Creare un programma di studio
Impostare un programma realistico per lo studio. Essere sicuri che permette abbastanza tempo per studiare per ciascuno dei vostri esami. Potresti avere 2 esami nello stesso giorno, quindi dovrai pianificare in anticipo per essere pronto a prenderli entrambi.
Assicurati di lasciare abbastanza tempo per dormire, fare esercizio fisico e mangiare bene. Se ti prendi cura del tuo corpo, il tuo corpo si prenderà cura della tua mente!
Attenersi al vostro programma!,
Studia in blocchi
Prova a pianificare in anticipo e studia con incrementi di 20-50 minuti e concediti una pausa di 5-10 minuti in mezzo, piuttosto che procrastinare e stipare all’ultimo minuto.
Impara come studi meglio
” Tutti imparano in modo diverso”, dice Dorsey. “Solo perché il tuo amico crea contorni codificati a colori, non significa che sia il modo migliore per studiare anche tu. Cambia il testo di una canzone che conosci per aiutarti a memorizzare i paesi dell’Africa. Scrivi una storia divertente sui personaggi della Lettera scarlatta., Qualsiasi studio è buono studiare, in modo da farlo nel modo che funziona meglio per voi.”
Ascoltare musica classica
Lo studio e l’ascolto di musica classica ha dimostrato di attivare entrambi i lati del cervello, che si dice per aumentare la quantità di informazioni rilevanti che saranno conservati.
Rivedere le note
Delineare le note. Guardate per vedere come i test precedenti utilizzato il materiale nelle note. Contrassegna le aree nelle note di cui non sei sicuro. Chiedi al tuo professore o a un compagno di classe le aree che hai segnato.,
Rivedere i test precedenti
I test che sono stati restituiti nel corso del semestre possono essere una buona risorsa quando si prepara per l’esame finale. Guarda indietro i test per avere un’idea dei tipi di domande che il professore chiede e del livello di dettaglio che vuole in una risposta.
Rivedere il testo
Scremare e scansione. Guarda come i test precedenti hanno utilizzato il materiale nel testo.
Delineare le principali categorie e sottocategorie. Prendi appunti sulle aree in cui ti senti più debole, in modo da poterti concentrare su quei capitoli.,
Formare gruppi di studio
I gruppi di studio sono una buona idea per tutto il tempo, ma sono particolarmente efficaci quando si studia per le finali. Assegnare ad ogni persona del gruppo di studio una sezione del corso da rivedere e” insegnare ” agli altri. Ogni persona dovrebbe sviluppare possibili domande di prova per coprire la loro sezione.
Relax
Tempo di esame finale NON significa tempo di panico! Mangia bene, dormi e rilassati. Sarete sorpresi di scoprire che avete ricordato più di quanto si pensi!
Ottenere una buona notte di sonno
” Otto ore è l’ideale per la notte prima di un esame, ” dice Dorsey., “Si può essere tentati di rimanere fino a tardi a studiare, ma ricordate: si sta andando ad avere bisogno di energia e messa a fuoco mentre si sta prendendo il vostro esame.”
Energizza naturalmente te stesso la mattina del test
” Fai qualcosa che stimoli la mattina del test”, dice Gruenwald. “Non sederti e guardare una maratona back-to-back di American Idol; che sta solo andando a zappare il vostro livello di energia. Invece, leggere un libro, fare un cruciverba, prendere il vostro cane a fare una passeggiata, o ottenere qualche esercizio., Fai qualcosa che ti farà sentire vivo e positivo, e aumenterà il tuo livello di energia e la tua fiducia nelle 24 ore prima del test. Per favore, stai lontano da caffeina e bevande energetiche! La tua mano tremerà in modo da non poter scrivere parole coerenti e potresti bloccarti nel bel mezzo del test.”
Sapere quando smettere di studiare
” Entro 12 a 24 ore dal test, è il momento di smettere di studiare”, dice Gruenwald. “Non hai intenzione di imparare un sacco di nuovi contenuti. La probabilità è molto più alta che si sta andando a stress te stesso fuori e confondere te stesso., Per lo studioso last minute, flashcard può essere una buona risorsa. Possono guadagnare qualche punto in più il giorno del test, ed è una cosa molto più sana da fare che iniziare a pagina uno del libro di testo.”