17 Grunner Dating i 40-årene Er Så Utfordrende, Ifølge Eksperter

Når du er dating i deres 40s, du kan være ute etter en første gang for evig kamp, eller kanskje du skriver scenen etter en skilsmisse eller andre pause. Kanskje du allerede har dine egne barn—alene, eller med en co-foreldre—eller kanskje du fortsatt vil ha dem… eller kanskje du ikke. Men uansett hva spesifikasjoner av dating-livet er, vil du sannsynligvis finne at det er særskilte utfordringer som er involvert med dating over 40., Fra hangups og bagasje til kjønn og teknologi, her, terapeuter, forholdet trenere, par rådgivere, og mer til å forklare hvorfor dating er så mye vanskeligere i 40-årene.

Når du er i deres 40s, du vet hva du liker og hva du ikke liker. Og det kan være vanskeligere enn det var da du var yngre til å tilpasse seg og ønsker velkommen et nytt forhold i ditt liv, med alle de iboende kompromiss som kommer med det.,

«Dating er mer vanskelig i 40-årene fordi livet er vanligvis mer avklart, og gjøre nye ting kommer ikke så lett som det gjorde i tidligere år, sier psykoterapeut Tina B. Tessina, LMFT, forfatter av Ti Smarteste Beslutninger en Kvinne Kan Gjøre Etter Førti.

Kanskje du er dating i 40-årene etter en skilsmisse—eller selv hvis ikke, vil du sannsynligvis støte på andre divorcees i dating basseng på dette stadiet av livet., Og det kan være en kompliserende faktor.

«opplevelse av skilsmisse og hvor du er i prosessen med å komme over en kan få betydning for hvordan sløvet eller følelsesmessig uforberedt du føler om prosessen med å komme tilbake til dating verden,» sier Dana McNeil, LMFT, grunnlegger av gruppen praksis Forholdet Plass. «Noen mennesker starte dating rett bort etter skilsmisse eller separasjon. Når dette skjer er det sannsynlig at de ikke har tatt tilstrekkelig tid til å behandle hvordan skilsmisse påvirket dem følelsesmessig., … Å finne ut hvor lang tid en potensiell partner har vært enkelt er en viktig faktor før engasjement.»

Det er mange måter barn kan komplisere dating i 40-årene. «Barn kan spille inn i ligningen tungt i denne alderen, sier karriere og forholdet til trener Julieanne O’ Connor. «Ofte folk som allerede har barn, eller ennå ikke har barn, og noen ganger føler rushed til å gjøre det., Og det er hensynet til å oppdra andres barn.»

For skilte foreldre dating i deres 40s, ungene er fortsatt svært mye en del av deres daglige liv. Familie og forhold psykoterapeut Fran Walfish, PsyD, bemerker at «dating i 40-årene er så mye vanskeligere, fordi de fleste skilt folk i deres 40s har fortsatt voksende barn som bor hjemme.»

Stevnemøter i 40-årene kan bringe frem i lyset en ubehagelig misforhold: uansett deres egen aldre, menn og kvinner kan være på jakt etter partnere i ulike aldre. Noen ganger er det bare et spørsmål om forfengelighet (dvs. «jeg ønsker å date noen som er yngre og har et trofé på min arm»).

Andre ganger, som ubehagelige virkeligheten kommer som et resultat av ungen faktor, også. «kvinner over 40 år er ikke interessert i å ha flere barn., Men, det er mange menn i 40-årene som er veldig interessert i å få barn. Som et resultat, er det en tendens til å være mye av menn i 40-årene som er ute for kvinner i 30-årene,» sier profesjonell dating profil forfatter Eric Resnick. «Dette kan la kvinner i 40-årene med følelsen av at menn i sin aldersgruppe er overfladiske og har urealistiske forventninger.»

