A volte tutti noi abbiamo giorni blu. Conosciamo le cose che non dovremmo fare-odiare su noi stessi, confrontarci con gli altri intorno a noi, bere martini con quell’amico tossico con il dottorato in complimenti passivi-aggressivi (“Fun haircut!”)- ma facciamo tutto comunque. Tale è la natura di essere un essere umano sul pianeta terra, giusto? Durante periodi come questo, una playlist di auto-cura di canzoni fiducia-aumentando è essenziale. Signore e signori, venite da questa parte., Ho messo in fila 32 canzoni per ottenere la testa esattamente dove deve essere in questi tempi esageratamente grigi e cupi.
La musica pop ottiene un brutto rap, a volte. Non si tratta solo di amare e desiderare e scuotere la tua cosa sulla pista da ballo, OK? Un sacco di tempo, la musica è altrettanto interessato con le insidie coinvolte nella costruzione di una sana immagine di sé e con la necessità di prendersi cura di se stessi mentalmente ed emotivamente. Queste canzoni sono focalizzate sull’unica persona nella tua vita con cui trascorri più tempo: tu., Se non sei stato gentile con te stesso di recente o hai avuto un paio di giorni difficili o notti insonni di fila, programma in qualche cura di sé. E, prima di scivolare in un bagno di bolle, prova queste canzoni per le dimensioni.
TLC — “Unpretty”
La canzone di autostima, giusto? Oltre a ciò, fa un takedown convincente e accattivante dell’industria della bellezza degli Stati Uniti. Ti abbandonerai il tuo lucidalabbra e andrai ad Alicia Keys a viso nudo per i prossimi giorni dopo aver ascoltato questo.,
Drake – “Started From The Bottom”
Diamine, se anche superstar / il tuo futuro marito Drake dovesse rimanere a casa di sua madre mentre cercava di farcela, sai che puoi ottenere quello che vuoi se ti metti in testa. C’è una ragione per cui questa canzone viene citata ispiratamente tutto il tempo — perché funziona in hyping up.
Hailee Steinfeld — “Love Myself”
Se questa canzone parla di amore di sé in senso fisico o emotivo dipende da te., Indipendentemente da ciò, “Love Myself” è esattamente quello che dice sulla latta: un pericoloso banger accattivante per la cura di sé da una delle più recenti regine del pop.
Electric Light Orchestra — “Don’t Bring Me Down”
A volte il problema non sei tu; sono gli stronzi intorno a te. Lascia che questo inno arena-rock sia il tuo inno personale oggi.
Meghan Trainor – “All About That Bass”
Quando la positività del corpo si sente impegnativo, si sa che cosa traccia è necessario scuotere a. “Perché ogni centimetro di voi è perfetto dal basso verso l’alto.”Amen a questo, Signora Trainor.,
Rihanna — “Needed Me”
Questo bacio su un amante non essenziale è l’amore di sé attraverso il riconoscimento delle relazioni per esattamente quello che sono, siano esse significative o completamente insignificanti. Come Rihanna, sei abbastanza bravo da solo.
Nicki Minaj&Beyoncé — “Feeling Myself”
Non importa con quale genere ti identifichi; questo è l’inno celebrativo del decennio. Inoltre, è così accattivante che sarà ripetuto nel tuo cervello per la prossima settimana, il che non può essere male per la tua autostima.,
Courtney Barnett — “Pedestrian At Best”
A volte, la cura di sé non si tratta di dire a te stesso più e più volte che sei una dea. A volte, si tratta di compassione: siamo tutti umani e siamo tutti imperfetti. Questa canzone celebra il disordinato, caotico business che è essere una persona.
Shamir — “Sul regolare”
Shamir per il presidente. La sua spavalderia è contagiosa e divertente in egual misura: “Questo è il mio film, rimanete sintonizzati per il sequel.”Inoltre, ottima linea per la prossima volta che qualcuno ti sta prendendo in giro:” Non provarmi, non sono un campione gratuito.,”
Beyoncé — “Run The World (Girls)”
Quando il sessismo ti ha abbattuto, a volte hai bisogno di un inno pro-lady per lanciare forme. Ci siamo. Lascia che il vero leader del mondo libero (Beyoncé, ovviamente) condivida il suo trono con te e tutte le ragazze là fuori.
TLC — “No Scrubs”
C’è qualcosa di veramente potente nel dire di no e dichiarare che meriti di meglio. “No Scrubs” è la canzone per questi momenti, quando ne hai abbastanza, e non sopporterai niente di meno del migliore in assoluto.,
Fleetwood Mac — “Vai per la tua strada”
Poiché le relazioni tossiche sono dannose per la tua salute e peggiori per la tua felicità, a volte devi solo abbracciare seguendo il tuo percorso e eliminando la negatività che potrebbe venire dalle relazioni passate.
Kanye West& DJ Premier — “Tutto quello che sono”
“Non sarò mai una Beyoncé perfetta per le immagini”, chiunque? Questa canzone è tutto di celebrare ciò che ti rende te e venire in pace con tutto quello che vorresti essere, anche se non ci sei ancora.,
Florence + The Machine — “Shake It Out”
Questo è perfetto per quei giorni bui in cui sei il tuo peggior nemico, e devi scrollarti di dosso un po ‘ di negatività. Nel momento in cui il coro colpisce e Florence sta cantando sui tetti, sarai in modalità catarsi in piena regola.
