Il rifiuto del cibo nei bambini è qualcosa che mi viene chiesto molto. Può essere super scoraggiante quando stai cucinando i pasti per il tuo bubba e poi all’improvviso iniziano a rifiutarli. Ecco perché ho collaborato con Min dai pasti per bambini per condividere un post che parla del rifiuto del cibo per bambini e bambini.
In questo post del blog coprirò il rifiuto del cibo nei bambini e Min coprirà il rifiuto del cibo nei bambini più sul suo sito Web e sulla sua pagina Instagram., Ho scritto prima sulle dimensioni delle porzioni per i bambini, sull’alimentazione reattiva e sui segni che il bambino ha avuto abbastanza. Ma alla fine se il bambino si arrabbia, piange, gira la testa o chiude la bocca, è un chiaro segno che hanno avuto abbastanza o non vogliono mangiare. Ed è importante rispettare quei segni!
Aiuta il mio bambino non mangerà
È abbastanza normale!
In primo luogo, si prega di sapere che è molto molto normale per i bambini di passare attraverso una fase di rifiutare o non accettare alimenti!,
Sembra essere davvero comune per i bambini piccoli fare una delle due cose:
1.) Non prendere realmente cibi solidi inizialmente durante lo svezzamento
O
2.) Inizialmente davvero prendere per cibi solidi. Poi ad un certo punto (di solito quando sono 8 mesi o 11 mesi, per quanto posso dire), decidono che non sono più appassionati e storcono il naso.
È comune che i bambini prendano un po ‘ di tempo prima che accettino correttamente i cibi solidi e inizino a consumare quantità decenti di cibo., Controllare il peso del bambino se siete mai preoccupati per quanto stanno mangiando, ma un sacco di bambini piace andare al proprio ritmo.
Capita spesso che i bambini accettino tutto e amino certi cibi. E poi se ne vanno detti cibi o addirittura decidono che stanno per rifiutare tutto per un po’. Cerca di non farti prendere dal panico.
Consiglio sempre di controllare prima alcune cose:
- Stanno bene in se stessi? Potrebbe esserci una malattia / dentizione ecc. che sta causando il rifiuto del cibo?
- È solo in una o due occasioni?, Se è così non è necessariamente un problema e potrebbe essere solo che sono più distratti in quel particolare giorno. Guarda se il comportamento è continuato per una settimana o giù di lì prima!
- Si stanno riempiendo di latte? A volte se i bambini stanno avendo il latte come sostituti al cibo, o se stanno avendo grandi mangimi di latte prima dei solidi, allora possono semplicemente non essere affamati durante i pasti. Il latte è ancora un alimento e riempirà piccole pance.,
Se sei preoccupato…
Se sei davvero preoccupato per il cibo, la crescita o il peso dei tuoi piccoli, controlla sempre prima con il tuo visitatore di salute e il tuo medico di famiglia.,
Se il piccolo mangia bene ed è tutto un improvviso rifiuto di alimenti, ci sono alcune cose che possono davvero aiutare a ottenere di nuovo in pista:
- attaccare al vostro normale routine, più si cambia ciò che si sta facendo e si adattano al loro rifiuto, più si può essere più probabilità di continuare il problema
- non lo stress – anche se è più facile a dirsi che a farsi, si può davvero aiutare se ti rilassi un po ‘ e so che questo comportamento è più probabile che solo una fase.,
- Modello di ruolo-mangia con il bambino il più possibile, mostra loro quanto ti piacciono i cibi e lascia che ti guardino mangiare anche tu – anche se sono solo piccoli gusti del loro pasto
- Evita di fare pressioni eccessive sul bambino o convincerlo a mangiare – più pressione metti, più è probabile che tu abbia l’effetto opposto di far mangiare i bambini. Invece, consiglierei di calmare i pasti, permettendo il gioco del cibo e sedendosi, rilassandosi e nutrendosi., Potrebbe andare contro tutti i tuoi istinti naturali per farli mangiare, ma a volte meno pressione è tutto ciò di cui hanno bisogno per sentirsi BENE sull’alimentazione di nuovo.
- Continua a offrire tutti gli alimenti che il bambino rifiuta – uno dei più grandi errori che vedo fare ai genitori è che smettono di offrire cibi che vengono rifiutati e finiscono con il bambino che spesso mangia solo una dieta molto limitata. Ottenere i bambini a mangiare è TUTTO di esposizione, quindi più li esponi a verdure e altri alimenti che vengono rifiutati, più è probabile che siano di accettare e mangiarli., Quindi continuate a offrirli, anche se rifiutati proprio come normalmente li servireste. Cercate di non alterare ciò che si serve solo perché stanno girando il naso per un paio di giorni.
Continua a provare!
Solo per fare un esempio, Raffy AMAVA i broccoli da bambino. Era il suo primo cibo e lo divorava sempre, nessun problema. Poi un giorno ha appena iniziato a rifiutarlo-a bruciapelo. E pensavo che il suo amore per i broccoli fosse perduto. Ma mentre mangiamo molto i broccoli a casa, ho continuato a offrirli un paio di volte a settimana. Come normale e appena mangiato quello che mi ha rifiutato., Dopo alcune settimane (forse anche di più) ha iniziato a goderselo di nuovo e ancora oggi è uno dei suoi preferiti.
Come un altro esempio, quelli di voi che hanno seguito il mio Instagram nei primi giorni potrebbe aver visto che Raffy ODIAVA le uova – principalmente uova strapazzate. Ma come è un piatto piuttosto semplice, veloce e nutriente, ho perseverato e, ancora una volta, che ora è uno dei suoi cibi preferiti.
In uno di questi scenari sarebbe stato così facile aver appena smesso di offrire questi alimenti. Ma la perseveranza e l’esposizione continua di Raffy a questi alimenti hanno davvero fatto la differenza., So che questa è solo la mia esperienza, ma ho avuto un sacco di genitori anche dicendo a me che questo ha funzionato per loro nel corso degli anni troppo.
Sappiamo dalla ricerca che più varietà offriamo al bambino fin dalla giovane età, più è probabile che divorino una varietà man mano che invecchiano. Ciò non significa che impediremo al 100% di mangiare pignoli, ma solo mantenere la dieta del tuo piccolo variata il più possibile. Mantieni la calma attraverso il rifiuto del cibo e cerca sempre di praticare ciò che predichi quando si tratta di cibo. Hai buone possibilità di crescere un piccolo che amerà i loro cibi.,
Spero che tu abbia trovato questo utile. Sarò sicuramente scrivere di più su questo presto!