Con questo in mano, puoi passare al passaggio successivo.
Passo 2: Trattare la fonte della perdita
Con i metodi di cui sopra, è possibile porre fine con successo a un’ulteriore recessione. Tuttavia, cosa si può fare per trattare la causa della perdita e innescare la ricrescita? La risposta a questa domanda dipenderà dalla causa esatta.
Calvizie maschile
Come discusso in precedenza, la sensibilità DHT è il colpevole in MPB., Con questo in mente, si può trattare la fonte di MPB riducendo il DHT che viene prodotto, e la rimozione dal cuoio capelluto.
Per arrivare veramente alla fonte, è necessario interrompere 5-alfa-reduttasi e DHT nelle loro tracce. Un modo efficace per farlo è quello di modificare la vostra dieta.
Ci sono alcuni modi per fare questo. Inizialmente, si può iniziare con l’aggiunta di alimenti che inibiscono 5-alfa-reduttasi e DHT. Ciò contribuirà ad abbassare i livelli di DHT all’interno del corpo, e può portare a meno perdita di capelli.,
Trazione
Se l’alopecia da trazione è la vera causa della tua attaccatura dei capelli in aumento, allora il metodo ovvio di trattamento è quello di fermare del tutto la causa della tensione. Tuttavia, se la perdita dei capelli si è già verificata, il danno è già stato fatto ai follicoli e sarà necessario un approccio più aggressivo.
Poiché la pressione costante sui follicoli ha portato alla miniaturizzazione dei capelli, puoi aiutare a trattare il problema stimolando il cuoio capelluto e migliorando il flusso sanguigno. I due metodi più popolari sono il massaggio del cuoio capelluto e il microneedling.,
Entrambi questi funzioneranno per fornire i migliori nutrienti ai follicoli e, di fatto, possono persino aumentare lo spessore dei capelli (2).
Puoi anche applicare oli che migliorano la circolazione, come la menta piperita e l’olio di rosmarino, per ottenere la spinta di cui hai bisogno.
Stress
Lo stress è noto per diminuire la funzione immunitaria e contribuire allo sviluppo della malattia (3). Il trattamento più ovvio per la calvizie del tempio legata allo stress sta riducendo lo stress. Questo può essere un po ‘ complicato (soprattutto a seconda della causa dello stress), ma è possibile., Ecco alcuni metodi da considerare:
Controllo del respiro
Praticato per secoli da molte società, il controllo del respiro è una pratica che può abbassare i livelli di cortisolo e porre fine ai sintomi fisici (4).
Tutto ciò che serve è di cinque minuti e un ambiente tranquillo per iniziare.
All’inizio, le tecniche di controllo del respiro possono sembrare strane. Dopo tutto, non sei abituato a concentrarti su questa funzione automatica.,
Tuttavia, col tempo, il controllo del respiro diventerà quasi una seconda natura; questo significa che sarai in grado di praticarlo in mezzo ad ambienti frenetici e situazioni stressanti.
Intervento professionale
Nei casi in cui lo stress è di natura emotiva, potresti richiedere l’aiuto di un medico (come un operatore di salute mentale o uno psichiatra) per trattare il problema sottostante.
Alcune condizioni di stress, come il disturbo ossessivo-compulsivo (OCD) e GAD, possono essere innescate da importanti eventi della vita o da squilibri chimici., Con l’aiuto di un professionista, puoi affrontare i problemi e trattarli alla fonte. Questo abbasserà i livelli di cortisolo nel tuo corpo e può porre fine a un ulteriore assottigliamento.
Naturalmente, se lo stress che hai sperimentato è stato innescato da uno shock esterno, come un intervento chirurgico o anestesia, a volte tutto quello che puoi fare è aspettare fuori.
Conclusione
Anche se può sembrare così, la calvizie del tempio non è la fine del mondo. Ci sono una varietà di metodi di trattamento che è possibile utilizzare per porre fine alla perdita di capelli che si verificano, e anche invertire la perdita.,
Ricorda, prima lo prendi, più è facile da trattare.