Muscoli Addominali: Trasverso dell’Addome Funzione

Ci sono quattro muscoli addominali. Questo post copre la funzione addominale trasversale e il suo ruolo nell’aiutare con il mal di schiena. L’addome trasversale, indicato come il corsetto in pilates, è il più profondo di loro dall’ombelico fino alla gabbia toracica., Sotto la gabbia toracica, gli interruttori trasversali con il retto dell’addome che si muove dietro il trasversale per attaccarsi all’osso pubico.L’addome trasversale si avvolge orizzontalmente dalla parte posteriore del corpo alla parte anteriore. C’è un muscolo trasversale su ciascun lato unito da un foglio fasciale che li collega e consente loro di agire come un muscolo solido.La funzione dell’addome trasversale è di mantenere il tono degli organi addominali; quando un lato funziona si piega e ruota il corpo di lato., E ogni volta che impieghiamo la respirazione profonda, per lo sport o quello che hai, il muscolo addominale trasversale viene coinvolto. Vomitare, tossire, defecare, travaglio e anche espirazione forzata— come suonare uno strumento a fiato, far saltare in aria palloncini o spostare oggetti pesanti tutti mettono in gioco la funzione trasversale dell’addome. Spingendo fuori un espirazione è un ottimo modo per sentire questo muscolo al lavoro come la funzione addominale trasversale essenziale è quello di comprimere l’addome.,La funzione trasversa dell’addome ha un’interazione con molti componenti principali: la colonna vertebrale e i muscoli che circondano la colonna vertebrale, lo psoas e gli altri muscoli addominali. Il tuo core è l’originatore essenziale della maggior parte dei movimenti del corpo, oltre ad essere il determinante per la qualità della postura di un individuo, allineando il tronco se i muscoli hanno tutti il loro tono corretto. A causa di questo edificio il nucleo è un buon modo per aiutare con il mal di schiena.Mentre questo è vero, nessuno dei muscoli addominali effettivamente connettersi alla colonna vertebrale., Ma la fascia (il tessuto connettivo che avvolge tutto il corpo in molti modi diversi) dell’addome trasversale va tutto intorno agli attaccamenti esterni della colonna lombare.L’addome trasversale si attacca nella parte inferiore della gabbia toracica e nella parte superiore della cresta iliaca del bacino. La parte inferiore del muscolo corre fuori della cresta iliaca e si avvolge nel legamento inguinale che, tra le altre cose, cinghie lungo il psoas maggiore.,Tono muscolare decente nell’addome trasversale e gli obliqui interni ed esterni mantengono gli organi in posizione e supporta la colonna lombare aiutando considerevolmente con sollievo dal mal di schiena. Il tono basso in questi muscoli consente agli organi di fuoriuscire dalla cavità addominale. Troppo tono, che è possibile ma non lo vedo molto, può portare a ernia, emorroidi, incontinenza urinaria e altri problemi digestivi.,