Sarebbe fantastico se si potesse mettere su una playlist o una canzone che potrebbe aiutare a mettere fuori un problema impostato o memorizzare tutte quelle date per la vostra storia finale, non è vero?
Sfortunatamente, la musica non è così potente. Aiuta principalmente in modi indiretti, ma questi benefici possono ancora fare una grande differenza.
Può motivarti
Se hai mai affrontato una lunga ed estenuante notte di compiti a casa, la tua determinazione a continuare a studiare potrebbe aver iniziato a sbandierare molto prima di aver finito.,
Forse ti sei promesso una ricompensa per superare la sessione di studio, come l’ultimo episodio di uno spettacolo che ti piace o il tuo pasto da asporto preferito.
La ricerca del 2019 suggerisce che la musica può attivare gli stessi centri di ricompensa nel tuo cervello come altre cose che ti piacciono. Premiare te stesso con la tua musica preferita può fornire la motivazione di cui hai bisogno per imparare nuove informazioni.
Se si preferisce la musica che non funziona bene per lo studio (più su quello qui sotto), ascoltare le tue canzoni preferite durante le pause di studio potrebbe motivare a studiare di più.,
Migliora il tuo umore
La musica non ti motiva solo. Può anche aiutare a ridurre lo stress e promuovere una mentalità più positiva.
La ricerca suggerisce che un buon umore generalmente migliora i risultati di apprendimento. Probabilmente avrai più successo con lo studio e l’apprendimento di nuovo materiale quando ti senti bene.
Studiare può essere stressante, soprattutto quando non si comprende del tutto il materiale oggetto. Se ti senti sopraffatto o sconvolto, mettere su un po ‘ di musica può aiutare a rilassarsi e lavorare in modo più efficace.,
Può aumentare la messa a fuoco
Secondo uno studio del 2007 della Stanford University School of Medicine, la musica-musica classica, in particolare-può aiutare il tuo cervello ad assorbire e interpretare nuove informazioni più facilmente.
Il tuo cervello elabora l’abbondanza di informazioni che riceve dal mondo intorno a te separandola in segmenti più piccoli.
I ricercatori hanno trovato prove che suggeriscono che la musica può coinvolgere il tuo cervello in modo tale da addestrarlo a prestare maggiore attenzione agli eventi e fare previsioni su ciò che potrebbe accadere.
In che modo questo ti aiuta a studiare?, Beh, se si lotta per dare un senso di nuovo materiale, l’ascolto di musica potrebbe rendere questo processo più facile.
Puoi anche collegare la capacità di fare previsioni migliori sugli eventi alle abilità di ragionamento.
Le capacità di ragionamento migliorate non ti aiuteranno a tirare fuori le risposte dal nulla. Ma potresti notare una differenza nella tua capacità di ragionare sulla tua strada verso queste risposte in base alle informazioni che hai.
Altre ricerche supportano anche la musica come possibile metodo per migliorare la messa a fuoco.,
In uno studio del 2011 su 41 ragazzi con diagnosi di ADHD, la musica di sottofondo distrasse alcuni dei ragazzi, ma sembrava portare a prestazioni migliori in classe per gli altri.
Potrebbe aiutarti a memorizzare nuove informazioni
Secondo uno studio del 2014, ascoltare musica classica sembrava aiutare gli anziani a svolgere meglio le attività di memoria e di elaborazione.
Questi risultati suggeriscono che alcuni tipi di musica possono aiutare a migliorare le capacità di memorizzazione e altre funzioni cognitive.
La musica aiuta a stimolare il cervello, simile al modo in cui l’esercizio fisico aiuta a stimolare il tuo corpo.,
Più eserciti i tuoi muscoli, più diventano forti, giusto? Dare al tuo cervello un allenamento cognitivo potrebbe aiutare a rafforzarlo in modo simile.