Es ist nicht leicht herauszufinden, dass deine Freundin dich betrogen hat.
Wenn Sie diesen Artikel lesen, bedeutet dies, dass Sie nach einer Anleitung suchen. Sie fühlen sich verletzt, wütend und wahrscheinlich vor allem verwirrt. Warum hat sie mich betrogen? Warum wusste ich nicht früher davon? Wenn Sie es selbst herausgefunden haben, fragen Sie sich vielleicht, warum es so lange gedauert hat, es herauszufinden. Wenn sie es dir gesagt hat, fragst du dich vielleicht, was sich geändert hat, dass sie endlich beschlossen hat, die Nachrichten zu brechen.
Atmen Sie tief ein und treten Sie von all diesen Gefühlen zurück. Es ist okay., Sie können es durch diese harte Zeit machen.
Nachdem sie dir persönlich gestanden hat oder, noch schlimmer, du die Wahrheit selbst entdeckt hast, hast du dich wahrscheinlich am Boden zerstört gefühlt. Sie haben eine Vielzahl verwirrender Emotionen und das überwältigende Gefühl erlebt, dass Sie niemandem mehr vertrauen können.
Sie haben sich gefragt:
Wie konnte das passieren? Und was sollten Sie jetzt tun?
vor Kurzem gab es eine große Verschiebung in der gender-Proportionen, wenn es um Verrat. Männliche Betrüger waren früher zahlreicher als Frauen, aber heutzutage ist es nicht ganz sicher, ob mehr Frauen oder Männer betrügen.,
Das erste, woran man sich erinnern sollte, ist, dass es leider üblich ist, dass Menschen betrügen. Wenn Sie auf dem College sind, Die Statistiken sind ziemlich erschütternd — etwa ein Viertel der Menschen in Beziehungen flirtet mit jemand anderem über eine soziale oder Dating-App, und 10% haben sich tatsächlich getroffen. So hart es auch ist, damit umzugehen, du bist nicht allein.
Als nächstes müssen Sie darüber nachdenken, was dies für Ihre Beziehung bedeutet. Für viele Menschen verursacht die Idee ihres bedeutenden anderen Betrugs eine sofortige emotionale Reaktion. Nachdenken., Als deine Freundin die Nachricht brach oder du diesen belastenden Text gefunden hast, hatten Sie wahrscheinlich einen Adrenalinschub und einen sofortigen Anstieg der Wut, richtig? Aber Sie können nicht zulassen, dass diese sofortige emotionale Reaktion bestimmt, wie Sie reagieren werden.
Wenn es um den Umgang mit einem betrügerischen Partner geht, müssen Sie ihn mit Aufgeschlossenheit angehen. Es ist ein fremdes Konzept für viele Menschen, aber mit einigen wichtigen Informationen möchten Sie vielleicht zu Ihrer Freundin zurückkehren und ein ganz anderes Konzept haben als das, auf das Sie sich vorbereitet.
Was Ist Betrug?,
Zunächst: was stellt auch ein Betrug? Sie denken vielleicht nicht bewusst darüber nach, aber verschiedene Menschen haben unterschiedliche Definitionen von Betrug. Für manche Menschen ist sogar das Flirten mit einer anderen Person, wie unschuldig sie auch sein mag, Betrug.
Dieser Verrat hat nichts damit zu tun, wie sie sich fühlt, wenn er trinkt, aber es hat alles damit zu tun, dass er ihr Vertrauen verletzt hat.
Finde heraus, worüber du dich betrogen gefühlt hast. Hast du ihr jemals explizit gesagt, dass sie nicht tun konnte, was sie tat, oder war es nur impliziert? Wenn es impliziert wurde, denken Sie, dass es eine natürliche Implikation war?, Sicher, die meisten Leute gehen davon aus, dass sie keinen Sex mit anderen Menschen haben sollten, wenn sie in einer monogamen Beziehung sind, aber das bedeutet nicht immer Sexting oder Flirten mit anderen Menschen, Herumspielen mit jemandem über Zunder oder fangen Sie Ihre betrügende Freundin auf Snapchat…
Zeichnen Sie diese Grenzen fest und tun Sie es jetzt alleine. Wenn Sie zu Ihrer Freundin zurückkehren, Sie können einen Überblick darüber haben, was genau Betrug für Sie ist.
