Sebbene alcune di queste affermazioni non siano supportate da alcuna ricerca scientifica, alcune di esse sono studiate da organizzazioni mediche. Ciò significa che, mentre è possibile implementare la conoscenza ACV nella vostra dieta, si dovrebbe sempre consultare il medico in anticipo.
ACV può migliorare la digestione
L’aceto di sidro di mele può aiutare a disintossicare il tuo corpo se lo consumi regolarmente., Alcuni composti presenti nell’aceto aiutano la funzione intestinale, la salute dell’intestino mantenendo livelli di pH bilanciati nel corpo.
Quando una persona ha un equilibrio ottimale del pH e un intestino sano, può migliorare condizioni come il reflusso acido e la stitichezza. Alcune persone sostengono che le donne incinte possono superare la malattia di mattina consumando 1-2 cucchiai di ACV, mentre non esiste uno studio scientifico che supporti la richiesta.
Tuttavia, gli studi suggeriscono che l’ACV potrebbe effettivamente innescare bruciore di stomaco e problemi di digestione., In entrambi i casi, è importante non consumare ACV durante la gravidanza se non è pastorizzato.
Il ruolo di ACV nel diabete
Secondo alcuni studi, se consumato insieme a determinati alimenti, l’ACV può ridurre lo zucchero nel sangue e promuovere la sensibilità all’insulina. Tuttavia, è ancora necessario consultare il proprio medico prima di utilizzarlo.
Inoltre, se si utilizzano farmaci per abbassare lo zucchero nel sangue, è particolarmente importante ottenere il parere del medico, poiché mentre l’ACV può aiutare ad abbassare lo zucchero nel sangue non può sostituire la terapia medica.,
Uso nei comuni raffreddori
Quando sei incinta, è abbastanza normale esitare usando farmaci da banco per i sintomi del raffreddore e per il mal di gola. L’aceto di sidro di mele contiene elementi che aiutano a combattere i batteri e migliorare l’immunità.,
Se vuoi fare una bevanda calmante usando ACV, considera il seguente rapporto:
Per una parte di aceto di sidro di mele: 2-3 cucchiai di miele e cinque parti di acqua calda
Tuttavia, dal momento che dovresti evitare di usare cibi che non sono pastorizzati, puoi anche scegliere di fare i gargarismi con esso per aiutare un mal di gola, invece di bere.
L’aceto di sidro di mele può aiutarti a perdere peso
Quando bevi ACV prima dei tuoi pasti, può aiutarti a sentirti pieno, il che potrebbe farti mangiare meno e il tuo cibo preferito sarebbe a basso contenuto di calorie., Tuttavia, poiché non dovresti ridurre le calorie quando sei incinta, il tuo obiettivo principale dovrebbe essere mangiare una dieta ben bilanciata e cibi ricchi di vitamine e minerali per consegnare in modo sicuro il tuo bambino.
Oltre a tutto quanto sopra, l’aceto di sidro di mele può anche essere usato localmente e molte persone lo usano come deodorante per i piedi o come trattamento per la forfora.
ACV può essere utilizzato anche con altre condizioni come le vene varicose, ma dovrebbe essere utilizzato solo su tutta la pelle, ininterrotta senza aree esposte.,
Questo perché, mentre l’acidità di ACV è bassa, può ancora innescare irritazioni nella pelle. Pertanto, dovresti usarlo in piccole dosi se vuoi applicarlo sulla tua pelle. Puoi diluire l’aceto prendendo una parte di acqua e due parti di ACV.