Ah, vitamine gommose. La scusa perfetta per mangiare caramelle prima di colazione (da adulto) mentre si sente ancora super sano. Quegli adorabili orsetti sono così deliziosi che a volte, ammetterai, è difficile fermarsi alla dose raccomandata. Prima di sapere che, si sta chowing su quattro a sei porzioni di gummies al giorno. Per la tua salute!
Ma c’è un rischio reale di ottenere troppo di una buona cosa — comprese le vitamine gommose. Mangiare, ad esempio, un’intera bottiglia di vitamine “può causare danni permanenti e gravi”, ha detto a Buzzfeed il dottor Ken Spaeth.,
“Il rischio deriva, notoriamente, dalle vitamine “liposolubili” come la vitamina A, D, E, ecc., “spiegò Spaeth. “Il corpo non è in grado di eliminare rapidamente quantità eccessive di questo tipo e il successivo accumulo di livelli elevati può infliggere una serie di lesioni a vari sistemi di organi, incluso il cervello.”
I minerali nelle vitamine gommose, come zinco, magnesio e manganese, potrebbero anche diventare tossici a livelli molto alti.
Death by gummy vitamins-sembra assurdo, ma è molto possibile.,
Per quanto riguarda esattamente quante vitamine gommose puoi consumare prima di incontrare qualsiasi rischio, il numero varia. La quantità di vitamine e minerali aggiunti a ciascun gommoso dipende dalla marca — e anche le quantità all’interno di ogni singolo gommoso possono variare.
“Come la maggior parte degli integratori, le vitamine gommose non sono regolate dalla FDA,” il nutrizionista Chelsey Amer ha informato il pasto quotidiano, “quindi le vitamine candy possono contenere quantità maggiori o minori degli ingredienti elencati sull’etichetta. Alcuni rapporti hanno anche scoperto che contengono alcune impurità, pure.,”
Ma tutto sommato, finché non stai inalando intere bottiglie di gommini a punta nutritiva, probabilmente starai bene.
Quando un giornalista di Extra Crispy ha chiesto alla nutrizionista Abby Langer cosa sarebbe successo se avesse mangiato, diciamo, cinque caramelle gommose in una sola seduta piuttosto che le due raccomandate, le è stato detto che avrebbe “probabilmente avuto la diarrea” ma avrebbe avuto poche altre conseguenze.
” Basta essere sicuri di non pop ‘em come caramelle, “Amer consigliato,” anche se hanno un sapore in questo modo.”
Così come si può tagliare indietro? Quelle piccole leccornie sono così gustose, è come se volessero farti overdose., Rivestono quelle ventose di zucchero, servono sapori tropicali e piccanti e progettano caramelle in forme e dimensioni adorabili.
Ancora, la gioia infantile di mangiare qualche caramella extra a forma di divertimento non sembra valere il disagio gastrointestinale. Potrebbe essere il momento di possedere fino a ciò che sta realmente accadendo e solo indulgere il vostro desiderio gommoso con un sacchetto di Haribo.