Un ottimo richiamo per la salute da sorseggiare in inverno e monsone, il tè alla curcuma allo zenzero è solo una bevanda a 5 ingredienti. Si prepara in meno di 5 minuti e vantaggi in poco tempo. Quindi, ecco una guida rapida e semplice per preparare una tazza rilassante di tè alla curcuma e allo zenzero.
Se ami sorseggiare tè confortanti, allora devi provare anche questi: tè alla fragola, tè al limone, tè all’ibisco, tè allo zafferano alle erbe e tè Kashmiri Kahwa.,
Vai a:
- Informazioni su questa ricetta
- Ingredienti
- Benefici per la salute
- Come preparare il tè allo zenzero e alla curcuma?
- Frequently Asked Questions
- Pro Tips by Neha
- Potrebbe piacerti anche
- Recipe Card
Informazioni su questa ricetta
Il tè alla curcuma e allo zenzero è una bevanda calda e calda a base di zenzero fresco e curcuma. È un’ottima bevanda da sorseggiare quando ti senti basso, giù con raffreddore o influenza, hai mal di stomaco o hai bisogno di destress.,
Il tè alla curcuma allo zenzero è un tonico curativo che è più un tisano del tè. Il che significa che non vengono aggiunte foglie di tè per preparare questa bevanda.
È super confortante ed è pieno di così tante proprietà benefiche per la salute ed è ottimo anche per la perdita di peso. Il gusto di questo tè è terroso e leggermente amaro. È zingy e piccante allo stesso tempo
I due ingredienti principali di questo tè – zenzero e curcuma, entrambi hanno proprietà anti-infiammatorie, rendendo ancora meglio sorseggiare su questo, soprattutto in inverni o notti monsoniche fredde.,
Immagina di sorseggiare questo dolce tè speziato confortante, nella tua coperta accogliente e guardare il tuo film preferito in una notte fredda. Aah, mi mancano questi giorni! E con gli inverni che si avvicinano presto, questo tè allo zenzero e alla curcuma tornerà presto sul menu del giorno.
Questo tè anti-infiammatorio può essere preparato entro 5 minuti con solo 5 ingredienti ed è super confortante. Rendere caldo o freddo per godere!,
Anche se molte persone usano la radice di curcuma fresca mentre la fanno, è bene usarla anche quella secca e macinata per questo tè. In effetti, ho usato la curcuma secca in questa ricetta.
Grazie ai suoi benefici per la salute, questo tè allo zenzero alla curcuma è uno dei tè più consumati in Giappone. Non ho davvero più motivi per cui non dovremmo sorseggiare questo “elisir” spesso!
Mentre negli inverni, mi piace caldo, ma in estate mi piace questo tè freddo con un sacco di ghiaccio, e credetemi, è confortante come quello caldo.,
Questo Curcuma Zenzero Tè,
- 5 ingredienti, 5 Minuti
- Anti – Infiammatori
- Vegan (senza miele)
- Senza Zucchero Raffinato
- Guarigione + riscaldamento + Confortante
- Bene
- Facile + Veloce + di Una Pentola
- Preparati a caldo come a freddo
Ingredienti
avrete bisogno solo 5 ingredienti per questa Fresca di Zenzero, Cannella, Curcuma, Limone e Acqua.
Se vuoi che sia un po ‘ dolce, puoi anche aggiungere il miele.,
Puoi anche aggiungere curcuma fresca invece di polvere di curcuma. Se si utilizza curcuma fresca, utilizzare 1 cucchiaino di curcuma fresca grattugiata al posto di ½ cucchiaino di polvere di curcuma secca.
Se stai usando la polvere di curcuma, ti suggerirei di usare una buona qualità o biologica per questo tè.
Usa il succo di limone appena spremuto per preparare questo tè. È possibile regolare la quantità secondo il vostro gusto.
La cannella è un must, in quanto aggiunge quella spezia tanto necessaria in un tè piuttosto dolce.
Opzionale-Aggiungere un po ‘ di pepe nero schiacciato o un pizzico di caienna per includere i loro benefici nel tè., L’aggiunta di un po ‘ di olio come olio di cocco, olio di avocado o burro di alimentazione dell’erba rende migliore l’assorbimento della curcumina.
Benefici per la salute
- Fa bene al funzionamento del cuore e abbassa anche i livelli di colesterolo.
- Lo zenzero aumenta l’attività complessiva del cervello e aumenta la messa a fuoco.
- Le proprietà antinfiammatorie dello zenzero e della curcuma leniscono i muscoli e i tessuti.
