dit recept wordt gesponsord door siggi ‘ s ♡
Suiker is vreemd, toch?
je wilt het, en je houdt ervan, maar je wilt het niet, en misschien vermijd je het, ook al vind je het leuk, omdat je je te veel vreselijk voelt. # ingewikkeld
Ik vond het zo interessant om te experimenteren met het verwijderen en herintroduceren van suiker in mijn leven in de afgelopen jaren., In januari nam ik jullie mee voor suikervrije Januari met een hele maand geraffineerde suikervrije recepten. Het was eigenlijk super lekker, want ik denk dat we allemaal werden eraan herinnerd dat, shocker van alle shockers, je kunt eigenlijk nog steeds echt goed eten zonder suiker in je leven! JA, ALSJEBLIEFT! DIT IS GEWELDIG!
Er is veel ijs gebeurd tussen januari en nu, dus ik denk dat we kunnen zeggen dat dit bericht is een zachte mid-jaar herinnering aan mezelf van alles dat ik voelde me zo opgewonden over na suikervrij januari.,
sinds het einde van suikervrije januari heb ik zeker suiker opnieuw in mijn leven ingevoerd. Ik eet bijna elke dag havermout gezoet met bruine suiker als ontbijt, ijs van alle soorten is mijn zomerlied, en ik heb een ijslolly of een glas limonade de meeste nachten na het diner. Ik overdrijf niet helemaal, maar ik denk dat zwanger zijn me gevoeliger maakt dan ooit voor echt liefdevolle suiker.
af en toe moet ik echt stoppen en denken: is dit wat ik wil eten? Is er hier voeding? Voel ik me nu beter of slechter?, En dat bracht me naar deze post.
persoonlijk heb ik behoefte aan een herinnering aan alle goede voedingsmiddelen die er zijn die kunnen dienen als een traktatie en een voordeel voor mijn lichaam. Misschien jij ook.
natuurlijk zijn de laagste suiker snacks die je kunt vinden dingen die helemaal niet zoet zijn. Kaas, noten, groenten, dat soort dingen., Dat is leuk en zo, en ik weet zeker dat er veel lijsten zijn met dat soort ideeën als dat is wat je zoekt, maar soms heb ik zin in iets zoeters, en niet beledigend bedoeld, maar een stapel wortelstokjes zal het niet voor mij doen.
wanneer ik in die plaats van het willen van een traktatie – een echte, niet-wortel-stick, speciaal-iets traktatie – en ook willen om het vrij gezond te houden, Ik draai aan deze lekker en gemakkelijk lager in suiker snacks (die gemakshalve soort smaak als dessert).
Siggi ‘ s Simple Sides (!!!,)
Hier is de deal met deze kleine snackers.
- eenvoudige ingrediënten, niet veel suiker.
- knapperige / zoete toppings aan de zijkant, die alle zonder toegevoegde suiker zijn! (omdat het goede dingen zijn zoals vijgen en walnoten en cacao nibs en kokosnoot. IK ZIE DAT JE LEUK BENT.)
- uitstekende kwaliteit, super romige volle melk yoghurt.
- Perfect voor onderhoudsvriendelijk snacken onderweg.,
- komt in vier lekkere smaken: vanilleyoghurt met amandelen en gedroogde kersen, vanilleyoghurt met gedroogde kokos-en cacaobonen, honingyoghurt met gedroogde vijgen en walnoten, en gewone yoghurt met muesli en bessen.,
- allemaal samen verpakt in een handige en recyclebare kleine single-serve cup
Ik heb crunch nodig met mijn yoghurt, zoals je misschien nog weet van mijn strawberry shortcake yoghurt bowls eerder deze zomer (daarover meer in een minuut), en deze gloednieuwe eenvoudige zijkanten maken het gemakkelijk om de CRUNCH te krijgen waar ik naar op zoek ben, plus het eiwit dat ik nodig heb, plus de feels-like-dessertvibe, zonder alle extra suiker.
persoonlijk zou ik de cacao nibs en kokosnoot met vanille yoghurt aanraden. Waarom heb ik nog nooit cacaobonen gegeten?, Weet ik niet, maar die knapperige chocolade-achtige stukjes gemengd met de natuurlijk zoete kokosnoot en romige vanille yoghurt? Zeg maar ja. Ik heb gegeten deze als ontbijt, lunch, en dessert-achtige snack en mijn leven is geëgaliseerd als gevolg van het.
winnen. Ik hou van ze. Dank je, siggi ‘s.