Nas — “Posso”
Nas, come ti amo? Mi permetta di contare i modi: sei eloquente, intelligente, e si celebrano scelte di vita positive. Inoltre, hai scritto questo affidabile mood-lifter di una canzone., Puoi essere quello che vuoi essere, se w
Lady Gaga — “Born This Way”
“Basta mettere le zampe in alto — perché sei nato in questo modo, baby.”È difficile rimanere tristi ascoltando questa allegra celebrazione dell’amore di sé. Non essere un trascinatore, sii solo una regina.
Bruno Mars – “Proprio come sei”
No. Niente più cambiamenti, niente più auto-miglioramento. Impara ad abbracciarti in qualsiasi fase della vita in cui ti trovi-sei incredibile proprio come sei!,
Christina Aguilera — “Fighter”
Oh dio, quell’intro operistico e iper-melodrammatico mi fa ancora venire i brividi lungo la schiena. Questa è la canzone che devi mettere in coda prima di uscire per uccidere. Ti farà sentire potente.
India.Arie – “Video”
” Non sono la ragazza media del tuo video, e non sono costruita come una top model, ma ho imparato ad amarmi incondizionatamente. Perche ‘ sono una regina.”Questo è tutto ciò che deve essere detto, giusto? Cielo.,
Aretha Franklin — “Rispetto”
La cura di sé consiste nel sentirsi a proprio agio nell’occupare spazio nel mondo. A volte, non puoi chiedere rispetto; devi esigerlo. Aretha lo spiegherà anche per te, se la gente non pensa che tu l’abbia chiarito abbastanza.
Eve & Gwen Stefani – “Let Me Blow Ya Mind”
Questa intera canzone è una marmellata, ma potrebbe esistere in questa lista solo sulla potenza di questa linea: “Vedi, faccio quello che non possono fare, faccio solo me.”Stai percependo un tema qui?,
Christina Aguilera — “Beautiful”
Due tracce di Christina Aguilera in una playlist? Così mi sue: Aguilera è la regina di celebrare la gioia di risiedere nella propria pelle. Le parole non possono abbatterti.
Nina Simone — “Feelin’ Good”
Perché quelle voci di apertura non mi danno solo la pelle d’oca, sono anche una master class nella bellezza della fiducia in se stessi. La voce di Simone, forte e priva di supporti strumentali, è una testimonianza della forza carismatica della fiducia.
Erykah Badu – “Ti richiamerò”
Si tratta di telefonate?, O si tratta di fare spazio per te stesso? Presumo quest’ultimo. Fai le tue cose, poi richiamali quando ne hai voglia. A volte la cura di sé è di prendere il vostro tempo maledetto.
DMX – “X Gon’ Give It To Ya “
Certo, questa canzone è un po ‘ sciocca. Ma il suo mix di braggadocio sfrenata e un ritmo accattivante è un ascensore umore istante. Urlare insieme a DMX può essere empowering!
Destiny’s Child — ” Donne indipendenti, Pt. I ”
Ralph Waldo Emerson ne ha parlato liricamente, e, 200 anni dopo, Destiny’s Child lo ha celebrato: autosufficienza, baby., La gioia di “Perché dipendo da me se lo voglio” è evidente nella gioia di questo inno. Alza le mani su di me.
Robyn – “Non F * cking Dimmi cosa fare”
Da dove viene tutta la negatività nella tua testa, comunque? Robyn seziona tutti i messaggi donne sono sopraffatti con su base giornaliera in meno di cinque minuti, ed è un bop completo e totale.
Principessa Nokia — “Tomboy”
Un sacco di pop star sono grandi sulla positività del corpo, ma sono spesso pronti ad abbracciare un nuovo standard di bellezza femminile — un grande, culo sexy., Cosa succede se il tuo corpo non è conforme ai vecchi standard di bellezza o alla norma butt-beautiful del 2016? Con il ritornello ripetuto di “With my little t*tties and my fat belly”, Nokia celebra il suo corpo speciale con immensa spavalderia.
Norah Jones — “Carry On”
Perché quando il passato ti pesa troppo, questa canzone ti renderà libero. Questo ti faciliterà a sentirti meglio, se non sei ancora pronto a gridare all’empowerment dai tetti.
Paolo Nutini – “Scarpe Nuove”
Perché a volte la retail therapy rende tutto migliore., O forse le scarpe sono una metafora per una nuova mentalità? Chi lo sa. In entrambi i casi, questo è un pick-me-up.
LIZ — “When I Rule The World”
A volte dystopian shopping mall pop dal futuro di essere una dominatrice impenitente che sta per governare il mondo è tutto il necessario per sentirsi come il capo.
Khia — “My Neck, My Back”
Perché quando puoi chiedere ciò che vuoi a letto, stai facendo seri progressi nel chiedere ciò che vuoi nel mondo in generale.,
Tutti abbiamo brutte giornate, ma speriamo che questa playlist vi darà l’ascensore è necessario scrollarsi di dosso il vostro insicurezza e occupare spazio nel mondo. Non posso sottolineare l’importanza della cura di sé abbastanza ragazzi, e, si spera, dopo aver ascoltato questa playlist, non avrò bisogno di.