Für einige geht es noch weiter; Sie fühlen sich möglicherweise nicht einmal wohl, wenn ihr Partner Zeit alleine mit jemandem des anderen Geschlechts verbringt., Am anderen Ende des Spektrums, Es gibt Leute, die festgestellt haben, dass ihr Partner online flirten oder sogar sexten kann, solange sich die beiden nicht persönlich treffen.
All das zu sagen, es ist kompliziert. Wenn ich fragen würde, wo genau Sie die Grenze ziehen würden, könnten Sie möglicherweise nicht sofort eine Antwort geben. Du wusstest nur, als du gesehen hast, was passiert ist, dass du dich betrogen gefühlt hast.
Dieser Verrat ist, was Betrug wirklich ist. Betrug ist nicht nur, wenn deine Freundin Sex mit jemand anderem hat. Betrug ist, wenn sie Ihr Vertrauen in die Beziehung verrät.,
Jede Beziehung hat andere Regeln und es gibt keine objektiven Regeln, welche Art von Verhalten besser oder schlechter. Das ist etwas, das zwischen beiden Partnern verstanden und vereinbart werden muss. Sie hatten Vertrauen, dass sie etwas Bestimmtes nicht tun würde, und als sie es tat, Sie fühlten sich verletzt, als Sie die Wahrheit über eine Catch a Cheater-App entdeckten oder sie von ihr kennenlernten.
Verrat kann auch andere Teile einer Beziehung ruinieren. Verheiratete Paare und sogar einige langfristige Dating Paare müssen sich die Finanzen teilen., Wenn eine Frau herausfindet, dass ihr Mann heimlich Geld unter den Tisch bekommt und es an der Bar ausgibt, wird sie sich betrogen und verletzt fühlen, und es wird sich auf ihre Beziehung auswirken.
braucht Ihr Verrat bedeuten, dass Sie nicht lieben Sie ist oder, dass Sie saugen im Bett?
Wahrscheinlich nicht.
Menschen sind einfach verdrahtet zu betrügen. Biologische Beweise, einschließlich der Forschung über Biologie und Fortpflanzung, zeigen, dass langfristige Monogamie für den Menschen schwer zu erreichen ist. Vollständige treue ist NICHT unmöglich, aber sehr schwierig. Und es gilt für beide Geschlechter.,
Betrug ist eine Bedrohung, die in jeder Beziehung passieren kann. Die Leute langweilen sich und sind neugierig. Egal wie sehr du sie liebst oder wie großartig du im Bett bist, Sex zum 673. Mal mit demselben Partner wird wahrscheinlich nicht so aufregend sein wie verbotener erstmaliger Sex mit einem Fremden, den du auf Reisen getroffen hast. Wir sind schließlich alle Menschen.
Warum betrügen Frauen Männer?
Frauen betrügen, weil Sie sexuelle Wesen sind, so wie Sie sind.
Konventionelle (und seien wir ehrlich: veraltete) Weisheit besagt, dass Frauen für die Monogamie fest verdrahtet sind und dass Männer es nicht in der Hose behalten können.,
Wenn Frauen finanziell und sozial unabhängiger werden, fangen sie an, mehr wie Männer zu betrügen. Im Jahr 2016 können Sie nicht mehr behaupten, dass jedes Verhalten streng männlich oder weiblich ist, aber in diesem Fall können Sie der gesamten Menschheit ein bestimmtes Verhalten zuschreiben. Wenn es darauf ankommt, Frauen haben genau die gleichen Tendenzen zu betrügen, genau wie Männer.
Die Gründe für ihren Verrat können jedoch unterschiedlich sein. Viele Frauen neigen dazu, nach einer emotionalen Verbindung zu suchen, um Sex zu begleiten, auch wenn es nur eine kurze Affäre sein soll., Sie sehnen sich nach dem Schub von Oxytocin, dem Hormon, das den Menschen dazu bringt, sich mit einer anderen Person verbunden zu fühlen und unsere Stimmungen zu verbessern.
Während Männer dazu neigen, ihre Angelegenheiten als „nur Sex“zu kategorisieren—Frauen engagieren sich oft mehr in ihnen.
Wann sollte man verzeihen, deine Freundin?
Wenn Sie hören Sie die innere Stimme sagt Ihnen, dies zu tun.
Vertraue deinem Mut. Wenn Sie das Gefühl haben, dass das Loslassen der größte Fehler Ihres Lebens sein wird, vielleicht wird es das.,
Wenn Sie das Gefühl haben, dass es ihr aufrichtig leid tut und Sie glauben, dass dies eine einmalige Sache war, lohnt es sich vielleicht, zusammen zu bleiben und eine Lösung zu finden.
Die Trennung von jemandem, den Sie immer noch lieben, ist nicht unbedingt die beste Option, besonders wenn sie immer noch behauptet, Sie wieder zu lieben.
Finde heraus, WARUM sie es getan hat
Es lohnt sich definitiv, darüber zu sprechen. Finde heraus, warum sie getan hat, was sie getan hat. Vielleicht haben Sie nicht bemerkt, dass, im Laufe der Jahre, Sie gingen von einem fürsorglichen Freund zu einem selbst absorbierten Workaholic?,
Oder das Gegenteil: Von einem leidenschaftlichen, beeindruckenden und herausfordernden Mann wurdest du zu einem Mann, der seine Leidenschaften und sein eigenes Leben aufgab, sich auf sie konzentrierte und zu anhänglich wurde?
versteh mich nicht falsch. Das letzte, was ich will, ist, dass du die Schuld nimmst. Es ist immer noch Ihre Schuld. Mein Punkt ist, dass es sich lohnt, ihre Motive zu verstehen und Ihre eigene Rolle in der Beziehung mit einem kalten, objektiven Ansatz zu beobachten. Solche Dinge sind selten schwarz-weiß.,
Versuchen Sie, ihren Standpunkt zu verstehen
Wenn es um eine reife Beziehung geht, sind ehrliche Gespräche unerlässlich, bevor Sie ernsthafte Schritte unternehmen. Lass dein beschädigtes Ego deine Vision nicht verwischen.
Ich weiß, dass du dich jetzt beleidigt fühlst und darüber redest, macht dich krank. Selbst wenn du sie außer Sicht haben willst, wenn du sie wirklich liebst, solltest du ihr eine Chance geben. Hören Sie auf ihre Argumente. Seien Sie bereit, tatsächlich zu verstehen, was passiert ist und warum.,
Betrachten Sie eine nicht-monogame Beziehung
Vielleicht könnte ihr Verrat behandelt werden, nicht wie das Ende Ihrer Beziehung, aber der erste Schritt zu etwas Neuem? Zuzugeben. Du liebst sie wirklich, aber manchmal magst du auch welche . . . Vielzahl.
Das Leben ist kurz und jeder sollte es in vollen Zügen leben. Nicht jede Beziehung muss monogam sein. Die Gelegenheit einer Gesellschaft verschiedener Menschen (auch nackt) zu genießen, kann der richtige Weg sein. Schließlich kann es langweilig werden, 60 Jahre mit derselben Person zusammen zu sein.
David Barash, Ph. D.,, Professor für Psychologie an der University of Washington, sagt :“ Es gibt eine Vielzahl von Open-Relationship-Modellen gibt, und sie können drastisch von einem Paar zum anderen variieren.“Hinzufügen, dass,“ eine offene Beziehung kann wirklich gut für einige Leute arbeiten“. Vielleicht, anstatt es ganz abzuschneiden, Ändern Sie die Bedingungen der Beziehung ist der Weg zu gehen.
Jetzt der wichtigste Teil. Liebst du sie immer noch?
Gibt es noch Liebe in der Beziehung?
Dies ist der absolut wichtigste Teil des gesamten Problems. Gibt es immer noch Liebe auf beiden Seiten?,
Zuerst einmal, liebt sie dich immer noch? Obwohl viele Angelegenheiten von der Person angetrieben werden, die sich in ihrer Beziehung emotional unerfüllt fühlt, Manchmal ist es nur so, dass sie den Funken nicht mehr spüren, aber sie wollen nicht offiziell gehen. Wenn Sie es selbst herausgefunden haben oder sie kalt und distanziert wirkte, als sie es Ihnen sagte, ist der Funke wahrscheinlich verschwunden. So sehr es weh tut, du musst vielleicht zu ihr zurückkehren, ihr sagen, dass du es verstehst, und Wege trennen.,
Wenn sie zu dir kam und dir von dem Betrug erzählte oder du eine traurige und schwere Veränderung in ihrem Verhalten bemerkt hast, bevor du davon erfahren hast, könnte sie dich immer noch lieben. Es ist leicht zu sagen, dass Betrug bedeutet, dass Sie die andere Person nicht lieben, aber das ist einfach nicht wahr. Es bedeutet, dass Sie bereit waren, ihr Vertrauen zu brechen, um etwas zu erreichen. Im Wesentlichen mag sie dich lieben, sie vermisst nur etwas in deiner Beziehung.
Denken Sie hart darüber nach. Du bist traurig, du bist wütend, du bist verärgert, aber unter allem, liebst du sie immer noch?,
Vergebung ist meistens besser als Wut. Wenn sie Reue für ihre Handlungen ausdrückt und du sie immer noch liebst, bist du vielleicht bereit, den Dingen eine weitere Chance zu geben. Wenn Sie denken, dass Sie Grenzen hatten, die nicht klar ausgedrückt wurden, Also hat sie diese Grenzen unbeabsichtigt betreten, Vielleicht möchten Sie zurückgehen und diese Grenzen für den nächsten Durchgang in Stein gemeißelt setzen.
Bist du heuchlerisch?
Dies ist eine schwierige Frage für jeden, aber es ist besonders schwer für Männer. Die Zahlen lügen nicht — Männer neigen dazu, ihre Partner häufiger zu betrügen als Frauen., Offensichtlich haben nicht alle Männer in der Vergangenheit betrogen, und es ist durchaus möglich, dass Sie sie oder eine andere Freundin noch nie betrogen haben. Aber wenn Sie haben, müssen Sie offen mit sich selbst sein.
Wenn Sie jemanden betrogen haben, auch wenn er es nie herausgefunden hat, erkennen Sie, dass er sich so gefühlt hätte, wenn er es herausgefunden hätte. Manchmal, Es ist einfach, derjenige zu sein, der in einer Beziehung betrügt, aber dieses Gefühl schwingt enorm, wenn Sie derjenige sind, der betrogen wird.
Denken Sie darüber nach, warum Sie betrogen, wenn Sie es taten. Hatten Sie das Gefühl, dass Ihre Freundin sich nicht um Sie kümmerte?, Hast du gedacht, sie könnte dich betrogen haben, also hast du das Gefühl, dass es auch in Ordnung war? Wolltest du öfter Sex haben als deine Freundin? Dies sind alles sehr, sehr häufige Gründe, Ihren Partner zu betrügen, und sie sind mögliche Gründe, warum Ihre Freundin Sie betrogen hat.
Wenn Sie noch nie einen Partner betrogen haben, herzlichen Glückwunsch! Du bist in der Minderheit. Es kann sein, dass Sie einen sehr starken moralischen Kompass haben oder dass Sie noch nie einen Grund zum Betrügen gesehen haben. In diesem Fall wird es ehrlich gesagt schwieriger zu verstehen, warum deine Freundin dich betrogen hat., Schließlich denken Sie vielleicht, wenn ich es geschafft habe, was ist dann ihr Deal?
„Ihr Deal“ ist meistens, dass sie sich der Beziehung nicht sicher ist. Denken Sie daran, Betrug ist nichts anderes als ein Vertrauensverrat. Wenn sie kein Vertrauen in dich hat, hat sie kein Vertrauen in ihr Ende, um es zu verraten. Wenn sie dich schon im Kopf hat, wird sie keinen Grund haben, persönlich bei dir zu bleiben.
Es ist schwer, es aus ihrer Perspektive zu sehen, aber du musst. Es führt zum nächsten Punkt, der der Kern des gesamten Problems ist.,
Möglicherweise möchten Sie auch die Änderung der Grenzen diskutieren. Es ist ein bisschen beängstigend und seltsam zu denken, aber eine offene Beziehung kann der Weg zu gehen. Beziehungen müssen nicht vollständig offen oder vollständig geschlossen sein; Eigentlich, Es ist sehr üblich, dass Menschen in „offenen Beziehungen“ tatsächlich einige Dinge haben, die sie als Betrug betrachten würden. Trainiere selbst, womit du einverstanden wärst.
