Molti di noi si sentono come se non appartenessimo, come se fossimo la pecora nera. Per quanto ci sforziamo, non ci sentiamo abbastanza “in forma”. Potrebbe essere all’interno della nostra famiglia, gruppi di amicizia, colleghi, o da qualche altra parte.
La depressione può peggiorare. Ci dice che siamo inutili, che siamo inutili, che non piacciamo a nessuno e che non apparteniamo a nessun posto., Per quanto orribile sia questa sensazione, non siamo soli a sentirci in questo modo. Ci sono molte altre persone che saranno in grado di relazionarsi con la sensazione di non adattarsi.
Non possiamo metterci il dito su di esso
È difficile da spiegare, ma non ci sentiamo abbastanza “giusti”. Non sappiamo cosa c’è che non va. E ‘ solo che ci sentiamo come se non ci stessimo bene. Non ci sentiamo come tutti gli altri. Sembrano tutti così sistemati e fiduciosi. Ma non lo siamo.
Ci sentiamo distanti
Spesso ci sentiamo diversi da quelli che ci circondano. Guardiamo tutti gli altri e sembrano adattarsi., Sembrano sapere esattamente cosa fare e dire. Ma ci sentiamo distanti. Ci si sente come se ci fosse uno spazio tra noi e tutti gli altri. Non sappiamo perché, ci sentiamo come se non fossimo proprio lì.
Lottiamo con la conversazione
Vediamo i nostri amici o familiari comunicare tra loro. La conversazione scorre. Sembrano sapere esattamente cosa fare e cosa dire. La loro conversazione non ci interessa. A volte può sembrare banale. Potrebbero lamentarsi di cose che si sentono così piccole rispetto alla nostra depressione., Parlano di spettacoli televisivi che hanno visto di recente e libri che hanno letto. Non abbiamo nulla da contribuire. Tutto quello che abbiamo fatto ultimamente è cercare di combattere la nostra depressione. A volte perdiamo traccia della conversazione a metà strada e andiamo in un mondo tutto nostro. E ‘ estenuante.
Il nostro piano di vita è andato fuori pista
Per tutta la nostra infanzia, abbiamo avuto un particolare piano di vita. Abbiamo sempre pensato che la nostra vita sarebbe andata a finire in un certo modo. Forse avremmo pensato di ottenere una laurea. Avremmo potuto immaginare di essere sposati con bambini all’età di 30 anni., Forse miravamo a un certo lavoro. Qualunque cosa sia, non abbiamo mai nemmeno pensato che la nostra vita potesse essere diversa. Ma la vita non ha funzionato in questo modo. E ‘ andato fuori strada. La depressione ci ha fatto fare una deviazione. Potremmo aver capito che in realtà non vogliamo la cosa che abbiamo lottato per tutti questi anni. La nostra vita non sta andando come ci aspettavamo, ma è difficile immaginare qualcosa di diverso, quindi tutta la nostra identità si sente scossa.,
Cerchiamo di accontentare le persone
Passiamo così tanto tempo a cercare di accontentare tutti gli altri che non abbiamo idea di chi siamo. Tutta la nostra vita sono spesi a fare le cose per gli altri, o vivere la vita che pensiamo che tutti gli altri vuole per noi. Non abbiamo tempo per fermarci e pensare se è quello che vogliamo davvero.
Ci sentiamo come non saremo mai abbastanza
A volte ci sentiamo come non saremo mai all’altezza di essere la persona che pensiamo che tutti ci vogliono essere. Non saremo mai abbastanza. Non raggiungeremo mai le loro aspettative. Niente di quello che facciamo mi sembra abbastanza buono., Sentiamo sempre che dovremmo essere “migliori” o dovremmo fare di più. Niente di cio ‘che faremo sara’ mai abbastanza.
Ci sentiamo come se deludessimo le persone
Non sentendoci come la persona che pensiamo che tutti ci vogliano essere, ci sentiamo come se avessimo deluso tutti. A volte ci sentiamo come se dovessimo nascondere le nostre simpatie e antipatie da coloro che ci circondano. Nascondiamo il fatto che siamo infelici o che ci sentiamo come se non appartenessimo. Non vogliamo che la gente sia delusa da noi. Quindi passiamo tutto il nostro tempo a inseguire le aspettative degli altri, mentre ci sentiamo come se li stessimo costantemente deludendo.,
Non corrisponde
Sappiamo che qualcosa non va. La persona che siamo non corrisponde con la persona che pensiamo che tutti ci vogliono essere. Ci si sente a disagio e instabile. Ci si sente come ogni giorno tutta la nostra energia va in colpire un piolo quadrato in un foro rotondo. Tanto che non abbiamo tempo per fare altro.
Raggiunge un punto in cui non possiamo farlo
Alla fine, raggiunge un punto in cui non possiamo più farlo. Siamo esausti. Siamo stufi. Non possiamo farlo., Quindi finiamo per abbandonare l’università, lasciare il lavoro, lasciare una relazione o ‘uscire’ sulla nostra salute mentale. Non possiamo continuare a vivere una vita ‘sbagliata’. Non ci rende felici. Dobbiamo fermarci e cominciare a capire chi siamo veramente e cosa ci piace davvero.
Coloro che contano Rimarranno in giro
Può raggiungere un punto in cui ci sentiamo come se dovessimo smettere di piacere a tutti gli altri e cercare di iniziare a forgiare il nostro percorso. Di solito non è un processo veloce., Quando abbiamo passato tutta la nostra vita cercando di inserirci in uno stampo in cui non apparteniamo, può volerci molto tempo per capire dove apparteniamo. Spesso comporta un sacco di tentativi ed errori. Dobbiamo imparare a prendere decisioni e capire cosa ci piace, non quello che pensiamo che tutti gli altri pensano che dovremmo piacere. Può essere spaventoso perché ci preoccupiamo di perdere persone nel processo. Ci preoccupiamo che la gente si arrabbierà con noi, o non vorrà più essere intorno a noi.
Chi ci ama dovrebbe volere ciò che è meglio per noi. Vogliono che siamo felici., Non saremo mai veramente felici di vivere una vita che non è nostra. Non saremo mai felici di vivere la vita pensiamo che tutti gli altri ci vuole vivere, se non corrisponde con chi siamo. Chi ci ama dovrebbe volerci sostenere per essere la migliore versione di noi stessi.
Siamo abbastanza
Può richiedere un sacco di tentativi ed errori, e un bel po ‘ di ricerca dell’anima, ma alla fine troveremo il nostro posto. Potremmo sentirci a nostro agio con un gruppo di persone che sono interessate a un hobby simile a noi. Potrebbe essere un nuovo lavoro che cambia le cose. Potremmo trovare la nostra anima gemella o un nuovo migliore amico., O potremmo semplicemente imparare a sentirci a nostro agio nella nostra pelle.
Sentirsi come una ‘pecora nera’ è difficile. La depressione può peggiorare le cose. Ama dirci che non ci apparteniamo, che stiamo deludendo le persone e che non piacciamo a nessuno. Ma la depressione mente. Siamo degni, sempre-ovunque ci troviamo nella vita. E siamo abbastanza, esattamente come siamo.