L’esercizio del pendolo, noto anche come pendoli di Codman, viene spesso utilizzato per i pazienti con patologie della spalla per fornire una delicata distrazione articolare e un’oscillazione articolare per ridurre il dolore. Questo esercizio è anche frequentemente usato post operatorio dopo le riparazioni della cuffia dei rotatori per la mobilizzazione precoce delle articolazioni, l’aumento del flusso di nutrienti nello spazio articolare e la riduzione del dolore.,
Corretto pendolo/Codman esercizio:
L’originale Codman / pendolo esercizio è stato descritto come un piccolo movimento degli arti superiori, mentre piegato al comfort del paziente. L’inizio del movimento del braccio in questo esercizio deve essere creato dal corpo che esegue movimenti oscillanti o ondeggianti, consentendo alla spalla effettuata di appendere e muoversi passivamente. Il componente chiave di questa descrizione è passivo., In generale, i pazienti sottoposti a intervento chirurgico di riparazione della cuffia dei rotatori saranno limitati al solo range di movimento passivo e vietati per eseguire movimenti attivi come il sollevamento o il raggiungimento dei primi 6 wks. Pertanto, l’inizio precoce degli esercizi del pendolo dopo una riparazione della cuffia dei rotatori deve essere eseguito in modo passivo appropriato.
La ricerca è stata eseguita per studiare l’attivazione muscolare dei muscoli della cuffia dei rotatori durante l’esecuzione di esercizi a pendolo in entrambe le spalle sane e patologiche., Questi studi hanno registrato e confrontato l’attivazione muscolare dei muscoli della cuffia dei rotatori quando si eseguono pendoli in modo passivo corretto, con cerchi sia piccoli che grandi. Successivamente ha osservato l’attivazione muscolare quando eseguita in modo errato, (con raggio di movimento attivo) in cerchi piccoli e grandi. Questa ricerca ha scoperto che quando si eseguono esercizi a pendolo in cerchi non più grandi di un diametro di 20 cm (un po ‘ più grandi di un DVD), i muscoli della cuffia dei rotatori non superano un livello non sicuro di contrazione; quindi, evitando uno stress eccessivo sulla nuova riparazione., Successivamente, quando i pendoli aumentano a 51 cm (circa le dimensioni di un pneumatico), i muscoli della cuffia dei rotatori iniziano ad avvicinarsi a una quantità sfavorevole di stress sulla riparazione. La quantità di attivazione del muscolo sovraspinato durante esercizi errati del pendolo è stata anche trovata più alta nei pazienti con patologie della spalla rispetto alle spalle sane. Ciò sottolinea l’importanza della tecnica quando si esegue questo esercizio post-operatorio.
Molte varianti di questo esercizio si sono evoluti dalla sua descrizione originale del braccio passivo appeso con piccole oscillazioni dolci., Frequentemente, i pazienti post operativamente eseguire grandi movimenti del braccio nel tentativo di migliorare ROM, assumendo “più è meglio.”Abbiamo imparato, tuttavia, che questo può essere dannoso per la guarigione.
A causa delle frequenti interpretazioni errate riguardanti gli esercizi del pendolo, è opinione di questo terapeuta che il braccio “si blocca” sia un’alternativa sicura alle oscillazioni del pendolo. Credo che lo stesso effetto di trazione dolce può ancora essere raggiunto, garantendo gamma di movimento è strettamente passiva., Ogni paziente è anche istruito sull’importanza di questa posizione sospesa per consentire la cura di sé durante il bagno e la medicazione.
La protezione della riparazione chirurgica è della massima importanza dopo un intervento chirurgico della cuffia dei rotatori per consentire una guarigione appropriata. Tutti i pazienti devono prestare attenzione a comprendere il loro funzionamento e le precauzioni stabilite dal chirurgo.
Elettromiografia della muscolatura della spalla selezionata durante esercizi a pendolo non ponderati e ponderati. Il nostro sito utilizza cookie tecnici e di terze parti per migliorare la tua esperienza di navigazione., N Am J Sport Phys Ther. 2006 Maggio; 1(2): 73-79.