come fluoxetina (Prozac) e sertralina (Zoloft) e gli inibitori della ricaptazione della serotonina-norepinefrina (SNRI) come duloxetina (Cymbalta) impediscono al cervello di assorbire la serotonina, una sostanza chimica che influenza il desiderio.
Questi antidepressivi possono non solo mettere un ammortizzatore sulla vostra libido, ma anche rendere più difficile raggiungere l’orgasmo quando finalmente si ottiene in vena.Montejo AL, et al. (2015). Effetti collaterali sessuali di farmaci antidepressivi e antipsicotici. DOI: 10.1097 / YCO.,00000000000000198
Se sospetti che questo sia il caso per te, un farmaco come il bupropione (Wellbutrin) potrebbe essere migliore per alleviare la depressione senza diminuire il tuo desiderio sessuale.
Inoltre, in un tocco ironico, lo stesso metodo che usi per evitare una gravidanza potrebbe impedirti di entrare in una situazione in cui potrebbe accadere. Infatti, 1 su 5 gli utenti pillola anticoncezionale perdono interesse per il sesso, e circa la metà andare fuori la pillola di conseguenza.Boozalis A, et al. (2016). Desiderio sessuale e contraccezione ormonale. DOI: 10.1097/AOG.,0000000000001286
Per rimanere protetti senza perdere il desiderio sessuale, un cambiamento nel metodo potrebbe essere in ordine. La ricerca suggerisce che gli IUD di rame portano a una minore perdita di libido rispetto a iniettabili, impianti e anelli.Boozalis A, et al. (2016). Desiderio sessuale e contraccezione ormonale. DOI: 10.1097/AOG.00000000000001286
Ormoni
Diamo la colpa agli ormoni per tutto, dalle voglie di cioccolato agli sbalzi d’umore. Quando si tratta di desiderio sessuale — o di una mancanza di esso — ormoni come estrogeni, progesterone e testosterone portano parte della colpa.,
Quelli di noi che sono in tutto il nostro partner appena prima del nostro periodo mensile arriva può ringraziare estrogeno spikes per il nostro zelo erotico. Immergendo i livelli di questo ormone sono anche il motivo per cui l’interesse per il sesso svanisce durante la menopausa.
Quando si tratta di desiderio, T è la chiave. Il basso testosterone può davvero far soffrire la tua libido. Per alcune persone che sono particolarmente bassi, questo ormone potrebbe aiutare rev la loro vita sessuale di nuovo.Corona G, et al. (2016). Controllo endocrinologico del desiderio sessuale maschile e dell’eccitazione / erezione. DOI: 10.1016 / j. jsxm.2016.01.,007
Rocky relationships
Se tu e il tuo partner vi siete ritirati per separare i lati del letto, una valutazione del vostro rapporto è in ordine. Una storia d’amore roccioso potrebbe prendere il suo pedaggio sulla vostra (e del vostro partner) libido.
Praticamente tutto ciò che influisce negativamente su una coppia ha il potenziale per limitare la lussuria. Scarsa comunicazione, rabbia, sentimenti feriti e persino noia sono colpevoli comuni.
Il recupero dall’infedeltà può causare una bassa libido per alcuni. Sii sempre aperto e onesto con il tuo partner su come ti senti.,
La vita si mette in mezzo
Essendo oberati di lavoro, a corto di tempo, esausti, o tutto quanto sopra tende a urtare il sesso nella lista delle priorità. Ciao, adulting.
I nuovi genitori possono essere particolarmente sensibili ai problemi sessuali.Schlagintweit H, et al. (2016). Un nuovo bambino in camera da letto: frequenza e gravità delle preoccupazioni sessuali postpartum e delle loro associazioni con soddisfazione relazionale nelle nuove coppie di genitori. DOI: 10.1016 / j. jsxm.2016.08.006 Chi può anche pensare di sentirsi sexy dopo essere stato fino ai gomiti in pannolini sporchi? Non noi, questo è sicuro.,