Vrouwen Fitness
Als u gewend bent om naar de sportschool te gaan met alleen uw trainingskleding, dan bent u hier aan het juiste adres. Er zijn een hele reeks accessoires en apparatuur die de pre, tijdens en post-gym ervaring een betere kan maken. Hier zijn 10 sporttas essentials die je niet kunt veroorloven om zonder te zijn.
als u gewend bent om naar de sportschool te gaan met alleen uw trainingskleding, dan bent u hier aan het juiste adres., Er zijn een hele reeks accessoires en apparatuur die de pre, tijdens en post-gym ervaring een betere kan maken. Hier zijn 10 sporttas essentials die je niet kunt veroorloven om zonder te zijn.
1 SmartShake
u moet zo snel mogelijk na het sporten tanken als u de effecten van uw training wilt maximaliseren en goed wilt herstellen. Shakes zijn een geweldige manier om dit te doen, en een SmartShake is de beste manier om ze op te slaan., Deze multifunctionele shakers zijn volledig luchtdicht en worden geleverd met drie opbergvakken waar u supplementen, tabletten en kleine stukjes fruit kunt bewaren.
2 Smartphone/smartwatch
voorbij zijn de dagen van het nemen van een miljoen verschillende gadgets naar de sportschool. Uw telefoon of smartwatch wordt nu gebruikt om naar muziek te luisteren, uw workouts bij te houden, als een stopwatch, en heeft honderden andere functies allemaal in één. Het zou ons niet verbazen als het je over een paar jaar zou zien., Vind enkele geweldige apps die bij je telefoon of smartwatch passen om je workout en tracking te verbeteren.
3 Hair kit
De meesten van ons zijn schuldig aan het overslaan van een training als we ons haar niet willen wassen en stylen. Om dit te stoppen, heb je alleen een haarkit nodig. Pack: een elastische hoofdband, een fles van uw favoriete droogshampoo, enkele stevige clips en een styling product. Met behulp van deze accessoires kunt u uw haar terug te binden met een aantal sportschool-vriendelijke haar-dos die niet zal geven u deuken of knikken in je haar., Bijvoorbeeld, in plaats van het binden van haar in een high-pony met behulp van een bobbel, clip haar in een losse top-knoop. Dan als je training voorbij is maak je haar los, spuit je borstel met droogshampoo en loop je door je sloten.
4 handreiniger
hoe graag we er ook heen gaan, de sportschool is eerlijk gezegd een walgelijke plek. We hebben het niet alleen over het vreemde beetje zweterige apparatuur hier – U kunt een aantal serieus smerig spul te vangen in de sportschool, met inbegrip van infecties, virussen en zelfs genitale wratten. Als je de bacteriën in je sportschool kon zien, zou je waarschijnlijk een hazmat pak willen dragen om in te trainen., We weten allebei dat dat niet al te praktisch is, dus zorg ervoor dat je in plaats daarvan wat handreiniger draagt en gebruik het royaal.
5 Moisturisers
de sportschool brengt je huid door veel, dus als je klaar bent met je training moet je je huid voeden met fatsoenlijke moisturisers. Naast een body and face moisturiser raden wij u aan ook een lippenbalsem te nemen. Probeer producten te gebruiken die natuurlijke ingrediënten bevatten, zoals Liz Earle ’s Energizing Body Lotion of Burt’ s Bees Honey Lip Balm. Als u uw haar in de sportschool wast, moet u ook proberen rehydraterende shampoos en conditioners te gebruiken.,
6 schuimroller
Als u vaak last heeft van spierpijn in de sportschool, investeer dan in een schuimroller. Dit is een eenvoudig maar effectief zelfmassageapparaat waarmee u druk kunt uitoefenen op probleemgebieden, zowel voor als na de oefeningen. Gebruik een gestage rolbeweging met matige druk om de rol over het doelgebied te vegen – als hij enigszins ongemakkelijk is, betekent dit dat u het goed doet.,
7 gefilterde waterfles
Als u het niet prettig vindt om uit openbare kranen en waterfonteinen te drinken, maar u geen dure flessen water wilt gebruiken, hebt u een gefilterde waterfles nodig. Met deze eenmalige investering kunt u onderweg kraanwater filteren, waardoor u volledig zuiver en smakelijk water gratis krijgt om u gehydrateerd te houden terwijl u traint.
8 gewichthefhandschoenen
voor degenen onder u die gewichten heffen in de sportschool, weet u dat er niets vervelender is dan het onderbreken van een set omdat u uw grip verliest., Gewichthefhandschoenen verlichten dit probleem door een stevigere grip te bieden dan je blote handen kunnen bereiken. Ze absorberen ook een deel van de druk op je handen en polsen, wat zou moeten helpen om een deel van de spanning op te nemen wanneer je naar zwaardere liften gaat.
9 hangslot
sportscholen zijn hotspots voor dieven, met overal geld, gadgets en hightech kleding. Als iemand echt bij je spullen wil komen, dan zal het kleine slot dat op de meeste fitnesskasten gevonden is ze niet tegenhouden., U kunt uzelf veel geld en gedoe besparen door uw eigen slot in uw sporttas mee te nemen – een meer heavy-duty hangslot moet de meerderheid van de would-be-thieves in hun sporen stoppen.
10 Gym Handdoek
soms kan naar de sportschool gaan een eindeloze strijd worden om het zweet van anderen te vermijden. In plaats van glijden uit alle apparatuur wanneer u probeert uit te werken, pak een gym handdoek die u kunt ofwel zitten op ons gebruik om dingen af te vegen voordat u ze gebruikt., Speciaal ontworpen gym handdoeken worden geleverd met een ingebouwde ritsvak, zodat u ze ook kunt gebruiken om uw telefoon en andere waardevolle spullen op te slaan.