Se sei in sovrappeso, sei nella maggioranza in America. Secondo il National Institutes of Health, due terzi degli americani sono in sovrappeso o obesi. Nero, bianco, giovane, vecchio, anche ricchi e poveri —i numeri possono cambiare leggermente, ma troverete una grande percentuale di sovrappeso in ogni gruppo. In alcuni ambienti è considerata un’epidemia.
Ma per i medici spinali del Southeastern Spine Institute, l’aumento di peso significa una cosa: mal di schiena. Il peso aggiunto può e causa mal di schiena nei pazienti., L’eccesso di peso — specialmente nella pancia — affatica i muscoli della schiena e i legamenti, causando mal di schiena. Una delle prime soluzioni al mal di schiena che i medici consigliano è perdere peso.
Problemi alla colonna vertebrale da aumento di peso
Con una corretta postura, si sta in piedi con il petto fuori e il mento verso l’alto. Lo stomaco è nascosto e la curva di vista della parte bassa della schiena mantiene i fianchi dritti. Se stai portando peso extra, tuttavia, ogni parte del tuo corpo diventa più pesante. E la tua spina dorsale sopporta il peso di quel peso, letteralmente.,
Quando hai sperimentato un aumento di peso, la colonna vertebrale superiore non può raddrizzarsi correttamente. Nel corso del tempo, si può sviluppare una curvatura innaturale, in modo che il collo sia sempre piegato in avanti e la testa si appoggia sul petto invece che in posizione verticale tra le spalle. Perché succede in modo incrementale, si può anche non notare fino a quando il medico spinale vi mostra i raggi X.
Un altro problema che può portare al mal di schiena si verifica nella parte bassa della schiena. L’aumento di peso nell’addome costringe il bacino a inclinare in avanti. È sotto un enorme sforzo, cercando di portare il tuo peso., Poiché il bacino è tirato in avanti, anche la parte bassa della schiena si curva in avanti. L’arco grazioso in una normale parte bassa della schiena diventa più arrotondato, il che mette più pressione sui nervi, portando al mal di schiena.
Risultati del mal di schiena
Una schiena normale si inarca dal bacino e dalla schiena, circondando gli organi vitali, prima di curvare nuovamente verso l’interno fino al collo e allungarsi fino alla testa, proprio tra le spalle. È equilibrato e strutturato per fornire molti anni di supporto senza dolore.,
Una volta che la schiena viene estratta dal normale allineamento a causa dell’aumento di peso, i muscoli, i legamenti e le ossa devono lavorare ancora di più per portare il peso. Non sono nella posizione in cui sono stati progettati per essere. E ‘ come piegare le dita di un guanto da baseball indietro. È ancora possibile ottenere la mano nel guanto, e si può ancora prendere con esso, ma non funziona il modo in cui è stato progettato.
Di conseguenza, i nervi che escono dalla colonna vertebrale si restringeranno o un disco si gonfierà o si ernierà e proverai dolore alla schiena., Non accadrà tutto in una volta, ma se siete in sovrappeso, accadrà alla fine. E ‘ solo questione di tempo.
Trattare con l’aumento di peso
Ci sono una serie di complicazioni di salute che derivano dall’essere obesi o sovrappeso. Il mal di schiena è solo uno degli effetti collaterali. Il diabete è una malattia che può ucciderti. Problemi di cuore – il tuo cuore deve lavorare molto di più quando c’è molto di più di voi — è un’altra minaccia per la tua vita. Il mal di schiena è un sintomo di problemi che potrebbero portare a complicazioni ancora peggiori.,
Se sei in sovrappeso e ora hai mal di schiena, fallo controllare dai medici spinali come quelli del Southeastern Spine Institute. Possono mostrarti i raggi X e la risonanza magnetica della colonna vertebrale. Possono prescrivere esercizio o terapia fisica per aiutarti a perdere peso. Pensa all’aumento di peso come a un problema di salute e prendi provvedimenti per batterlo. Prima che ti batta.