Primi anni di vita: Nato Jeffrey Jacob Abrams il 27 giugno 1966, a New York City, è il figlio del produttore televisivo Gerald W. Abrams e produttore esecutivo Carol Ann Abrams. Sua sorella, Tracy Rosen, è anche una sceneggiatrice. Abrams ha frequentato la Palisades High School e si è iscritto al Sarah Lawrence College.
Inizio carriera: Abrams si è trasformato da sceneggiatore e produttore TELEVISIVO inventivo in un regista e produttore di lungometraggi che ha creato alcuni dei più grandi film di successo negli ultimi anni., Il primo lavoro di Abrams fu all’età di 16 anni quando scrisse la musica per il film horror “Nightbeast” di Don Dohler del 1982.”Nel suo ultimo anno al college, ha scritto un lungometraggio che è stato acquistato da Touchstone Pictures,” Prendersi cura degli affari.”Interpretato da Charles Grodin e James Belushi, il film è stato la prima sceneggiatura di Abrams e il primo film prodotto. Ha seguito in su con “Per quanto riguarda Henry” con Harrison Ford e “Forever Young” con Mel Gibson. Abrams ha poi lavorato alla sceneggiatura del film campione d’incassi del 1998 “Armageddon” con Jerry Bruckheimer e il regista Michael Bay.,
Successo mainstream: Abrams ha lasciato il suo primo segno nello zeitgeist culturale con il dramma di successo, “Felicity” (The WB, 1998-2002). Abrams è stato co-creatore e produttore esecutivo della serie, e ha anche composto la sua sigla di apertura.
Abrams ha fondato una società di co-produzione chiamata Bad Robot con Bryan Burk nel 2001. Con questa compagnia, JJ Abrams ha successivamente continuato a farsi un nome nel mondo della televisione con la creazione del dramma di spionaggio “Alias” (ABC, 2001-06) e del thriller fantascientifico “Lost” (ABC, 2004-2010)., Sempre nel 2001, Abrams ha prodotto e co-scritto il thriller horror “Joy Ride. Nel 2006, ha lavorato come produttore esecutivo di ABC “What About Brian” e ” Six Degrees. Nello stesso anno, Abrams ha fatto il suo debutto alla regia con il grande successo “Mission: Impossible III” con Tom Cruise. Nel 2008, Abrams ha prodotto “Cloverfield”, diretto da Matt Reeves. Nello stesso anno, Abrams ha co-creato, co-scritto e prodotto esecutivo la serie di fantascienza FOX “Fringe.”Ha anche composto il tema musicale per la serie. Lo spettacolo ha goduto di successo commerciale e ha funzionato per cinque stagioni., Nel 2009, Abrams ha diretto e prodotto “Star Trek.”