- Inoltre, aiuta anche a regolare la glicemia, la pressione sanguigna e aiuta il sistema immunitario.
- Infine, questo tè è benefico anche per la perdita di peso.,
Come preparare il tè allo zenzero e alla curcuma?
Aggiungere l’acqua in una padella e portarla a ebollizione.
Aggiungere zenzero, cannella e curcuma macinata e cuocere a fuoco lento per 5 minuti.
Spegnere il fuoco e aggiungere il succo di limone. Aggiungi il miele se lo desideri.
Setacciare il tè e servire caldo.,
Tè alla curcuma allo zenzero pronto per essere servito.
Domande frequenti
Puoi preparare questo tè insieme al latte di cocco o a qualsiasi altro latte.
Basta aggiungere 1 tazza di latte con acqua, cannella, curcuma e zenzero e saltare il succo di limone. Portare la miscela a fuoco lento.,
Ridurre il calore al minimo e lasciare raffreddare il tè per 10 minuti per i sapori di ripida nel latte di cocco. Filtrare e servire.
Tutti gli ingredienti del tè sono vegani ad eccezione del miele. Puoi evitare di aggiungerlo o usare qualsiasi altro dolcificante vegano per preparare questo tè.
Se hai intenzione di farlo con il latte, usa latte di cocco o latte di mandorla invece del normale latte da latte.
La curcuma è considerata uno degli ingredienti più benefici per la salute e quindi è bene includerla nella dieta quotidiana. Ma troppo di tutto può essere dannoso, quindi assicurati di limitare l’assunzione di tè alla curcuma a un cucchiaino al giorno. Ciò significa che si può avere una tazza di questo tè al giorno.
Devi fare qualcosa di extra o diverso. Basta preparare il tè come mostrato nel processo e lasciarlo raffreddare. Una volta che si tratta di temperatura ambiente, aggiungere in un sacco di cubetti di ghiaccio e godetevi il vostro zenzero ghiacciato e tè alla curcuma.,
Ti suggerisco di renderlo fresco, in quanto ha un sapore migliore in questo modo. Mantenerlo più a lungo può dargli sapori molto forti grazie ai suoi ingredienti. Quindi rendilo fresco, in quanto è facile e super veloce.
Pro Tips di Neha
Se si utilizza curcuma fresca, utilizzare un pezzo da ½ pollice per 1 cucchiaino di curcuma macinata.
La curcuma fresca è generalmente disponibile in alimenti integrali.
La curcuma lascia macchie su tutto ciò con cui viene a contatto. Quindi usa un vecchio tagliere e una pentola per preparare il tè., Indossare guanti impedirà le dita da macchie pure.
L’aggiunta di un pizzico di pepe nero macinato o pepe di cayenna si aggiungerà a beneficio del tè.
L’aggiunta di ½ cucchiaino di olio come olio di cocco, olio di avocado o burro alimentato con erba aiuterà meglio l’assorbimento della curcumina.
Potrebbe piacerti anche
Scheda ricetta
Zenzero Curcuma, Tè
Ingredients 1x2x3x
- ▢ 3 cups Water
- ▢ 1 tbsp Ginger (Grated)
- ▢ 1 stick Cinnamon
- ▢ 1 tsp Ground Turmeric
- ▢ ¼ cup Lemon Juice
- ▢ Honey (Optional)
Instructions
-
Add water in a pan and bring it to a boil.,
-
Aggiungere zenzero, cannella e curcuma macinata e cuocere a fuoco lento per 5 minuti.
-
Spegnere il fuoco e aggiungere il succo di limone.
-
Aggiungi miele se lo desideri.
-
Setacciare il tè e servire caldo.
Note
Puoi servire anche questo freddo. Basta coprire il bicchiere con cubetti di ghiaccio e poi versare il tè sul ghiaccio.
Se si utilizza curcuma fresca, utilizzare un pezzo da ½ pollice per 1 cucchiaino di curcuma macinata.
La curcuma fresca è generalmente disponibile in alimenti integrali.,
La curcuma lascia macchie su tutto ciò con cui viene a contatto. Quindi usa un vecchio tagliere e una pentola per preparare il tè. Indossare guanti impedirà le dita da macchie pure.
L’aggiunta di un pizzico di pepe nero macinato o pepe di cayenna si aggiungerà a beneficio del tè.
L’aggiunta di ½ cucchiaino di olio come olio di cocco, olio di avocado o burro alimentato con erba aiuterà meglio l’assorbimento della curcumina.,