Le ovaie svolgono un ruolo importante nel concepimento. Le uova sono prodotte nelle ovaie, che, quando fecondate dallo sperma, vengono fecondate. Le ovaie producono anche i principali ormoni riproduttivi femminili, estrogeni e progesterone.
La dimensione delle ovaie è importante quando si tratta della facilità di rimanere incinta – ovaie più piccole significa che la riserva di uova di una donna è inferiore al normale., Tuttavia, avere ovaie più grandi non significa necessariamente che la riserva di uova della donna sia elevata. Le ovaie possono cambiare di dimensioni a causa di diversi fattori, di cui parleremo di seguito.
Fattori che causano un cambiamento nella dimensione delle ovaie
La dimensione delle ovaie di una donna può cambiare più volte nella sua vita per diversi motivi. Ecco i vari fattori che possono causare un cambiamento nella dimensione delle ovaie:
Età
La dimensione ovarica cambia con l’età., Le ovaie sono delle dimensioni più piccole prima che una donna raggiunga la pubertà e dopo la menopausa; aumentano di dimensioni durante la pubertà e la fase pre-menopausale nella vita di una donna. La dimensione media delle ovaie di una donna è di 3 cm di lunghezza, 2,5 cm di altezza e 1,5 cm di larghezza. Prima della pubertà o dopo la menopausa, misurano meno di 20 mm di diametro. Le ovaie diventano anche più grandi quando una donna sta ovulando o mestruando.
Disturbi ovarici
I disturbi ovarici e il cancro possono causare un aumento delle dimensioni delle ovaie., Condizioni come la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS), le cisti follicolari e le cisti del corpo luteo causano l’ingrossamento delle ovaie, con conseguente dolore e sanguinamento interno. Questi disturbi rendono problematico per le donne rimanere incinta.
Stimolazione ormonale
Le donne a cui è stata diagnosticata l’infertilità spesso subiscono trattamenti di fertilità per rimanere incinta. Una parte di questi trattamenti prevede iniezioni ormonali per stimolare le ovaie in modo che causino il rilascio degli ovuli per la fecondazione., Questi trattamenti possono causare le ovaie a diventare più grandi durante l’ovulazione, e tornare alla dimensione normale una volta che la fase di ovulazione è finita.
Gravidanza
La dimensione delle ovaie aumenta durante la gravidanza in quanto producono gli ormoni estrogeni e progesterone che aiutano in gravidanza. Tuttavia, è prudente far controllare il medico e assicurarsi di non avere cisti o fibromi.
La dimensione dell’ovaio è correlata a quanto sia facile o difficile concepire?,
La dimensione delle ovaie di una donna è legata alla sua capacità di concepire con facilità. Il numero di uova potenziali pronte per essere fecondate dipende dalle dimensioni delle ovaie. Se le ovaie di una donna sono più piccole del normale, lei può trovare difficile concepire come la sua riserva di uova è probabile che sia inferiore alla media. Le prove quali gli ultrasuoni e le analisi del sangue possono determinare la dimensione delle ovaie e se stanno funzionando correttamente. I tecnici possono contare il numero di follicoli che un’ovaia ha usando le scansioni ad ultrasuoni., Il numero di follicoli può indicare se la riserva di uova di una donna è normale o bassa.
Avere ovaie grandi aumenta le tue possibilità di riprodursi?
Avere ovaie più grandi non significa automaticamente che la riserva di uova sia più alta. Le ovaie possono anche essere ingrandite a causa di disturbi o tumori. In questi casi, le donne non ovuleranno normalmente e quindi avranno difficoltà a concepire. Le donne con ovaie policistiche possono avere ovaie che diventano grandi come 15 cm di diametro.,
Così, ovaie ingrossate sono spesso un indicatore di un disturbo ormonale, cisti o tumori. Si rivolga al medico per controllare le ovaie per eventuali problemi di questo tipo se ha difficoltà a concepire.
Qual è la dimensione normale delle ovaie per rimanere incinta?
La giusta dimensione dell’ovaio per la gravidanza è di 3 cm x 2,5 cm x 1,5 cm, che è la dimensione di un’ovaia sana e normale. Un’ovaia di queste dimensioni avrà una riserva di uova sufficiente. Ma la dimensione dell’uovo stesso è importante anche quando si cerca di concepire – l’uovo dovrebbe essere la dimensione corretta per essere fertile., Se l’uovo è ridotto, non si svilupperà correttamente.
C’è sempre un modo per aumentare la salute delle ovaie e delle uova mangiando cibo nutriente, esercitando regolarmente, mantenendo un peso corporeo sano e rimanendo senza stress.
Modi migliori per migliorare la salute delle ovaie e delle uova
C’è un modo per migliorare la qualità delle ovaie e delle uova. Ecco alcuni di loro:
- Mantenere il peso corporeo sano., Essere sovrappeso o sottopeso può influenzare la qualità delle uova – assicuratevi di rimanere in pista con la vostra salute.
- Ottenere un regolare esercizio fisico. È possibile mantenere la salute delle ovaie esercitando su base regolare. Non deve essere estremo-solo un’ora di yoga, 30 minuti di jogging o corsa, o camminare può essere utile per mantenere la vostra salute.
- Impara a gestire lo stress. È difficile mantenere la pace della mente in un mondo frenetico, ma spesso scontiamo l’effetto dello stress sui nostri corpi., Ogni giorno, assicurati di fare un’attività che ti piace fare per mantenere la mente calma. Tenere lontano dal telefono almeno un’ora prima di andare a dormire per mantenere la mente pulita per il giorno successivo.
- Mangia un pasto equilibrato. Non devi ridurre tutte le cose che ti piace mangiare immediatamente e per sempre-devi solo sapere come gestire ciò che mangi. Assicurati di ottenere quantità uguali di tutti i nutrienti di cui hai bisogno: proteine, carboidrati buoni, grassi buoni, fibre, vitamine e minerali. Consultare il proprio medico e iniziare a prendere integratori se il vostro corpo manca di nutrienti essenziali., Mantenere una scheda su ciò che mangi aiuterà immensamente la salute dell’uovo e dell’ovaio.
- Evitare il fumo e l’alcol. Le sigarette e l’alcol possono causare problemi di fertilità, quindi cerca di evitarli o di ridurre la quantità di essi che consumi.
La dimensione dell’ovaio influisce sulle possibilità di concepire una donna, ma ci sono molte ragioni alla base. Consultare il proprio medico per capire se questo è uno dei motivi per cui si stanno avendo difficoltà a rimanere incinta, e chiedere loro su come si può migliorare la sua salute per un risultato positivo.,
Leggi anche: Insufficienza ovarica prematura