Sarò il primo a dire che amo l’umorismo autoironico. Trovo divertente prendermi in giro. Questo tipo di umorismo auto-odio-driven è diventato molto popolare tra millennials e Gen-Z, soprattutto su Twitter. È un modo per ridere di noi stessi e non prendere troppo sul serio i nostri difetti. Ed è davvero molto salutare parlare dei nostri errori e imperfezioni., Ma c’è una linea sottile in cui l’autocritica viene utilizzata per scopi comici e quando va troppo lontano e si sviluppa in odio di sé. È importante essere consapevoli di come parliamo a noi stessi per raggiungere l’accettazione di sé.
Uso spesso l’umorismo autoironico come meccanismo di difesa. È un modo per battere tutti gli altri alla battuta finale per quanto riguarda le qualità che non mi piacciono di me stesso. Può servire come un ottimo modo per alleviare la mia ansia e imbarazzo. Alcuni dei miei comici preferiti sono specializzati in battute autoironiche-Pete Davidson e John Mulaney. Onestamente, è il mio genere preferito di commedia.,
Cambiare il modo in cui parliamo di noi stessi e di noi stessi è il primo passo sulla lunga scala verso l’accettazione di sé. Parlando a te stesso-come, dandosi un discorso di incoraggiamento allo specchio ogni mattina? Beh, no. Ognuno ha un discorso interno, il che significa che possiamo sentire la nostra voce interiore. Nel corso del tempo, possiamo allenare quella vocina a parlare positivamente di noi stessi, cambiando così il nostro modo di pensare.
L’altro giorno, stavo scorrendo su Instagram e ho visto la foto del bikini di uno sconosciuto e il primo pensiero è stato: ”Sembra fantastica, fa bene a lei.,”Non lo era”, vorrei sembrare così ” o ” Non sarò mai così bello.”Questo pensiero in realtà mi ha scioccato. Sicuramente non ho questo tipo di pensieri tutto il tempo, ma qualche mese fa, non sarebbe mai stato il mio primo pensiero quando ho visto quel post su Instagram. Allenando la mia voce interiore per parlare positivamente di me stesso, in qualche modo si è rovesciato e mi ha fatto pensare in modo più ottimista alle altre persone.
A volte si dice che “il confronto è il ladro della gioia”, ma nessuno ci dice mai come smettere di confrontarci con gli altri., Mi ritrovo persino a confrontarmi con me attuale a tre anni fa. Quando riconosci la tua voce interiore che dice cose ciniche su di te, inizia ad alterare quei pensieri. Quando ti sorprendi a pensare, “Ero così magro”, altera quel pensiero a ” Potrei essere stato più sottile, ma ora sono più intelligente, più saggio e più gentile.”Evidenzia gli aspetti positivi della situazione a portata di mano, non i tuoi difetti.
Come studenti della NYU, molti di noi hanno paura del fallimento e si sforzano per la perfezione. Spesso mi sento come mi manca la fiducia e come io non sono abbastanza buono per la scuola sono a o il lavoro che ho., In realtà è una vera e propria sindrome da fenomeno — impostore, in cui non siamo in grado di accreditare le nostre realizzazioni come un prodotto dei nostri sforzi. Ma prendere te stesso quando hai questi pensieri e alterare quei pensieri aiuterà a cambiare la tua immagine di sé. Siamo davvero quello che pensiamo.
Allenare la mia voce interiore è sicuramente un’abilità su cui sto ancora lavorando. Potrei essere un ipocrita-probabilmente non smetterò di prendermi in giro, ma starò più attento alle parole che uso., Lavorerò per essere più consapevole di quando sto usando queste battute come autocritica e quando sto sopprimendo le mie insicurezze e lasciando che questo discorso di odio di sé scivoli nei miei pensieri quotidiani. Usiamo questo tipo di umorismo per ridere dei nostri piccoli slip-up, ma non a noi stessi nel suo complesso. Mantenere autoironico commedia a solo che-commedia.
“CORPI” è una serie sull’immagine del corpo. Recentemente, Kylie ha combattuto l’insicurezza del corpo-qualcosa con cui molti lottano., Nei prossimi mesi, Kylie spera di fare amicizia con il proprio corpo di nuovo, e di cambiare il modo in cui parliamo e di noi stessi, perché ad un certo punto nel tempo, siamo stati tutti in guerra con i nostri corpi.
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