Diese neuen Grenzen könnten so zahm sein, wie zu sagen, dass Sie mit ihrem Online-Flirten mit Menschen einverstanden sind, solange es vorbei ist und sie keine Dating-Apps verwendet., Es könnte so offen sein wie zu sagen, dass du in Ordnung bist, wenn sie Sex mit anderen Menschen hat, solange du davon weißt. Es liegt ganz bei dir. Wenn dies die Idee ist, die Sie verfolgen, Schreiben Sie auf, wo Sie mit dem Festlegen von Grenzen völlig vertraut sind, und bestimmen Sie dann, wo es Ihnen gut geht, wenn sie wirklich darauf besteht.
Liebe ist hier der Schlüssel. Sie müssen die Liebe als Zentrum Ihrer Beziehung aufrechterhalten. Setzen Sie Vergebung da draußen, und wenn sie es will, kann sie es nehmen.
Also, Was Sollten Sie Tun?,
Nachdem Sie herausfinden, dass Ihre Freundin betrogen hat, sind Sie gehen zu fühlen, die nahezu unüberwindliche Welle von Emotionen. Hoffentlich überdenken Sie diese Emotion und erwägen eine sanftere Option.
Am Ende des Tages kannst du dich nicht ausschließlich auf die Fehler deiner Freundin konzentrieren, genauso wie du nicht willst, dass sie sich ausschließlich auf deine Fehler konzentriert. Es ist ein großer Fehler, und wenn es beabsichtigt war, fühlt es sich vielleicht nicht so an, als ob alles, was Sie getan haben, dem entspricht, was sie hat., Aber Vergebung bedeutet, die größere Person zu sein, dich von der Liebe leiten zu lassen und zu verstehen, dass sich Menschen ändern können.
Ob Sie sich entscheiden, es noch einmal zu versuchen, oder Sie müssen diese Beziehung vorerst ablegen, Sie können es mit Zuversicht tun. Es ist nicht einfach, mit den Folgen dieser Situation umzugehen, aber Sie müssen sie direkt angehen. Überlegen Sie, was Sie wollen, was sie will, und was wird das Beste für Sie beide sein.
Eine wichtige Entscheidung zu treffen, unmittelbar nachdem sie Ihnen sagt, ist nicht der Weg zu gehen. Geben Sie sich etwas Zeit, darüber nachzudenken., Hören Sie auch nicht auf Ihre “ Bro ‚ s “ oder wer auch immer Sie verwirren kann. Es ist dein Leben und deine Wahl.
Wenn Sie können, nehmen Sie sich etwas Zeit (vielleicht ein oder zwei Tage frei, damit Sie etwas Zeit alleine verbringen und nachdenken können). Das könnte das Beste sein.
Nachdem Sie Ihre Angst und Traurigkeit verarbeitet haben, können Sie diese Fragen ehrlich stellen (und beantworten):
Kann ich ihr in Zukunft vertrauen?
– Soll ich mit ihr Schluss machen?
– War diese Beziehung wirklich nahrhaft für mich oder hat es mich viel Mühe gekostet, die nicht erwidert wurde?
– Könnte ich Ihr verzeihen?
– Liebe ich sie wirklich?,
Was auch immer Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher, dass die Entscheidung, die Sie treffen, Ihre und Ihre allein ist. Vertraue deinem Mut, denn das ist der beste Entscheidungskompass, den du hast. Die einzige Richtung, die Sie nehmen sollten, ist, was Sie glücklich macht.
Treffen Sie die endgültige Entscheidung
Betrogen zu werden, fühlt sich Scheiße an. Es gibt dort nichts zu diskutieren. Sie haben jedes Recht, sich am Boden zerstört und enttäuscht zu fühlen.
Es gibt keine goldene Regel darüber, wie Sie in dieser Situation handeln sollten., Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie mit ihr glücklicher sind als ohne sie, sollten Sie vielleicht in Betracht ziehen, zusammen zu bleiben.