Hai ufficialmente perso ogni scusa per non svegliarti presto per allenarti.
Mark Wahlberg appena rivelato il suo programma giornaliero su Instagram, e lettore, sta andando fare girare la testa. Il 47-year — old Mile 22 attore si sveglia alle 2:30 del mattino — ripeto, 2:30 del mattino-per prepararsi a colpire la palestra.
Ora capiamo come Wahlberg ottiene quelle incredibili spalle e addominali., La sua giornata tipo prevede due allenamenti, quattro pasti, tre spuntini e una sessione di recupero in una camera di crioterapia. In qualche modo, ha ancora tempo per portare a termine il suo lavoro prima di colpire il sacco alle 7:30 p.m.
Ha senso che Wahlberg dice di allenarsi due volte al giorno. Già nel mese di luglio, l ” attore ha rivelato che stava calci i suoi allenamenti su una tacca per allenarsi per un film in uscita., (I fan credono che Wahlberg si riferisse a The Six Billion Dollar Man, la sua azione fantascientifica prevista per una versione 2019.)
“Cellar sta per chiudere e gym sta per aprire per due giorni”, ha scritto accanto a un video Instagram di un allenamento con la slitta. “Nuova formazione per il prossimo film. Grande fine settimana a @ wahlburgers su Sunset, West Hollywood.”
E abbiamo sempre saputo che Wahlberg era uno per l’allenamento pre-alba., Ama pubblicare video dalle sue sessioni di ginnastica mattutina, come questa, dalle 4 del mattino
“Non importa a che ora è, a patto che ci mettiamo al lavoro!”ha scritto in un altro post di settembre. Immagino che si sentisse in colpa per aver lavorato alle 7 invece delle 3:40 del mattino
Che fannullone.
Per suggerimenti su come allenarsi come Wahlberg, guarda questo: