10. Ciabattino di Kiwi! Mescolare kiwi rinfrescante con zucchero di canna, limone, farina, mix di muffin integrali e noce moscata per un delizioso ciabattino! Servire caldo con gelato magro o yogurt congelato se lo si desidera.
9. Dolce & Semplice. Per gustare il gusto fresco del kiwi, tagliare il kiwi a metà e utilizzare un cucchiaio per raccogliere la frutta verde fresca. Prova a mangiare anche la pelle-è piena di fibre!
8. Kick-Start Kiwi. Aggiungi un delizioso inizio di menta alla tua mattinata!, Toss ghiaccio, un kiwi, limeade congelato, un po ‘ di menta fresca e un cucchiaino di zucchero in un frullatore enjoy e godere.
7. Frullato. Mescolare kiwi, banane e tutti i tuoi frutti preferiti in un frullatore con ghiaccio e yogurt magro o latte scremato. Aggiungere una torsione-toss in un paio di foglie di spinaci bambino per un aspetto verde in più.
6. Un contorno elegante. Sbucciare e affettare un kiwi. Griglia fette su entrambi i lati e strato sulla parte superiore del petto di pollo cotto per una presentazione elegante.
5. Parfait. Strato yogurt magro, kiwi tritato o affettato e muesli magro in un bicchiere., Top con uno strato di miele e noci per un trattamento extra dolce!
4. Dolce & Salato. Preparare le costolette di manzo magro, maiale o agnello a piacere (provare a condire con cumino, noce moscata, zenzero e cannella) e completare con una miscela di kiwi, mango e menta.
3. Salsa piccante. Prepara una salsa tropicale combinando kiwi con mango, peperoni, miele, succo di lime e coriandolo. Utilizzare tortilla chips al forno per scoop e godere.
2. Marmellata. Prepara una deliziosa e salutare marmellata mescolando kiwi, succo di limone, succo d’ananas, mele e un po ‘ di zucchero. Utilizzare come una diffusione o topping.
1. Kiwi Crunch!, Unire il kiwi a fette con banane, uva, yogurt e succo di agrumi. Top con muesli per un trattamento croccante.