Nessuno ha bisogno di dirti che il tuo bambino di 5 mesi sta attraversando cambiamenti meravigliosi-li stai vivendo ogni giorno. Un minuto è tranquillo, quello dopo sta tubando, balbettando e gorgogliando su una tempesta mentre sperimenta con suoni e imita il discorso.
Il tempo di gioco sta diventando più interattivo. Egli può essere scuotendo i suoi sonagli e rotolando sulla sua pancia e viceversa. È più interessato al mondo che lo circonda.,
Se sta allattando o allattando, il tuo bambino di 5 mesi sta consumando da 24 a 36 once al giorno. Ha bisogno di tutto quel nutrimento, perché ogni centimetro del suo corpo si sta sviluppando velocemente. Fisicamente, la sua visione è più nitida, il collo, le braccia e le gambe sono più forti e le sue gengive possono mostrare segni di nuovi denti da latte.
Tutti questi cambiamenti possono influenzare i suoi modelli di sonno. A 5 mesi, le esigenze di sonno complessivo del bambino diminuiscono leggermente, ma probabilmente trascorrerà più tempo a sonnecchiare di notte.,
Qualunque cosa tu stia vivendo con i tuoi 5 mesi-notti insonni, primi svegli, pignoleria, sessioni di pisolino maratona-sappi che c’è un’altra famiglia che sta attraversando qualcosa di simile. Ecco cosa devi sapere sul programma di sonno del tuo bambino di 5 mesi.
Quanto dovrebbe dormire un bambino di 5 mesi?
Il tuo bambino di 5 mesi dovrebbe dormire da 12 a 15 ore al giorno. Ciò include circa 10-11 ore di sonno notturno solido (anche se potrebbe ancora svegliarsi un paio di volte) e tre sonnellini che durano da 30 minuti a due ore ciascuno., Ma tieni presente che il programma di sonno del tuo bambino sta cambiando tanto quanto lui, ed è probabile che sia ancora in grande flusso a questa età.
Programma di sonno del campione per un bambino di 5 mesi
Il programma di sonno del bambino può variare un po ‘ a questa età a seconda del suo stile di sonno, stadio di sviluppo, preferenze e temperamento, ma generalmente dovrebbe prendere tre sonnellini al giorno e registrare un solido 10-11 ore di notte., Visita
Questo programma presuppone che il piccolo è sveglio, per due ore alla volta e pan di tre volte durante il giorno.,
- 7:00: Sveglio
- 8:45 alle ore: Nap
- 10:45 alle ore: Sveglio
- 12:30: Nap
- 2:30: Sveglio
- 4:30: Nap
- 5:00: Sveglio
- 6:30: routine di andare a dormire
- 7:00: Letto
si Può dormire un treno di 5 mesi?
Se il tuo bambino di 5 mesi sta lottando per addormentarsi da solo, l’allenamento del sonno può aiutare. Mentre non è necessario dormire addestrare il vostro bambino, questi metodi possono insegnare ai più piccoli come deriva fuori senza la necessità di essere scosso o nutriti a dormire., Una volta che il bambino è tra 4 e 6 mesi, la maggior parte dei pediatri vi darà il via libera per fare un tentativo.
Esistono diversi metodi di allenamento del sonno e quello giusto per la tua famiglia dipenderà dalle tue preferenze e dal livello di comfort con le lacrime. Alcuni non raccomandano alcun intervento parentale, mentre altri, come il metodo Ferber e il metodo chair, consentono un calmante che diminuisce gradualmente nel tempo.
Gli studi mostrano che l’allenamento del sonno migliora efficacemente i problemi del sonno in molti, ma non tutti, i bambini., I benefici a lungo termine — un bambino felice che va a dormire senza combattere-fanno miracoli anche per gli stati d’animo dei genitori.
C’è una regressione del sonno di 5 mesi?
Se sembra che il tuo bambino stia improvvisamente disimparando ogni abitudine del sonno che pensavi di aver imparato, potrebbe attraversare una regressione del sonno.
Sebbene le regressioni del sonno — fasi in cui un bambino fatica a dormire bene, spesso accompagnate da una nuova pietra miliare dello sviluppo — in genere colpiscono a 4 mesi e 6 mesi, possono verificarsi anche a 5 mesi., I segni includono resistenza di andare a dormire o naptime, regolari svegli di notte, svegliarsi troppo presto o non voler andare a letto la sera a tutti.
Mentre le regressioni del sonno possono essere incredibilmente frustranti per i genitori — per non parlare di estenuante! – sono normali e temporanei. Continuare a incoraggiare sane abitudini di sonno dovrebbe aiutare il tuo piccolo a superare questa regressione in poche settimane.
Suggerimenti per il sonno di 5 mesi
- Impara i segni della prontezza del sonno. Strofinare gli occhi, agitarsi, succhiare il pollice e sbadigliare può segnalare che il bambino è pronto per un pisolino o un letto., Questi segnali possono variare da bambino a bambino, quindi più sei sintonizzato sui segnali assonnati specifici del tuo piccolo, meglio sarai a metterlo a dormire non appena sarà pronto.
- Attenersi a una routine. Una routine di andare a dormire coerente che include passi pre-coricarsi come leggere un libro, ascoltare musica e fare un bagno aiuta a ottenere il vostro bambino nel giusto umore per andare a letto.
- Ritagliarsi il tempo per sonnellini nella sua culla. Ci saranno inevitabilmente giorni in cui il tuo bambino sonnellini in movimento, ma fai del tuo meglio per metterlo giù a pisolino nella sua culla quando puoi.,
- Aiutalo a praticare nuove abilità durante il giorno. Poiché le regressioni del sonno si verificano spesso nello stesso periodo in cui il tuo bambino si sta avvicinando a una grande pietra miliare dello sviluppo, assicurati che abbia tutto il tempo durante il giorno per testare le sue nuove abilità — in questo modo, sarà meno tentato di praticarle prima di coricarsi. A 5 mesi, che potrebbe essere a rotazione o lanciando sopra (quindi un sacco di tempo pancia è un must!), balbettando e persino iniziando a strisciare o strisciare.,
Problemi di sonno di 5 mesi
Mentre alcuni bambini sembrano combattere il sonno senza una ragione ovvia, altri problemi di sonno sono unici per l’età e lo stadio di sviluppo del tuo bambino di 5 mesi. Ecco come gestire alcuni dei problemi di sonno più comuni che potrebbero apparire a questa età.
- Crankiness. È il vostro bambino bonario improvvisamente crankier, soprattutto al momento di coricarsi? Potrebbe essere dentizione, anche se non avete visto alcun bianco perlato ancora. I sintomi, oltre ai denti da latte rivelatori, includono sbavando, un’eruzione del mento, mordere e tirare l’orecchio. Prova a dargli un anello di dentizione per alleviare la pressione., Se i sintomi persistono, parlare con il pediatra di offrire paracetamolo infantile.
- Veglia notturna. Il tuo 5-mese-vecchio era, fino a poco tempo ,un ” grande dormiente.”Ora si sta trasformando in un nottambulo che vuole alzarsi e alzarsi dal letto nelle prime ore del mattino. La veglia notturna è comune a questa età mentre si stabilisce in nuovi modelli di sonno e potrebbe anche essere la regressione del sonno. Cosa fare? Vedi se riesce a tornare a dormire senza il tuo aiuto. Se senti il bisogno di offrire comfort, prova una leggera pacca o una morbida ninna nanna., Cercate di non prenderlo a meno che non si pensa che ha fame, ha bisogno di un cambio di pannolino o potrebbe essere malato.
- Spostamento orari pisolino. Il tuo bambino di 5 mesi potrebbe iniziare a sonnecchiare meno spesso, il che potrebbe renderlo stanco. Se sospetti che la sua routine di cambiamento lo stia rendendo pignolo, prova una versione abbreviata della sua routine di andare a dormire all’ora del pisolino (rallentamento, musica tranquilla, stanza buia). Alla fine, inizierà a sonnecchiare più coerentemente.
Il tuo bambino di 5 mesi sta attraversando molti cambiamenti e dormire è uno di questi., Anche se i bambini con cambiare routine di sonno può essere più fussier, continuando a incoraggiare abitudini di sonno sano può aiutare tutta la famiglia tornare in pista.