Hai mai paragonato il tuo matrimonio a quello di qualcun altro e ti sei chiesto se il tuo matrimonio fosse in difficoltà?
Oppure, torni a casa dal lavoro e le cose sono abbastanza piacevoli tra voi due, ma non sembra che tu abbia quella connessione che avevi? Forse le risate non arrivano così facilmente. O forse non c’è molto di cui parlare o non sembra avere molto in comune.,
Può anche sembrare che il vostro rapporto si sente come si sta solo passando attraverso i movimenti e in realtà intrattenere l’idea che il vostro matrimonio potrebbe essere nella zona di pericolo.
Sesso? Che cos’e’? Voglio dire, chi ha tempo ed energia per questo con i bambini intorno? Inoltre, ultimamente il tuo coniuge non sembra così attraente per te. I pensieri di scontento sono più frequenti. Questa vocina dentro di te crede che i guai potrebbero essere all’orizzonte.
Se hai mai avuto questi pensieri, non sei solo. E, il vostro matrimonio può essere nei guai, ma non necessariamente., Potrebbe aver solo bisogno di un po ‘ di messa a punto.
Prima di scavare nel perché e tutto il resto, voglio essere chiaro che se hai a che fare con infedeltà, abusi di qualsiasi tipo o dipendenza, queste sono bandiere rosse che soffiano nel vento. Essi stanno a significare che il vostro matrimonio è in difficoltà—e avete bisogno di cercare aiuto da professionisti qualificati che possono aiutare a navigare attraverso queste acque.
Il mio matrimonio è nei guai?
La verità è che ogni matrimonio sperimenta momenti di difficoltà. Alcuni di questi periodi di tempo durano più a lungo di altri., È quello che fai quando credi che il tuo matrimonio sia nella zona di pericolo che determinerà cosa succederà dopo.
Non che il matrimonio sia esattamente come una macchina, ma le auto non sono esattamente economiche o facili da sostituire, quindi ci metteremo con questo perché i matrimoni non lo sono neanche. Quando la nostra auto è in esecuzione ruvida o la luce del motore del controllo si accende, ci sarà a volte aspettare un paio di giorni per vedere se si raddrizza fuori. Se non lo fa, di solito vediamo se un meccanico può diagnosticare il problema. In genere non attraversa le nostre menti per scaricare solo l’auto e andare a prenderne una nuova. Cioe’, chi puo ‘ permetterselo?, Una volta che sai cosa hai a che fare con la tua auto, hai iniziato a cercare di ripararlo.
★ Ecco la cosa: Sarebbe molto insolito per voi di non incorrere in tempi difficili nel vostro matrimonio. Pensaci: due persone cresciute in due case diverse con regole, vibrazioni, stili di comunicazione e aspettative diverse quando si tratta di gestire i conflitti. Tu metti insieme quelle due persone, loro dicono “lo voglio” e poi diciamo loro di avere una vita felice. Nessuno ti dice che sarà un po ‘ complicato cercare di risolvere i nodi.,
Se pensi che il tuo matrimonio potrebbe essere in difficoltà, ecco alcune cose che potresti prendere in considerazione cercando di riportare il tuo matrimonio su un terreno solido:
Quanto tempo trascorri intenzionalmente cercando di connetterti tra loro senza i bambini e non parlando di lavoro o delle bollette?
Sto parlando di” noi ” tempo in cui si fa qualcosa di divertente insieme. Felice, coppie stabili hanno centinaia di modi si collegano per tutta la giornata. E ‘ il modo in cui si guardano. E il modo in cui ascoltano e considerano i sentimenti dell’altra persona crea opportunità di connessione intenzionale., È quella connessione che alimenta la relazione. E, che ci crediate o no, dovevano essere creativi nel capire quei punti di connessione.
Pensalo come un gioco. Anche se sei in un posto difficile ora, l’intenzionalità può aiutarti a passare da disconnesso a connesso.
Sentirsi come se avessi perso il romanticismo, la passione e l’eccitazione nel tuo rapporto non è così raro.
Il mondo ha un modo subdolo di insinuarsi nelle nostre relazioni e prendere il sopravvento., Chi ha tempo o energia per la passione quando si sta cercando di tenere la testa sopra l’acqua al lavoro e tu sei il taxi per tutte le attività dei vostri figli? Nevermind faccende domestiche che devono essere fatte! È estenuante solo pensare al ” avere tos.”Perché aggiungere qualcos’altro sul tuo piatto?
Bene, lascia che ti dica-l’intimità nella tua relazione funziona come un tondo per cemento armato in una casa. Rafforza le fondamenta ed è davvero importante. Una casa costruita senza tondo per cemento armato non durerà a lungo. Un matrimonio senza intimità farà fatica a durare molto a lungo, pure., Più nostra figlia era anziana, più difficile era trovare il tempo per stare insieme dove non saremmo stati interrotti o lei non ci avrebbe sentiti (la sua camera da letto era proprio di fronte alla nostra). Abbiamo iniziato a programmare l’appuntamento di metà giornata per trascorrere del tempo insieme. Anche capire come e dove ci saremmo incontrati creato anticipazione e reso il nostro tempo insieme ancora meglio.
