Se si verifica una sensibilità alla luce (fotofobia) che può scatenare attacchi di emicrania, allora un po ‘ di scienza può fare molto per aiutarti a capire e gestire il mal di testa innescato dalla luce.
Tutte le sorgenti luminose condividono una cosa in comune, trasmettono i seguenti colori primari: rosso, blu e verde o RGB. Quando la luce entra nel nostro occhio, viene elaborata dalla nostra retina per il riconoscimento delle immagini., La retina è costituita da tre recettori di rilevamento del colore chiamati “coni” che sono stimolati da frequenze blu, verdi o rosse.
Per lo scienziato negli Stati Uniti, e per scopi di discussione, la frequenza della luce visibile è misurata tra 400 e 700nm (nanometri) con ciascuno dei tre coni che rispondono ai seguenti intervalli di frequenza:
Diverse sorgenti luminose possono variare con l’intensità e la frequenza di RGB., La luce blu è onnipresente in quasi tutte le sorgenti luminose e la frequenza principale del colore associata all’insorgenza di mal di testa. Blu intensità luminosa varia dall’alto al basso e da una sorgente di luce, come segue:
fluorescenti Compatte (CFL) e più recenti del LED (light-emitting diode) le luci sono importanti e fornire luce a basso consumo energetico… di buono per il nostro portafoglio e per l’ambiente., Le CFL trasmettono luce blu con punte a 405 nm e 430 nm e, se combinate con il fastidioso sfarfallio, possono innescare mal di testa per individui sensibili alla luce. I LED utilizzano circa il 65% in meno di energia rispetto ai CFL, sono molto più luminosi e durano più a lungo, rendendo i LED l’opzione più popolare oggi per l’illuminazione interna, l’illuminazione esterna, i dispositivi digitali e gli schermi. Lo svantaggio è che i LED possono anche innescare mal di testa dannosi perché trasmettono luce blu da circa 425 a 500 nm con un picco intenso intorno a 455 nm, che si sovrappone strettamente al punto di sensibilità del picco del cono blu., Questo potrebbe aiutare a spiegare perché più persone che soffrono di attacchi di emicrania vogliono evitare l’uso del computer o ambienti illuminati come un grande negozio di scatole, scuola, ospedale, ecc. Capire come funziona la luce e avere la giusta protezione è essenziale per chiunque voglia combatterne l’impatto.