Sulla Salute

anche se i medici hanno utilizzato forme mirate di crioterapia per anni nel trattamento localizzato per cose come verruche o di cellule di cancro rimozione, celebrità e stelle dello sport hanno iniziato ad abbracciare una nuova tendenza: “tutto il corpo” crioterapia terme.

In queste terme, che sono cresciute di numero negli Stati Uniti negli ultimi anni, una persona si siederà o starà in una cabina raffreddata a temperature sotto lo zero per alcuni minuti., Presumibilmente, ci sono benefici per la salute mentale e fisica. Ma è sicuro?

Poiché la pratica è ancora nuova, i benefici per la salute non sono stati dimostrati in studi scientifici su larga scala. Prima di metterti sul ghiaccio, continua a leggere per saperne di più sulla crioterapia.

Che cos’è la crioterapia?

La crioterapia, o terapia criogenica, è qualsiasi forma di trattamento che utilizza temperature di congelamento o quasi congelamento. Ciò può includere la criochirurgia o la crioablazione, dove l’azoto liquido viene applicato localmente per distruggere le cellule anormali (come tumori o cellule cancerose)., La crioterapia su piccola scala può includere immersione in bagno di ghiaccio o trattamenti per il viso crioterapia.

La crioterapia di tutto il corpo (WBC) comporta la seduta o la posizione in piedi in una “criocamera” per due o cinque minuti. Durante questo processo, una persona esporrà il suo corpo all’azoto liquido a temperature sotto zero, in genere tra -100 e -140 gradi Celsius. I pazienti sono tenuti a indossare indumenti minimi nella camera, che possono includere solo cose come calze, guanti, biancheria intima approvata e possibilmente una fascia e una maschera per proteggere le orecchie, il naso e la bocca.,

Quando si valutano i potenziali benefici del WBC, è importante ricordare che non è regolato dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti e non è stato approvato o autorizzato dalla FDA come trattamento sicuro o efficace di qualsiasi condizione medica. In effetti, la FDA ha un’intera pagina Web dedicata a informare i lettori che ha trovato poche prove a sostegno della sicurezza o dell’efficacia di WBC.

Potenziali benefici della crioterapia

I sostenitori della crioterapia citano una varietà di benefici per la salute, molti basandosi su affermazioni di infiammazione ridotta., Gli studi scientifici che dimostrano l’effettiva efficacia sono scarsi in quanto i test sono ancora nelle fasi iniziali e quasi tutti i benefici sono attualmente teorici.

Il sollievo dal dolore e il recupero muscolare sono i motivi principali per cui le persone provano la crioterapia, poiché il WBC potrebbe potenzialmente essere una soluzione più rapida ai problemi risolti da impacchi di ghiaccio o bagni di ghiaccio. Nel 2000, un piccolo studio ha dimostrato che il WBC può fornire sollievo a breve termine dal dolore causato dall’artrite reumatoide., Una revisione del 2014 di diversi studi ha determinato che il WBC ha un piccolo impatto sul sollievo dal dolore e sul recupero muscolare, con risultati paragonabili all’immersione in acqua fredda o all’applicazione locale di impacchi di ghiaccio.

È stato ipotizzato che la crioterapia possa prevenire la demenza riducendo l’infiammazione associata a declino cognitivo o compromissione, ma questa teoria richiede più ricerche e test.

La stessa ipotesi di infiammazione ridotta ha portato a teorie di WBC che trattano le condizioni di salute mentale., Uno studio del 2008 su 60 pazienti ambulatoriali ha trovato prove che il WBC potrebbe essere un trattamento a breve termine per la depressione e l’ansia. I sostenitori del WBC con condizioni di salute mentale hanno affermato di provare un’euforia all’uscita da una criocamera, ma non ci sono prove sufficienti per sostenere benefici a lungo termine o trarre conclusioni concrete.

Altri credono che WBC possa supportare la perdita di peso usando le temperature fredde per costringere il corpo a lavorare di più per stare al caldo. La teoria è che l’aumento dello sforzo aumenterà il metabolismo, ma uno studio del 2016 non ha trovato prove significative del cambiamento della composizione corporea dopo 10 sessioni di WBC., Ci sono modi più efficaci e più sicuri per perdere peso, tra cui cambiare le abitudini alimentari e l’esercizio fisico.

I trattamenti per il viso crioterapia condotti con una bacchetta crioterapia stanno aumentando di popolarità. Mentre uno studio formale non è stato condotto, i sostenitori sostengono criofacciali possono ridurre i pori, congelare le cellule morte della pelle, ringiovanire la pelle e ridurre il rossore.

Sicurezza e rischi

Prima di provare qualsiasi forma di crioterapia, si rivolga al medico., Non dovresti provare la crioterapia se hai un pacemaker, una storia di ipertensione, ictus, ipertensione grave, convulsioni, un alto rischio di infezione, claustrofobia o sei incinta. Alcune condizioni possono peggiorare con WBC.

Sottoporsi a un trattamento di crioterapia per più di pochi minuti può essere fatale. Non praticare mai WBC senza supervisione o dormire in una camera di crioterapia. Ogni sessione dovrebbe essere cronometrata e monitorata per la sicurezza.

WBC è stato citato per causare casi di pannicolite fredda, un’eruzione causata dal freddo che ferisce il tessuto adiposo e il congelamento., Il congelamento si verifica quando la pelle, e occasionalmente i tessuti sotto la pelle, si congelano – potenzialmente portando a danni permanenti.

La linea di fondo

L’evidenza aneddotica di piccoli studi mostra il potenziale per la crioterapia di produrre benefici per la salute, ma la ricerca è ancora nelle prime fasi. Mentre la criochirurgia è considerata sicura ed efficace per alcuni trattamenti medici (come la rimozione di verruca o cellule tumorali), non ci sono attualmente prove concrete a sostegno delle molte affermazioni fatte da crioterapia di tutto il corpo o centri criofacciali.,

Se stai considerando la crioterapia, parla con il tuo medico per determinare se è un’opzione sicura per te. I fornitori di cure primarie INTEGRIS sono pronti a diventare i vostri sostenitori e partner nel vostro percorso di benessere.