Ma cosa succede se siamo così totalmente opposti su tutto? Non abbiamo piu ‘ niente in comune.
Tu e un gruppo di altre coppie siete nella stessa barca., Ricordate quando eravate incontri ed entrambi amato che eri così totalmente opposto? Probabilmente hai anche detto qualcosa del tipo: “Tirano fuori il meglio di me perché siamo diversi.”E questo ti ha reso felice. MA, non più. Ecco un suggerimento per voi – l’angoscia che si sente non è davvero di voi di essere opposti tanto quanto è lasciando che ottenere nel modo di imparare modi per godere di essere con l’altro.
Coppie felici che sono opposti capire modi per guardare oltre le differenze al fine di trovare modi per trascorrere del tempo insieme. A una donna non piaceva molto il golf, ma suo marito sì., Ha deciso di imparare a giocare a golf, ma non era unilaterale. Ha anche trascorso del tempo a fare cose che le piacevano, quindi è stata una vittoria per entrambi. So che mi sto immischiando, ma hai mai avuto un sacco di cose in comune? O eri solo disposto a fare qualsiasi cosa perché ti ha permesso di trascorrere del tempo con il tuo amore?
Ultimo ma non meno importante, è possibile che ci si sente come il vostro matrimonio è in difficoltà perché avete addestrato il vostro cervello per vedere il peggio nel vostro coniuge?
Sono un impilatore. Mi potrebbe importare di meno se la mia auto è pulita all’interno o all’esterno per quella materia., Vado a letto alle 9 di sera perché sono brindisi a quel punto. Mi sta benissimo lasciare i piatti nel lavandino durante la notte. Sono un list-maker e posso realizzare molto in un giorno. Potrei andare avanti.
Ecco la cosa, negli anni 31 sono 100% positivo più di una di queste cose fa impazzire il mio coniuge. Sarebbe davvero facile per uno di noi per iniziare a fare tacche nel bosco per le cose che guidano ognuno di noi pazzo-MA-una persona saggia una volta mi ha detto, ” Sai si allena il cervello su come pensare a tuo marito giusto?”L’ho guardata come, dire cosa?, Ha detto: “Seriamente, alleni il tuo cervello su cosa credere del tuo coniuge e più vai lì, più vai lì.”
Più ci pensavo, più mi rendevo conto che aveva perfettamente ragione. Quel giorno ho deciso di iniziare a pensare in modo diverso.
Come hai allenato il tuo cervello?
Se ti sei concentrato esclusivamente su tutte le cose che il tuo coniuge fa che ti irritano e tutte le loro inadeguatezze rispetto al coniuge di tutti gli altri, un modo per riportare il tuo matrimonio in pista è allenare il tuo cervello in modo diverso., Anche se riesci a trovare solo una o due cose positive, questo è un inizio. Potresti essere sorpreso di come ti senti tra 30 giorni.
In oltre tre decenni di matrimonio, abbiamo sicuramente avuto le nostre sfide. Entrambi probabilmente ci siamo chiesti più di una volta se il nostro matrimonio fosse in difficoltà (specialmente quando mio marito ha attraversato la porta e ho detto: “Il divorzio non è assolutamente un’opzione, ma dobbiamo parlare”). Fortunatamente, abbiamo avuto alcune persone che parlano nel nostro matrimonio che ci ricordano che siamo stati creativi e abbastanza intelligente per navigare attraverso qualunque sia il momento., Chiedere aiuto a persone che si trovano più in basso rispetto a noi è stata una buona mossa di sicuro. E decidere presto che gettare la spugna non era un’opzione ci ha aiutato a concentrarci sull’altro lato di tutto ciò che stavamo vivendo.
Ricercatore ed esperto di matrimonio, Pat Love, ha condiviso con me una volta che l ‘ 80% delle coppie che divorziano dicono di amarsi ancora. Quello che ho trovato nel mio matrimonio e nel lavoro con le coppie nel corso del tempo è che di solito non è la roba grande che provoca un matrimonio di essere in difficoltà., E ” cose normali che accadono in molti matrimoni, ma vanno incontrollato per lunghi periodi di tempo.
Torna alla macchina-perché apprezzi la tua auto, non lascerai che un sonaglio continui per sempre senza essere controllato. Lo stesso dovrebbe essere vero per il vostro matrimonio.
* * * Se voi o qualcuno che conosci è in un rapporto abusivo, contattare la hotline nazionale per abusi domestici. A questo link, è possibile accedere a una chat privata con qualcuno che può aiutare 24/7. Se si teme che qualcuno sta monitorando il computer o il dispositivo, chiamare la hotline 24/7 a: 1-800-799-7233., Per una chiara comprensione di ciò che definisce un rapporto abusivo, clicca qui.***
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