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E ‘ un contorno incredibilmente veloce e facile che è anche super sano! Questi spinaci balsamici e funghi sono un nuovo favorito nella nostra casa che può essere fatto in meno di 20 minuti!
Oh heeeyy. Grazie a DIO gennaio è finito, amIright? Come sono quelle risoluzioni Capodanno tenendo in su? Ti annoi? Insipido? Bla?, Allora ecco un nuovo contorno che ti cambierà per te: Spinaci balsamici e funghi!
Ingredienti necessari
- Spinaci freschi per bambini
- Funghi freschi (qualsiasi tipo tu abbia!)
- Aglio fresco
- Cipolla in polvere
- Sale e pepe
- Aceto balsamico
Mangiamo un sacco di spinaci freschi in questa casa.,
Ecco alcuni dei nostri preferiti:
Tazze di spinaci e Feta
Guacamole di spinaci freschi
Uova di curcuma e spinaci
Spinaci Crustless e Feta Quiche
Spinaci, prosciutto e Cheddar Quiche
Insalata di pasta di avocado
Facile da fare!
Consigli per saltare i funghi
- Usa una padella grande, larga e pesante o una padella per saltare – Vuoi assicurarti di avere una buona padella che ti dia abbastanza spazio e trattenere il calore.,
- Alzare il calore-Avete bisogno di una padella calda per ottenere che sfrigolare su, soprattutto perché i funghi tenere un sacco di umidità che hanno bisogno di rilasciare.
- Stagione verso la fine-L’aggiunta di sale porterà più umidità in modo da voler aggiungere verso la fine della cottura.
- Aggiungere l’aglio verso la fine, troppo-Con il calore elevato che è necessario, questo aiuterà a evitare di bruciare.
Amiamo i funghi in questa casa., Qui ci sono alcuni funghi preferiti:
Balsamico Shiitake Funghi Bistecche
fagiolini e Funghi Brasato di Pollo
Crema di Zuppa di Funghi Da Zero
Burro Aglio Funghi
Saltati tutti insieme, ed è la perfezione. E incredibilmente sano.
Benefici per la salute di spinaci e funghi
- Vitamina K – così buono per le tue ossa!
- Beta Carotene-ottimo per i tuoi occhi!
- Vitamina A-per la tua pelle!
- Folato-aumenta quell’energia!,
- Vitamina B-aiuta a sostenere il sistema immunitario!
Fondamentalmente, questo piatto è super duper sano per voi!
Aggiungere un filo di aceto balsamico a destra prima che sia fatto, e questi spinaci balsamici e funghi prendere un noioso ol’ spinaci saltati ad un nuovo livello.
Come video
Hai un obiettivo di aggiungere più verdure nella tua dieta 2021? Poi il mio balsamico Spinaci e funghi è un must sul vostro…,
Inviato da Servito da zero il mercoledì, gennaio 13, 2021
Hai fatto questa ricetta o uno qualsiasi dei miei altri? Per favore fatemelo sapere-Adoro sentirne parlare! Trova me su Facebook, Instagram, e Pinterest!
Spinaci e funghi balsamici
Equipment
- ▢
Ingredients
- ▢ 10 oz fresh baby spinach approx 8 cups packed
- ▢ 8 oz fresh mushrooms, sliced
- ▢ 1.,5 cucchiai di olio di oliva
- ▢ 4 spicchi di aglio fresco, macinate
- ▢ 1/2 cucchiaino di cipolla in polvere
- ▢ 1/4 di cucchiaino di sale kosher di più per il gusto
- ▢ macinato fresco pepe
- ▢ 1 cucchiaio di aceto balsamico di più per il gusto, se desiderato
Istruzioni
-
scaldare l’olio d’oliva in una larga far rosolare padella o padella sul medio-alto calore.,
-
Aggiungere i funghi e soffriggere per circa 8-10 minuti, mescolando di tanto in tanto fino a quando i funghi cominciano ad ammorbidirsi, marrone, e sono cotti attraverso. Aggiungere sale e cipolla in polvere e aglio e cuocere per 1-2 minuti, mescolando per assicurarsi che non bruci.
-
Abbassare il calore a medio e aggiungere gli spinaci e girare con le pinze fino ad appassire (aggiungere mazzi se tutto non si adatta alla padella in una sola volta) Poco prima che sia fatto, irrorare sull’aceto balsamico e dare un lancio finale.,
-
Servire immediatamente.
Note
Funghi da usare-usa quello che hai! Sono tutti deliziosi in questo piatto!
Alzare il calore-Avete bisogno di una padella calda per ottenere che sfrigolare su, soprattutto perché i funghi tenere un sacco di umidità che hanno bisogno di rilasciare.,
Stagione verso la fine-L’aggiunta di sale porterà più umidità in modo da voler aggiungere verso la fine della cottura.
Aggiungi anche l’aglio verso la fine – Con il calore elevato necessario, questo aiuterà a evitare che bruci.,
Nutrition
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