Oltre 54 milioni di adulti negli Stati Uniti che hanno l’artrite o una condizione correlata all’artrite. Questo funziona a circa il 23% della popolazione.
Sfortunatamente, non esiste un modo concreto per prevenire l’artrite. Ma, mentre non si può essere in grado di prevenire completamente, ci sono cose che potete fare per ridurre il rischio di svilupparlo in primo luogo.
Si può anche potenzialmente ritardare l’insorgenza di sintomi di artrite da diversi tipi di artrite., Se attualmente si dispone di articolazioni sane, si desidera adottare misure proattive per mantenere i livelli di funzionalità e mobilità per evitare la disabilità e il dolore che è ampiamente associato con l’insorgenza di artrite.
Attualmente, ci sono oltre 100 diversi tipi di artrite e condizioni relative all’artrite noti. Ogni persona ha caratteristiche individuali, fattori di rischio, circostanze e comportamenti che comunemente vengono associati con l’artrite.
Ci sono anche fattori di rischio che non puoi fare nulla perché non è possibile modificarli., Ad esempio, avere un profilo genetico (storia familiare) di artrite o essere una femmina sono due fattori che possono renderti più propensi a sviluppare determinati tipi di artrite. Non è certo che lo svilupperai semplicemente a causa di questi fattori, ma aumentano il rischio complessivo.
Dall’altra parte dello spettro, abbiamo fattori di rischio per cui puoi fare qualcosa. Questi sono modificabili, e sono circostanze o comportamenti è possibile apportare modifiche per ritardare l’insorgenza, ridurre il rischio, o prevenire l’artrite di progredire., Alcuni esempi di fattori di rischio modificabili che possono ridurre il rischio di sviluppare artrite o malattie correlate all’artrite includono ma non sono limitati a:
- Gotta-Cambiare la dieta per essere più sana può aiutare a prevenire la gotta. Ciò significa ridurre l’assunzione di zucchero, purine e alcol.
- Osteoartrite-Si può aiutare a prevenire l’insorgenza di osteoartrite scendendo a e mantenere un peso sano per la vostra altezza. Si può cambiare la vostra dieta e incorporare esercizio nella vostra routine quotidiana per aiutare con questo obiettivo.,
- Artrite reumatoide-La cosa più grande che puoi fare per rallentare la progressione dell’artrite reumatoide è smettere di fumare. È meglio se non fumi del tutto, ma smettere può ridurre immediatamente il rischio.
In alcuni casi, l’adozione di misure per evitare che un incidente accada in primo luogo può ridurre significativamente il rischio di sviluppare l’artrite. Evitare gli infortuni sportivi è una grande misura preventiva che puoi prendere avendo l’attrezzatura corretta e un allenamento adeguato. Inoltre, il gioco sicuro può aiutare a prevenire le lacrime ACL (legamento crociato anteriore)., Questo è importante perché le lesioni al tuo ACL hanno posto le basi per lo sviluppo dell’osteoartrite anni o addirittura decenni dopo l’infortunio iniziale.
Oggi, scienziati e ricercatori non comprendono appieno i meccanismi che causano l’artrite o le malattie correlate all’artrite. Ciò rende impossibile la vera prevenzione di questi problemi di salute. Tuttavia, la ricerca sta spingendo i confini. C’è una vera speranza che un giorno, alcuni o tutti i tipi di artrite e condizioni correlate all’artrite possano essere completamente prevenuti.
Consideralo., Molti tipi di artrite sono ampiamente visti come il risultato di una combinazione di un trigger ambientale come una tossina o un virus combinato con una predisposizione genetica o una storia familiare. Identificare il trigger per ogni tipo di artrite può essere la chiave per sbloccare la prevenzione dell’artrite. Questo include persone che hanno una predisposizione genetica.
A causa dell’interesse e delle scoperte della Arthritis Foundation nei settori della ricerca scientifica e dei programmi, la prevenzione e le cure dell’artrite potrebbero essere una realtà nel prossimo futuro.
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