Le più grandi idee per la colazione del bambino, facile + Sano

Incredibili idee per la colazione del bambino che sono facili e salutari. Prendere lo stress fuori della vostra mattina e ottenere la pace della mente con più di 15 idee che il vostro bambino sarà divorare.,

Ugh, odio quella sensazione quando sono in piedi davanti alla porta del frigorifero a fissare dentro e sperando che una brillante idea di colazione per bambini stia per saltarmi addosso, mentre il bambino che sto cercando di nutrire sta quasi tirando giù i pantaloni mentre cercano di arrampicarmi sulle mie gambe.

Il pianto costante e piagnucolare rendono difficile per me pensare dritto. Voglio gettare un altro pezzo di pane tostato nel tostapane, ma non voglio che mangi la stessa cosa ogni giorno.

Sto perdendo la pazienza e ho bisogno di un’idea per la colazione veloce!

Dimmi che non sono solo.,

Anni fa per salvare la mia sanità mentale ho letteralmente scritto tutti i tipi di idee per la colazione per i più piccoli e semplicemente ruotavo attraverso di loro. E ‘ stato un salvagente totale. Ma può essere difficile pensare a idee per la colazione facili e salutari per i più piccoli perché non possono sempre mangiare ciò che fanno i bambini più grandi, e possono anche essere un po ‘ schizzinosi!

Sto tirando in mio OT alimentazione-bambino hack e la praticità della vita reale di una mamma che è stato attraverso questo 3 volte per darvi le più grandi idee colazione per i più piccoli!, Prendi una nota post-it e scrivi le tue idee preferite e prendi i miei pasti gratuiti per bambini stampabili alla fine.

Idee colazione bambino impressionante

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All’interno di ciascuna di queste idee per la colazione del bambino, è possibile apportare molte modifiche rapide per rendere le ricette più fatte in casa o acquistate in negozio, se sei a corto di tempo. È inoltre possibile combinare diversi lati in modo da non rimanere bloccati in un solco di servire la stessa cosa per tutto il tempo., Inoltre, se stai cercando ancora più idee per la colazione, specialmente per i bambini più grandi, vai a Breakfast Ideas for Kids.

1. Bastoncini di French Toast con banane e lamponi

• Prepara la tua ricetta preferita di french toast (o prova questo), ma taglia prima il pane a cubetti o strisce. Non solo questo renderà più facile per te quando ti siedi a mangiare, il tuo bambino sarà in grado di mangiare in modo indipendente molto più facile.

2., Mini Egg Cups con peperoni dolci a dadini e melone

• Fai le tue uova strapazzate in una scatola mini muffin e il tuo bambino non deve preoccuparsi delle uova scivolose che cadono tra le dita e sul pavimento. Si potrebbe anche aggiungere funghi a dadini, cipolle,salsiccia, ecc.

3. Fracassato Avocado + crema di formaggio Toast con pomodorini a dadini

• Toast è un grande go-to idea colazione bambino, ma non dobbiamo fermarci al burro. Ci sono tonnellate di topping che possiamo distruggere e spalmare sulle cime in modo che i bambini ricevano un sacco di proteine e sostanze nutritive., Questo è uno dei miei preferiti. Qui ci sono alcune idee più topping toast.

4. Super Brain Building Pancake e mirtilli

• Ci sono tanti modi per massimizzare la “salute” dei pancake. La ricetta di cui sopra è un modo fantastico per farlo. Diamine, si può anche fare frittelle senza glutine facilmente. Uno dei miei altri preferiti per i più piccoli colazioni è frittelle di latta muffin.

5. Zucca Waffle burro di arachidi panini con mele a dadini

• Saltare lo sciroppo e utilizzare questa ricetta waffle sano per fare arachidi o burro di mandorle panini., Basta diffondere il burro dado preferito tra due pezzi di waffle e dadi.

6. Uovo + Veggie Colazione Quesadilla

• Mettere a dadini le verdure rimanenti, uova strapazzate, e un po ‘ di formaggio all’interno di una tortilla. Premere piatto in una padella riscaldata quindi tagliare a triangoli sottili.

7. Yogurt, cereali secchi e Kiwi

• Mi piace usare yogurt intero e aggiungere un po ‘ di semi di lino macinati (se non sei sicuro di cosa sia, puoi controllarlo qui su amazon) per più nutrizione. Se lo yogurt è troppo acido per loro aggiungo un po ‘ di miele., Poi pensa a un grano intero sano, cereali a basso contenuto di zucchero da servire insieme allo yogurt. Questi cucchiai di cereali sono un punto fermo in casa mia.

8. Pane tostato semplice al burro di arachidi con fragole affettate e semi di Chia

• Spalmare il burro di arachidi sottile, troppo spesso e potrebbe essere un rischio di soffocamento. Aggiungo questi piccoli semi di chia croccanti che sono così buoni per loro. Sono difficilmente rilevabili, puoi vederli nella foto qui sopra?

