I rimedi naturali e erboristici sono stati usati per secoli, anche se molti di loro non sono stati testati per la loro sicurezza in gravidanza.
Hibiscus (che va anche sotto i nomi Jamaica Flower, Florida Cranberry o Red Sorrel, tra gli altri) è uno di quelli che ha causato confusione per le donne incinte, quindi ho studiato la scienza dietro la sua sicurezza.
L’ibisco è sicuro in gravidanza? Hibiscus – sia come supplemento o nel tè di ibisco, è meglio evitare in gravidanza., Prove limitate mostrano che può avere effetti negativi sulle donne in gravidanza e / o sul loro feto, ma non sono state ancora tratte conclusioni solide.
Questo articolo copre la scienza dietro gli studi esistenti sull’ibisco, e si spera che ti rassicura che non dovresti preoccuparti se hai già avuto la strana tazza di tè all’ibisco.,
Coperto in questo articolo:
Studi sugli effetti dell’ibisco sulla gravidanza
Per ovvi motivi etici, è molto difficile condurre studi sull’uomo quando si vede come alte dosi di erbe o integratori influenzano le donne in gravidanza e i loro bambini.
Ci sono stati, tuttavia, diversi studi sull’effetto dell’ibisco su ratti gravidi, in esperimenti controllati.
Un documento del 2016 ha evidenziato che “si deve usare cautela” quando si consuma l’ibisco in gravidanza (fonte: Nursing& Care Open Access Journal)., Questo perché gli studi sui ratti hanno suggerito che il consumo di estratto di ibisco può causare “pubertà ritardata, aumento del peso corporeo e BMI” nella prole del ratto.
Nel 2008, uno studio nigeriano ha suggerito che l’ibisco può causare malnutrizione materna e pubertà ritardata nei figli di madri che hanno consumato ibisco (fonte: Nigerian Journal of Physiological Sciences).
Questi risultati sono stati ripresi in un altro studio pubblicato nel Pakistan Journal of Nutrition nel 2011 (fonte: ResearchGate).,
È difficile trarre conclusioni da studi su scala più piccola sui ratti, ma il consenso generale è che si dovrebbe sbagliare sul lato della cautela quando si tratta di avere ibisco durante la gravidanza.
Le donne incinte dovrebbero anche evitare di assumere integratori di ibisco. WebMD osserva che prendere un livello medicinale come questo è “probabilmente non sicuro” durante la gravidanza e l’allattamento (fonte: WebMD).
Il tè all’ibisco deve essere evitato ove possibile ed essere sostituito da altre tisane più sicure durante la gravidanza.,
Puoi bere il tè all’ibisco in qualsiasi trimestre?
Nel 2003 l’International Journal of Obstetrics and Gynecology ha discusso i possibili effetti di varie erbe e il loro effetto sulle donne in gravidanza. È stato notato che l’ibisco potenzialmente ha un effetto emmenagogo (fonte: IJOG). Questo significa fondamentalmente che può aumentare il flusso mestruale.,
Sebbene non vi sia alcun legame provato tra ibisco e aborto spontaneo, questo effetto emmenagogo suggerisce che probabilmente è saggio evitare l’ibisco nel primo trimestre in particolare.
Tuttavia, a causa del punto interrogativo che circonda la sicurezza del tè di ibisco nel suo complesso, è meglio evitarlo in ogni trimestre – primo, secondo O terzo.
Ho accidentalmente avuto l’ibisco o bevuto il tè all’ibisco: dovrei preoccuparmi?
Se hai bevuto tè all’ibisco durante la gravidanza, ora puoi, comprensibilmente, essere preoccupato., Essere rassicurati che il tè alle erbe contiene quantità molto più piccole rispetto agli integratori.
È probabile che la dose più piccola non sia dannosa, tuttavia, è probabilmente meglio smettere di bere il tè all’ibisco per evitare effetti cumulativi e sostituire il tè con un’altra opzione per il resto della gravidanza.
Ricorda: molti studi hanno coinvolto estratti, tinture o alte dosi di erbe simili ai livelli trovati negli integratori. Le tisane contengono una quantità molto minore.,
Gli studi di cui sopra non sono stati conclusivi, tuttavia, la cosa migliore da fare è evitare l’ibisco per il resto della gravidanza.
Hibiscus Miscela di Sicurezza, e.g con bacche di rosa canina o di Lampone
Molto spesso, fiori di ibisco sono utilizzati nelle bevande o miscele di tè con un altro ingrediente. I due più comuni sono rosa canina e lamponi.
Ho scritto un articolo separato sulla sicurezza dei cinorrodi in gravidanza, incluso il tè alla rosa canina., È possibile controllare che fuori se avete intenzione di bere rosa canina da solo.
Quando mescolato con ibisco, tuttavia, è meglio evitare qualsiasi miscela di tè con ibisco in esso. Questo include quando è mescolato con cinorrodi o lamponi.
Comprensibilmente, le tisane sono popolari tra le donne incinte perché molte di esse sono prive di caffeina. Se siete annoiati con l’acqua e volete sapere cos’altro si può tranquillamente bere, Ho messo insieme una lista di dieci bevande donne incinte possono godere, oltre all’acqua.
Nel complesso, l’ibisco è meglio sostituito da un altro tè che è considerato sicuro in piccole quantità di cibo., Potresti anche essere interessato a questi articoli su altri tipi di tè:
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Molti altri saranno aggiunti nel tempo, quindi controlla spesso!
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