I 20-årene og 30-årene, kan du ha regelmessig gått ut på dato—kanskje flere i en måned eller selv i en uke. Men hvis du finner deg selv nylig enkelt i 40-årene, selve ideen om dating kan føle deg helt ukjente. «Noen mennesker som er nylig enkelt i deres 40s kanskje ikke datert, siden de var tenåringer. Mye har forandret seg,» notater livet og forholdet til trener Jonathan Bennett. «Det kan være vanskelig å hoppe rett tilbake når du har vært ute av trening i mange år.,»

Hvis du ofte møtt mennesker til dags dato gjennom venner da du var yngre, kan du finne det kommer ikke som naturlig i 40-pluss, når din sosiale livet kan være mindre travle, som en stor mengde vennskap blir til en kvalitet som få.

«Møte gjennom venner er den vanligste måten å finne en partner; men, som folk blir eldre, vil de vanligvis har færre venner,» sier Bennett., «Kan du se hvordan denne gjør dating mer vanskelig som menn og kvinner i 40-årene har til å stole på angst-induserende metoder som online dating, nærmer seg fremmede i sosiale settinger, eller selv prøver singler hendelser.»

Til slutt, finne en relasjon over 40 innebærer ofte at teknologi—fra å sveipe gjennom potensielle matcher på dating apps til å kommunisere med mulige partnere via tekst eller DM., Og over-40 daters / kan ikke love at nyere aspekter av spillet.

«Folk i dag har blitt fast avhengig av tekstil som grobunn for misforståelser, usikkerhet og avstand i meldingen mottakeren,» Walfish sier. «Ut fra hva jeg hører pasienter moan om, er det noen ting om den arkaiske måter dating som jeg tror ville være best brakt tilbake.»

«Dating i 40-pluss ofte blir mer utfordrende på grunn av usikkerhet og vurderinger som folk har om aldring,» sier forhold ekspert og par rådgiver Katherine Bihlmeier. «‘Jeg er for gammel,’ ‘kroppen Min er ikke vakker lenger,» jeg har ikke noe å tilby, fordi jeg er ikke så ung som jeg pleide å være,’ ‘Ingen ville finne dette hengende hud sexy» … listen over dommer som går gjennom hodene våre bare vokser lenger.,»

I denne fasen av livet, kan du være spesielt kritisk til potensielle partnere, noe som kan resultere fra dine egne tidligere erfaringer. «Hvis du er skilt eller kommer fra et forhold som varte i mange år bare for å mislykkes, du har en tendens til å være mer forsiktig med hvem du dato., Til tider, dette forsiktig kan slå til å være altfor kritisk eller ekstremt kresen av folk du er dating, finne feil som ikke nødvendigvis er skadelig for et forhold, sier Stephania Cruz, forhold ekspert og skribent for DatingPilot.net. «Å være altfor kritisk eller kresen kan skade sjansene for å møte en flott person å danne et seriøst forhold med.»

Når du er i 20-årene, dating kan være den eneste ansvar du har lyst til å prioritere. Men når du er i 40-årene, er det sannsynligvis en av mange aspekter av livet ditt som du prøver å holde seg flytende.

«Din 40-årene kan meget vel være toppen av ditt liv i form av sjonglering ansvar., Du kan ha en vellykket karriere, familie, finansielle ansvar, og en hel rekke andre sammenhenger som gjør søker etter en partner og kan dateres at det er mye mer komplisert, sier helse og velvære coach Lynell Ross. «Det handler ikke bare om dating seg selv, men mange andre ting du har å sjonglere i bakgrunnen.»

I tillegg til å ha mer ansvar i 40-årene, har du sannsynligvis har et helt annet sett av prioriteringer—og en tidslinje som kan se annerledes ut enn det gjorde i det siste også.

«Når folk er i tenårene, 20-årene og begynnelsen av 30-årene, møte nye mennesker, fester med venner og sosialt samvær er noe de ønsker og ser frem til, sier dating ekspert og forfatter Kevin Darné., Men noen ganger, sier han, «folk i deres 40-tallet og utover, har allerede hatt fairytale bryllup og påfølgende skilsmisse. Derfor de ikke har den samme haster eller entusiasme når det gjelder å finne en mate som de gjorde i fortiden. Deres viktigste prioriteringene er mer sannsynlig å ta vare på sine barn eller eldre foreldre å fokusere på karrieren.»