9., Uova sode a dadini, salsiccia si sbriciola e cetrioli

• Un perfetto senza glutine (se stai cercando questo o anche se non lo sei!) idea colazione bambino che è ricco di proteine.

10. Toddler Super Smoothie

• Se il tuo bambino berrà circa 6 once di un frullato nutrizionalmente sano, questa potrebbe essere un’idea di colazione veloce per un bambino. Non tutti i bambini berranno più di tanto se questo è il caso assicuratevi di aggiungere qualcosa per andare avanti con esso!

11., Banana congelabile + Muffin di patate dolci e uva tagliata a dadini

• Facciamo questa ricetta tutto il tempo, può essere fatto come un pane o muffin. Stendere un burro di noci, crema di formaggio, burro o lasciare pianura.

12. Farina d’avena sana spessa con papaya

• L’avena tagliata in acciaio è fantastica, ma anche instant funziona se sei stretto in tempo. Mi piace comprare pianura e aggiungere il mio miele, semi di lino e cannella. Renderlo piuttosto spessa così i più piccoli possono farlo alla bocca senza troppi problemi. Ma, un pasticcio è probabile. E, va bene, leggi perché qui!

13., La pancetta si sbriciola, le patatine fatte in casa e l’avocado

• I bambini piccoli tendono a infilare grossi pezzi di pancetta in bocca e potrebbero soffocare (vedi aiuto per il bavaglio del bambino se questo è qualcosa di cui sei preoccupato). Rompere la pancetta in piccoli pezzi. Tagliare a dadini o fette le patate e soffriggere in una padella fino a quando leggermente croccante.

14. Muffin inglese Eggy e pere affettate

• Tostare leggermente un muffin inglese integrale e distruggere le uova strapazzate di formaggio nella parte superiore e tagliarle a pezzi.

15., Salsiccia dolce a dadini, Hashbrowns e mandarini

• Cerca salsicce per la colazione con degustazione lieve a meno che tu non sappia che al tuo bambino piace un po ‘ di spezie. Servire con browns hash fatti in casa o acquistati in negozio.

I miei migliori consigli per le vostre idee colazione bambino

Non è un segreto che l’alimentazione di un bambino può essere frustrante e disordinato. Ma ci sono alcuni trucchi che puoi usare non solo per rendere più facile la colazione con il tuo bambino, ma anche insegnando loro buone abitudini alimentari ed evitando di mangiare schizzinosi. Se hai già un mangiatore esigente sulle tue mani, sei nel posto giusto., Oltre al capo perché i bambini non mangiano per imparare come iniziare ad aiutarli.

• Think sticks and cubes – Se avete mai la possibilità di tagliare la colazione del vostro bambino in una forma di bastone o cubi, sarà molto più facile per loro di gestire.
• Guarda il latte-I bambini piccoli sono spesso in fase di svezzamento o fanno ancora molto affidamento sul latte come parte della loro nutrizione. Per insegnare loro come mangiare bene, è utile passare a un programma di alimentazione del bambino che li include bere latte con il loro pasto non in anticipo., Se non siete sicuri di quanto latte il vostro bambino dovrebbe bere quindi fare clic sul link per un sacco di più!

• Non abbiate paura di pensare fuori dagli schemi – Mentre hai un sacco di idee colazione bambino qui non si fermano qui. Una volta che si inizia a sperimentare nuove idee si può essere ispirati. Va bene anche servire cibi per la cena a colazione, nessuno chiamerà la polizia del pasto. Concentrati sull’offerta di una varietà e di un pasto equilibrato.

• Includi frutta e cibi che in genere non puoi mangiare – Tendiamo a dare ai nostri figli gli alimenti che mangiamo. E ‘ del tutto normale., Ma la prossima volta che sei nel negozio di alimentari guardati intorno al reparto prodotti, c’è qualcosa di nuovo che potresti provare? Anche se potrebbe non piacerti il kiwi, il tuo bambino potrebbe amarlo!

• Ora hai la possibilità di rimanere a basso contenuto di zucchero – Mentre non voglio che nessun genitore sia iper paranoico per troppo zucchero, perché non va bene, ora è un momento fantastico per modellare il palato del tuo bambino. Un sacco di cibi apparentemente “sani” hanno zuccheri aggiunti in loro, proprio come yogurt e farina d’avena istantanea. Date un’occhiata ai pacchetti vostro acquisto e trovare il più basso conteggio di zucchero quando è possibile.,

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I pasti per bambini sono qualcosa di cui parliamo molto al tavolo di tuo figlio. Se siete alla ricerca di altre idee pasto troppo non si vuole perdere:

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Alisha Grogan è una terapista occupazionale autorizzata e fondatrice di Your Kid’s Table. Ha oltre 14 anni di esperienza con esperienza nell’elaborazione sensoriale e nello sviluppo dell’alimentazione in neonati, bambini piccoli e bambini. Alisha ha anche 3 ragazzi della propria a casa. Scopri di più su di lei qui.