Hva er baby blues?
Ikke bare en gamle koner’ historie, baby blues er ekte, rammer opp til 80% av kvinner etter at de føder (NICE, 2014). Kvinner som opplever baby blues kan forvente å føle seg ned for en liten stund kort tid etter å ha deres baby (NHS Choices, 2018a).
Hva er symptomene på baby blues?,
Hvis du går gjennom baby blues, kanskje føler du:
-
emosjonelle, irrasjonelle eller overveldet
-
tårevått (uten å vite hvorfor)
-
irritabel og moody ‘
-
ned eller engstelig.
(NHS Choices, 2018b; TANKENE, 2018)
Symptomene kan forstyrre deg på den tiden, men de er relativt mild, og vil vanligvis bestå i løpet av 10 til 14 dager (SINN, 2018). Hvis de henger rundt, blir mer alvorlig eller maniske symptomer, kan de være tegn på mer alvorlige postnatal sykdom., Du bør snakke med FASTLEGEN din eller helsesøster om å få litt hjelp og støtte (NICE, 2014).
«Hvis du tror det kan være noe mer alvorlig, snakk med FASTLEGEN din eller helsesøster.»
Hva forårsaker baby blues?
Som med så mange postpartum problemer, baby blues for det meste kommer ned til hormoner (NHS Choices, 2018b). De skjer etter den plutselige fall i din hormon (østrogen) og kjemiske nivåer kun etter at du føder., Din østrogen nivåer slippe mer enn 100 fold i de tre første dagene etter at babyen er født (Dowlati, et al 2016).
Det er også stor vekt på ansvar som følger med å bringe et menneske til verden. Mye som du elsker barnet ditt, er det ok å innrømme at når du først kommer hjem, etter å ha en baby kan føle alvorlig overveldende (SINN, 2016).
Hvordan kan jeg forhindre eller kurere baby blues?
Dessverre, det er ikke mye du kan gjøre når det gjelder å unngå baby blues. Det er som vanlig en del av post-fødsel erfaring som søvnmangel og drikke masse te.,
Den gode nyheten er at for de fleste kvinner, symptomene vil gå i et par dager. Så ri det ut ved å gjøre alt du trenger for å føle deg bedre.
Spør familie å komme over og hjelpe ut rundt huset eller chatte med en venn om hvordan du føler. På den annen side, hvis det er alle får litt for mye, du kan bare forby besøkende for et par dager.
Likevel, hvis symptomene dine ikke enkel, og du mistenker at noe mer alvorlig skjer, snakke med FASTLEGEN din eller helsesøster. Baby blues kan være en risikofaktor for postnatal depresjon (NHS Choices, 2018a).,
Denne siden ble sist gjennomgått i januar 2018
Mer informasjon
Vår support line tilbyr praktisk og emosjonell støtte med fôring barnet og generelle henvendelser for foreldre, medlemmer og frivillige: 0300 330 0700. Vi tilbyr også antenatal kurs som er en flott måte å finne ut mer om fødsel, arbeids-og livet med en ny baby.
bli venner med andre foreldre-å-være, og nye foreldre i ditt lokale område for støtte og vennskap ved å se hva NCT aktiviteter skjer i nærheten.