Når du er i 20-årene og gå på en fest, alle er singel og klar til å mingle., Men det er ikke så mye en sak som vi alder. «Når du er yngre, du er rundt jevnaldrende som i stor grad er enkelt. Svært få mennesker har slått seg ned i formelle forpliktelser som ekteskap. Likevel, i 40-årene, mange av dine kolleger og naturlig jevnaldrende er gift og utilgjengelig til dato,» sier Bennett. «Dating bassenget er mindre og det kan føre til frustrasjon.»

Hvis du er ute etter et seriøst forhold i deres 40s, du kan være nærmer seg dating med litt for mye intensitet, noe som gjør datoer føles mer som et intervju enn en chat-samtale med en potensiell kamp.

«Hvis du er på vei til en date med en sjekkliste med spørsmål og kriterier, kjører du risikoen for å gjøre personen føler avhørt og usynlige for hvem de er., Hold det så uformell og avslappet som du muligens kan—og ikke slå deg opp for mye om du føler deg engstelig,» antyder Carissa Coulston, PhD, en klinisk psykolog og forholdet skribent for Evigheten Rose. «Bare prøv og la samtalen flyte. Kjemi vil enten i form eller ikke.

Å være klart, er standardene som er viktige—men å sette baren urealistisk høyt, kan det være en faktor når dating i 40-årene., «Hva gjorde for en perfekt mate i alderen 16, 18 eller 25 generelt vil ikke klippe det for oss når vi er i vårt 40-årene,» Darné sier. «Når du begynner å anskaffe boliger, har barn, og har en anstendig beløp i 401(k), blir du mye mer selektiv. … Det høyere standarder er, jo mer konkurranse det er for å finne en slik person, og er også mer frustrasjon med hver person du møter som ikke måle opp.»

I 40-årene, kan du finne deg selv håpløst fast til en «type»—eller for å unngå en «type»—basert på dine egne tidligere erfaringer. «Både menn og kvinner er skyldig i dette,» Coulston sier. «Kanskje de hadde en dårlig opplevelse i fortiden med en bestemt person, og prøver nå å unngå alle eksternt lik på alle kostnader. Imidlertid, en ‘type’ er ikke alltid en nøyaktig måte å summere opp en annen person., Hvis du kategorisere en person basert på noen likheter med noen i fortiden din, kan du lett gå glipp av en partner som er kompatibel med deg.»

Daters / over 40 er sannsynlig at søker en tilfredsstillende seksuelle forhold så mye som de var i tidligere stadier av livet. Men sex i seg selv er forskjellige i 40-årene, noe som kan føre til forlegenhet eller press til en spirende forholdet., «Middelaldrende sex krever et annet fokus og noen nye teknikker å være tilfredsstillende,» Tessina sier. «Det er ingen overraskelse at sex er forskjellige for midt-lifers enn for ungdommer.»

Bihlmeier legger til at, når dating i 40-årene, «alle lover vi som samfunn har for aldring og sex kommer opp.»»Det gjør dem usikre, og det er vanskelig for dem å nyte seg selv,» sier hun.

Hvis du er dating i 40-årene, som kan representere en annen vei enn den du hadde planlagt for seg selv—og som kan avle utrygghet og en følelse av ikke å måle opp som en mulig mate. «Enten du er fortsatt singel, gift, eller delt, kan du bli bekymret for hva andre mennesker mener om deg,» Ross sier. «Du kan være fanget i vanskelig tid ikke føler seg gammel, men føler seg ikke så unge som de i dating scene, og synes det er lettere å unngå dating.,»

Men selvfølgelig, du bør ikke la frykt stoppe deg fra å sette deg ut der. Minn deg selv på alt du har å gå for deg, og hvor verdig er du til å finne kjærligheten. Det er definitivt ikke lett, men det er verdt det.