Siamo onesti: non esiste una bevanda alcolica sana. Anche se la tequila è a basso contenuto di zuccheri e carboidrati, miscelatori e cacciatori possono aumentare l’apporto calorico. Possono anche essere caricati con zuccheri, coloranti e altri additivi che non ti vinceranno punti nutrizionali. Come si fa un drink conta.,
Salta la soda
Soda, anche il tipo di succo al 100%, può aggiungere cucchiai di zucchero alla tua bevanda e calorie inutili, specialmente se la tua bevanda è per lo più soda con una spruzzata di tequila. Come i succhi di frutta, anche la soda dietetica non è la scelta migliore.
Mescolare con acqua seltzer o club soda per aggiungere le bolle senza la spazzatura. Puoi anche usare acqua minerale frizzante, ma potrebbe cambiare il gusto del tuo cocktail a causa del suo contenuto di minerali e sodio.,
Dire di no a margarita mix
I margarita acquistati in negozio o prodotti in serie possono essere pieni di coloranti alimentari, zuccheri, additivi, dolcificanti artificiali e persino sciroppo di mais ad alto fruttosio.
Quella macchina slushie margarita? E ‘ probabile che sia pieno di cose che non vuoi bere. Stick per margarita fatti in casa e luoghi dove si possono vedere gli ingredienti reali baristi si mescolano nel bicchiere.,
Optare per la tequila d’argento
Attaccare con liquori chiari come la tequila d’argento per evitare i congeneri, un composto creato durante la fermentazione alcolica che è stato collegato a postumi di una sbornia più severa e più duratura.
Ciò non significa che puoi iniziare a battere colpi o tornare indietro per un terzo margarita. Ma l’argento o la tequila blanco possono rendere il giorno successivo meno doloroso e meno gravoso sul tuo corpo.
Go pure
La tequila prodotta con il 100% di agave non ha i molti additivi comuni che altre varietà possono includere, come la colorazione al caramello e gli alcoli di grano., Questi additivi possono anche aumentare il contenuto di zucchero e calorie.
Le persone con una sensibilità al glutine o al grano possono bere 100% di tequila di agave senza preoccupazioni poiché è fatto senza cereali.
Frenare in
Bere eccessivamente può causare gravi problemi di salute, ma overindulging ora e poi non è grande per voi, sia. L’alcol è infiammatorio, non importa ciò che si mescola in esso o ciò che si beve.
Bere alcolici può causare problemi digestivi, avere un impatto pericoloso sullo zucchero nel sangue e danneggiare il sistema nervoso., Può anche aumentare il rischio di cancro al colon, alla bocca e al seno.
Le linee guida dietetiche degli Stati Uniti per gli americani raccomandano alle donne di bere fino a una bevanda alcolica al giorno e fino a due per gli uomini. Per la cronaca, una bevanda è considerata una birra da 12 once, un bicchiere di vino da 5 once, un colpo da 1,5 once o una bevanda mista che contiene un totale di 1,5 once di distillati come tequila, gin o vodka. Nessun alcol è al di sopra di questi limiti o senza sbornia.