“Oh, le mie ossa doloranti.”Può sembrare come le parole di qualcuno nel loro 80s, ma la sensazione è condivisa da molte persone, compresi i bambini. L’artrite è una condizione che causa dolore e compromissione delle articolazioni. Ed è la principale causa di disabilità negli Stati Uniti
Una persona su cinque con più di 18 anni di età sperimenta l’artrite e 300.000 bambini negli Stati Uniti vivono con essa. Il rischio di sviluppare l’artrite aumenta con l’età, ma altri fattori di rischio includono peso, lesioni, storia familiare e razza., Le donne caucasiche hanno tassi più elevati di artrite rispetto alle minoranze.
Per aumentare la consapevolezza durante il mese nazionale dell’artrite, ecco cosa dovresti sapere sui tipi più comuni di malattia.
Esplorare le forme più comuni di artrite
- Osteoartrite: Questo tipo comune di artrite colpisce circa 31 milioni di americani. Osteoartrite provoca fianchi di un adulto più anziano, ginocchia, collo, parte bassa della schiena, o articolazioni della mano a gonfiarsi e dolore. Le articolazioni possono indebolirsi mentre i cuscini sulle loro ossa si logorano, quindi alla fine le ossa sfregano le ossa., Il risultato è arrossamento, calore e gonfiore che è spesso peggio al mattino.
- Artrite reumatoide (RA): Un altro tipo di artrite che può essere invalidante, RA colpisce persone di tutte le età. Crea dolore, calore, rigidità, arrossamento e gonfiore, ma la causa è diversa. RA attacca il sistema immunitario, di solito a partire dalle mani e dai piedi. Questo attacco crea un’infiammazione incontrollata. Le cellule infiammate attivano quindi un enzima che mangia l’osso e la cartilagine e erode l’articolazione. La causa?, Può essere una combinazione di genetica e fattori ambientali, come il fumo o l’esposizione al fumo di sigaretta.
- Artrite psoriasica: la psoriasi e l’artrite psoriasica sono talvolta correlate. La pelle traballante sulle ginocchia e sui gomiti è associata a questo tipo di artrite. Possono apparire piccole ammaccature nelle unghie. Dita dei piedi, dita, caviglie e piedi possono diventare gonfie alle articolazioni. I pazienti sperimentano gonfiore, dolore, arrossamento e movimento limitato.
- Artrite metabolica: nota anche come gotta, questa condizione si verifica quando i reni non espellono sufficientemente l’acido urico., L’acido si accumula e forma cristalli nelle articolazioni, innescando dolore estremo. La causa può essere il diabete, la psoriasi, l’obesità o il consumo eccessivo di alcol.
- Lupus: Sebbene tecnicamente non sia una forma di artrite, il Lupus è una malattia autoimmune e infiammatoria che può avere un impatto sulle articolazioni. Colpisce anche il sangue, la pelle e altri organi come il cervello e i reni. I sintomi includono eruzioni cutanee, dolore, febbre, affaticamento, perdita di capelli e sensibilità alla luce.
Alleviare il dolore di artrite
Uno dei migliori antidolorifici per l’artrite è l’attività fisica regolare., L’esercizio fisico può aumentare la forza muscolare, la flessibilità e l’equilibrio. Alcune buone forme di esercizio per le persone con artrite includono yoga, danza, aerobica, mountain bike, stretching, Tai Chi e Pilates.
Sfortunatamente, molte persone che soffrono di dolore cronico evitano l’esercizio. Lo fanno non solo perché può inizialmente causare più dolore e disagio, ma anche perché possono mancare di motivazione. E la ricerca mostra che la mancanza di motivazione può essere basata chimicamente.
Gli scienziati hanno scoperto che il dolore cronico provoca cambiamenti alle cellule nervose in una certa area del cervello., Quell’area è associata a ricompense e comportamenti. Le azioni di pianificazione che migliorano la sopravvivenza possono essere ridotte da una sostanza chimica del cervello chiamata galanina.
Mentre gli scienziati stanno ancora imparando, è importante essere pazienti con i propri cari che soffrono di dolore cronico. E per cercare di aiutarli a trovare modi per aumentare la loro motivazione ad esercitare. La Fondazione artrite ha alcune risorse eccellenti per aiutare le persone a iniziare. Come è vero con qualsiasi nuovo esercizio di forma, incoraggiare il vostro membro della famiglia per verificare con il loro medico prima di iniziare.,
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