Non è facile andare in un fast food e trovare qualcosa di sano. Ma oggi, i ristoranti fast food stanno diventando più consapevoli della nutrizione e apportando modifiche per offrire opzioni di menu più sane. Abbiamo scelto le opzioni più sane e unhealthiest a Burger King per rendere il vostro prossimo viaggio drive-thru un po ‘ più facile.
Per prima cosa, iniziamo con le opzioni più sane.,
Pancetta, uova e formaggio Croissan’wich
Questo panino per la colazione sta riempiendo e soddisferà la tua voglia di fast food. /Burger KingCalorie: 340
Grassi: 18 grammi
Sodio: 730 milligrammi
Anche se questo è il quinto più sano sul menu, questo specifico Croissan’wich è in realtà la più sana opzione colazione complessiva Burger King offre. Mentre le calorie ed il grasso differiscono leggermente fra i Croissan’wiches, questa opzione ha la quantità più bassa di sodio da un colpo lungo., Quindi, se hai voglia di una colazione Burger King, la tua scommessa più salutare è quella di andare con questa opzione.
Successivo: È una buona cosa Burger King ha portato questi indietro.
Patatine fritte di pollo
Non è l’opzione peggiore del menu, quindi vai a immergere. /Burger KingCalorie: 280 grammi
Grassi: 17 grammi
Sodio: 850 grammi
E ‘ stato un giorno triste quando Burger King ha deciso di tirare patatine fritte di pollo dal loro menu. Ma per fortuna, hanno ascoltato il pubblico e li hanno riportati indietro. E che ci crediate o no, sono una delle opzioni più sane., Questo cibo a basso contenuto calorico ha un’elevata quantità di sodio, ma realisticamente, così fanno la maggior parte delle opzioni di fast food.
Avanti: Questa insalata è l’unica della lista.
Insalata di pollo da giardino
Tra tutte le insalate del menu di Burger King, questa è la più sana. /Burger KingCalorie: 340
Grassi: 15 grammi
Sodio: 770 milligrammi
Non sorprende che ci fosse almeno un’insalata in questa lista. Burger King’s Garden Chicken salad è a basso contenuto di calorie e non male nei grassi, ma ha una buona quantità di sodio per un’insalata., Questo esclude anche la medicazione. E che ci crediate o no, è l’unica insalata in questa lista. Anche se non è sicuramente una cattiva opzione, potresti essere sorpreso da quali opzioni sono in realtà più sane.
Avanti: Questa opzione panino vi darà un sacco di proteine.
Panino al pollo alla griglia, senza maionese
Si potrebbe desiderare di strisciare il mayo fuori questo panino per renderlo un più sano. /Burger KingCalorie: 370
Grassi: 7 grammi
Sodio: 740 milligrammi
Un semplice panino al pollo alla griglia occupa il secondo posto nella nostra lista., Finché lo ordini senza maionese, stai guardando un panino abbastanza sano. Insieme a un numero inferiore di calorie, grassi e sodio, otterrai anche 37 grammi di proteine.
Successivo: Sarete sorpresi dalla più sana opzione.
Pepite di pollo da 6 pezzi
Prova ad attaccare solo sei pezzi di queste pepite avvincenti., /Kornnphoto/iStock/Getty ImagesCalorie: 260
Grassi: 16 grammi
Sodio: 470 milligrammi
Anche se i quattro pezzi pepite sono tecnicamente ancora più sano, che potrebbe non essere sufficiente per un pasto completo. Ma è difficile credere che un ordine di pepite di pollo in sei pezzi possa ancora essere più sano di un’insalata. La verità è che queste pepite di pollo non sono male per te. Hanno più grasso del panino al pollo alla griglia, ma molto meno sodio e calorie. Ma non ordinare qualcosa di più grande di un sei pezzi.
Avanti: Ecco le opzioni unhealthiest a Burger King.,
Pepite di pollo da 20 pezzi
Più grande è l’ordine, più è malsano. /Burger KingCalorie: 860
Grassi: 54 grammi
Sodio: 1.570 milligrammi
La verità è che probabilmente potremmo mangiare una pepita di pollo da 20 pezzi se avessimo abbastanza fame. E anche se uno di questi piccoli pezzi di pollo sembra innocuo, più mangi, peggio diventa. Una singola pepita ha circa 43 calorie, 2,7 grammi di grassi e 79 milligrammi di sodio. E probabilmente potresti mangiare una pepita intera in un solo boccone., La prossima volta che ti senti come se non si può vivere senza questo spuntino, optare per l’ordine di quattro pezzi o sei pezzi.
Successivo: Questa opzione colazione è uno che si vorrà evitare.
Supreme breakfast sandwich
Questo panino per la colazione potrebbe essere un brutto inizio di giornata. /Burger KingCalorie: 880
Grassi: 59 grammi
Sodio: 2,170
Questo panino è sicuramente supremo. E racchiude anche una quantità suprema di calorie, grassi e sodio. Inoltre, ci sono 375 milligrammi di colesterolo confezionati in esso., Per riferimento, l’assunzione media giornaliera di colesterolo dovrebbe essere compresa tra 200 e 300 milligrammi, a seconda della salute. Probabilmente è meglio non mangiare di più solo a colazione.
Successivo: Non crederete quanto il formaggio fa la differenza in questa opzione.
Doppio Whopper con formaggio
Questo classico panino è pieno di troppi extra da ingrasso. /Burger KingCalorie: 980
Grassi: 64 grammi
Sodio: 1,410
Un doppio whopper sembra un po ‘ inutile. Ma quel patty in piu ‘ piu ‘ formaggio?, Questo è ciò che porta questo panino al terzo posto nella nostra lista malsana. Questo whopper con formaggio ha un extra di 80 calorie, sei grammi di grassi e 360 milligrammi di sodio. Per quanto probabilmente ami il formaggio, tralasciando anche una fetta può fare una grande differenza nella nutrizione.
Avanti: Evita questo piatto per la colazione a tutti i costi.
BK Ultimate Breakfast Platter
Questa colazione enorme non è nutritous., /Burger KingCalorie: 1,190
Grassi: 66 grammi
Sodio: 2,460
Se hai voglia del piatto per la colazione finale, potresti voler ripensarci. Questa opzione ha più della metà della quantità giornaliera raccomandata di calorie. Inoltre, è pieno di sodio; più di una quantità di un giorno intero è farcito in un piatto. Uova strapazzate, hash browns, salsiccia, un biscotto, e frittelle completano questa opzione colazione apparentemente inutile.
Avanti: Questa è l’opzione No. 1 unhealthiest Burger King.,
Bacon King sandwich
Forse la voce più ingrassante del menu. /Burger KingCalorie: 1,150
Grassi: 79 grammi
Sodio: 2,150
Quando si tratta dell’opzione più malsana del menu di Burger King, questo panino è il re. Sebbene abbia meno sodio e calorie rispetto al piatto per la colazione, ha 13 grammi totali di grassi e 16 grammi di grassi saturi. Questo lo mette in cima alla lista. Sì, il bacon fa qualcosa di meglio, ma per il bene delle tue arterie, potresti voler saltare questo.,
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