u baadt zich waarschijnlijk zonder er echt over na te denken, maar geloof het of niet, er is een juiste manier om een douche te nemen. Terwijl je waarschijnlijk genoeg schoon met uw huidige methode, sommige van deze tips en trucs kan uw tubby tijd te maximaliseren. Bekijk deze do ’s en don’ t ‘ s voordat je naar de badkamer gaat en vergeet je rubber eendje niet.,
Scrub uw hoofdhuid niet met uw vingernagels
Gebruik uw vingertoppen niet uw nagels. / Anna Omelchenko/iStock / Getty ImagesWe houden allemaal van een goede hoofdhuid massage, maar houd je nagels er buiten. “Je nagels kunnen krassen op de hoofdhuid en zelfs schilferen veroorzaken,” volgens dermatoloog Sandy Johnson. Gebruik je vingertoppen om er echt in te komen. Ook proberen niet te wrijven strengen van je haar te hard. Te veel wrijving kan het beschadigen en leiden tot gespleten haarpunten en kroezen.,
volgende: als u een nieuwe soap nodig hebt, zoek dan naar dit belangrijke attribuut.
Do: gebruik een hydraterende zeep
u wilt uw huid niet uitdrogen. /Avesun / iStock / Getty Images“barzeep zonder vochtinbrengende werking, zoals veel antibacteriële deodorantzepen, kan je huid echt uitdrogen,” waarschuwde dermatoloog Mona Gohara. Kijk voor beginners voor repen met stearinezuur in de ingrediëntenlijst. Degenen die zichzelf “hydraterend” noemen doen vaak ook de truc, maar kijk uit voor te veel fancy, onuitspreekbare ingrediënten., De Dove Beauty Bar werkt goed, vooral voor mensen met een gevoelige huid.
volgende: Deze juiste manier om een douche te nemen klinkt misschien als slecht nieuws, maar het heeft grote voordelen.
niet: zet de warmte helemaal hoger
Houd de temperatuur mild. /iStock / Getty Images“Douches, vooral in de winter, zijn veel te warm en lang. Dit verwijdert uw huid van natuurlijke oliën en lipiden die helpen vangen water om het vochtig te houden, ” Dr. Gohara uitgelegd., Koude — of op zijn minst lauwe-Douches wekken ook uw systeem op en houden uw huid frisser en meer dewy. Voor degenen die je haar verven, zal de kleur ook langer duren als je de hitte lager zet.
volgende: u conditioneert uw haar waarschijnlijk ook verkeerd.
do: conditioneer zowel uw hoofdhuid als uw uiteinden
de huid op uw hoofd heeft ook liefde nodig. /CentralITAlliance / Getty ImagesDr. Johnson adviseerde de gehele haarlengte van wortel tot punt te conditioneren. Sommigen zeggen conditioner zal ervoor zorgen dat uw hoofdhuid vettig te krijgen., Dat geldt echter niet voor iedereen. De huid op je hoofd — net als de rest van jullie — heeft ook vocht nodig. Vooral als u last heeft van roos of schilferige huid op uw hoofdhuid, zal conditioner helpen de huid daar te herstellen. Probeer een conditioneringsmasker voor extra TLC.
volgende: pas ook op dat je deze verwentechniek niet overdrijft.
niet: uw lichaam te hard scrubben
uw huid schrobben kan deze beschadigen. /silverjohn/iStock/Getty Images“mensen zijn te agressief met loofahs en washandjes,” legde Dr., Gohara. “Loofahs zijn verschrikkelijk voor het schrobben omdat ze ruw zijn en de natuurlijke beschermende barrière van de huid kunnen verwijderen.”Ze adviseert een katoenen babywasdoek, in plaats daarvan, of zelfs alleen je hand. Terwijl je moet scrubben om zich te ontdoen van dode huid, doe het niet elke keer dat je douche. Een paar keer per week is genoeg.En vergeet niet om uw washandje of loofah regelmatig te wassen. De warme, natte omgeving van uw douche voelt als een paradijs voor bacteriën.
volgende: de juiste manier om te douchen duurt langer dan je denkt.,
Do: spoel uw huid en haar grondig
verwijder alle producten. /iStock / Getty Imageste veel product op uw huid of haar achterlaten kan irritatie veroorzaken en uw poriën verstoppen, wat op zijn beurt acne kan veroorzaken. Hoe lang het eigenlijk duurt om al die shampoo, conditioner en zeep uit te wassen kan je verrassen. Sommige deskundigen zeggen 60-90 minuten en zelfs tot 3 minuten zal productopbouw te voorkomen. Als je bacne krijgt, probeer dan je haar te spoelen met je hoofd naar de zijkant., Op die manier spoelt het door de afvoer, en mist het je rug.
volgende: als het gaat om deze belangrijke stap, timing is alles.
Do: hydrateren terwijl uw huid nog vochtig is
vochtige huid houdt vocht beter vast. /FotoDuets/Getty Imageswanneer het hete water en de stoom uw poriën openen, gebruik dan die omgeving in uw voordeel. “Maak gebruik van de omgevingswarmte van de douche en de vochtigheid in de badkamer en zet binnen enkele minuten een moisturizer op,” adviseerde Dr.Gohara. “Lotion zuigt het beste in de huid als het een beetje vochtig is.,”Tegenwoordig gebruiken sommige moisturizers een formule die direct met je onder de douche kan. Vooral op dagen dat je scrubt, sla deze stap niet over. Je huid zal je dankbaar zijn.
volgende: We hebben allemaal onze douche routines, maar als de jouwe valt onder deze categorie, pas op.
niet: Douche vaker dan nodig
douche alleen wanneer dat nodig is. / iStock/Getty Imagestwee of meer keer per dag onder de douche springen kan de huid uitdrogen, en sommige dermatologen stellen zelfs voor om de dag te houden., Als je doucht, spoel je je natuurlijke oliën weg. Tenzij je elke dag echt zweet, kun je een paar keer per week onder water duiken volgens dermatoloog Marina Peredo. Je haar zal zachter en glanzender blijven als je laat die oliën weken in, ook.
Volgende: dit klinkt misschien te mooi voor u, maar luister naar ons.
Do: overweeg het filteren van uw water
de waterkwaliteit hangt af van waar u woont., /iStock / Getty Imagesafhankelijk van waar u woont, kan uw water agressieve chemicaliën bevatten die de gevoeligheid van de huid kunnen veroorzaken of verergeren. Ongefilterd water kan mineralen bevatten zoals calcium en magnesium die slecht nieuws voor de huid betekenen. “Deze kunnen residu’ s achterlaten op de huid en het haar, waardoor opbouw, droogte en irritatie ontstaan”, legt dermatoloog en cosmetisch chirurg Dendy Engelman uit. Water dat deze mineralen bevat, ook bekend als” hard water”, kan het moeilijker maken om producten uit te spoelen. Dat, op zijn beurt, kan uw huid en haar dof, droog en schilferig maken.,
Volgende: misschien herinnert u zich deze tip van de middelbare school.
Do: gebruik doucheschoenen in de sportschool of op een openbare plaats
draag schoenen in openbare douches. / iStock / Getty Imageswanneer u douchte na de gymles, gebruikte u schoenen, toch? Hetzelfde geldt voor je sportschool vandaag. U kunt voetschimmel, wratten of andere irriterende stoffen te vangen uit de sportschool, vooral in de douche waar bacteriën gedijen. Douche schoenen zal helpen voorkomen overdracht van ziekte, evenals helpen voorkomen dat u uitglijden en glijden daar.,
volg het spiekbriefje op Facebook!