C’è una vecchia barzelletta che fa qualcosa del genere: i nevrotici sono quelli che costruiscono castelli nel cielo, gli psicotici si muovono in loro e gli psicoanalisti li fanno pagare in affitto.
Come tutte le buone battute, c’è uno strano tipo di verità in esso. Lo scherzo riflette l’idea che molti problemi della mente implicano allontanarsi dalla realtà preoccupandosi della ricerca di un’altra vita, una vita diversa, forse una vita migliore da qualche altra parte., Gli psicoanalisti hanno la sicurezza del lavoro perché abbiamo la consapevolezza che l’unico modo per trovare la salute mentale è quello di girare verso la vita che hai e di affrontarla.
La psicoanalista Melanie Klein ha definito questo compito umano “l’accettazione della realtà”— e lo ha visto come una pietra angolare della salute mentale, della soddisfazione, della sicurezza interiore e della pace della mente. Lei è in buona compagnia, come questa filosofia può essere trovato nel corso dei secoli., Buddha una volta disse che la via della felicità è in realtà abbastanza semplice; il segreto è imparare a volere ciò che hai e non volere ciò che non hai.
I problemi nella vita arrivano quando crediamo al mito che l’erba sia sempre più verde dall’altra parte della recinzione. Siamo presi dall’invidia, credendo che altre persone abbiano la roba buona e poi sentendoci depressi, ansiosi e perseguitati dalla convinzione di avere così poco. Siamo presi dall’avidità, desiderando sempre di più, sentendo che ciò che abbiamo non può mai essere abbastanza.,
La ragione per cui questo atteggiamento mina la salute mentale è che ci porta ad allontanarci dal compito principale della vita che è quello di sfruttare al meglio ciò che abbiamo. Negando la bontà della nostra stessa vita, crediamo di non avere nulla di buono con cui lavorare né la capacità di lavorare con esso. Perdiamo concentrazione, fiducia in se stessi e speranza.
Psicoanalisti spendono un sacco di tempo cercando di aiutare i loro pazienti ri-orientarsi a trattare con la vita che hanno. All’inizio, questo può sembrare molto sgonfio., Dobbiamo infrangere il mito che possiamo avere la vita di qualcun altro, il castello di qualcun altro, il prato di qualcun altro.
No, abbiamo solo il nostro. Ma questo è il punto cruciale. Se possiamo accettare la realtà per quello che è, abbiamo la possibilità di svilupparla, di migliorarla e di farla crescere.
Robert Fulghum, autore di quel libro classico, Tutto quello che ho davvero bisogno di sapere che ho imparato all’asilo, mettilo così: “L’erba non è, infatti, sempre più verde dall’altra parte della recinzione. No, per niente. Le recinzioni non hanno nulla a che fare con questo. L’erba è più verde dove viene annaffiata., Quando attraversi le recinzioni, porta con te l’acqua e tendi l’erba ovunque tu sia.”