Cookie Dough Energy Bites
niet veel te zien, behalve COOKIE DOUGH dat voedzaam is.
Oké, het is geen echt koekjesdeeg, maar het lijkt een beetje op koekjesdeeg, en het is gemaakt zonder datums., Omdat we soms een pauze nodig hebben van dates.
Klik hier voor het cookie Dough Energy Bites recept.
bananen en pindakaas wafels
Ja, u geniet hier van uw innerlijke vijfjarige zelf.
Dit is een van mijn vreemde-maar-favoriete snacks op dit moment: een geroosterde wafel, top met banaan plakjes, motregen met pindakaas en kruimels. Mwah.,
Salted Chocolate Snack Bars
u moet deze 100% maken, en ja, ik moet nu schreeuwen omdat deze zo goed zijn.
gemakkelijk en zout-zoet en aanpasbaar in de sweet-Level afdeling. Haver, kokosolie, cacao, dat soort dingen.
Ik hou van deze maten.
Klik hier voor het recept voor gezouten Chocoladesnackbars.
Autumn Glow Milkshake
Dit is een geweldige tweede ontbijtsituatie.,
Het heeft een geheim ingrediënt genaamd bevroren bloemkool en ik weet dat je me niet gelooft, maar het werkt gewoon. Het voegt bulk en voeding en romigheid toe zonder dat u 500 stukjes fruit hoeft te gebruiken. Laag op de zoetheid schaal, mega op de romige / yummo schaal.
Klik hier voor het Herfstgloed Milkshake recept.
Pompoen Granola
heeft dit zojuist voor de tweede (derde? ontbijt, geen grap.
Dit is de perfecte muesli voor de herfst, behalve het hele jaar door., Net als de rest van deze recepten is het aanpasbaar in termen van hoe zoet je het maakt, plus je krijgt wat natuurlijke zoetheid van de karamelisatie van de pompoen en de noten die allemaal een tijdje in de oven hangen. Het is perfect wanneer gemaakt met echte ahornsiroop – natuurlijke zoetheid op zijn best, mensen.
Klik hier voor het Pompoenmannola-recept.
Cashew Coffee
Afternoon sugar bomb latte … OR … ultra romige koffie gemaakt thuis met veel gezonde vetten en minder suiker in ongeveer zeven seconden?,
Als u dit nog niet hebt geprobeerd, is het nu tijd om uw zet te doen. Gooi een handvol cashewnoten in je blender met wat koffie, eigenlijk. Voeg een snufje zout en echte ahornsiroop toe als je echt je beste leven wilt leiden.
ook dit is heerlijk wanneer gemaakt als ijskoffie.
Klik hier voor het Cashew-koffierecept.
gekarameliseerde bananen haver Muffins
Dit recept is een oud recept! Ik maakte het in 2014 – het allereerste jaar dat we probeerden te gaan geraffineerd suikervrij voor 60 dagen.,
de zoetheid in dit recept komt van-wacht even-geen suiker! gewoon karameliseren van de bananen om wat van de natuurlijke pizazz te brengen. Het is gemaakt met volkorenmeel en het is echt een lekkere gezonde snack als je een carb moment hebt. Ik stel voor een klopje gesmolten boter of een motregen van vloeibaar PB over de hele zaak. Plus een cashew koffie. Die gezonde vetten zijn noodzakelijk.
Klik hier voor het recept voor bananen haver Muffins.,
Almond Butter Cups
doe niet eens alsof je soms geen pindakaas cup nodig hebt.
dat doen we allemaal.
deze kunnen worden gemaakt met pindakaas of amandelboter en je kunt de zoetheid naar smaak controleren, omdat je die chocolademix vanaf nul maakt. Ik beschouw deze als een all-time-vriezer-essentieel.
Klik hier voor het recept voor amandelboter Cups.,
veganistische karamelsaus (met appelschijfjes en alle andere vruchten, Duh)
Ik weet niet hoe dit echt is, maar het is wel zo.
veganistische karamelsaus, kinderen. Het is klaar in vijf seconden vlak en het zorgt ervoor dat je elke dag fruit wilt eten. Zo ‘ n goed alternatief voor de overdreven zoete winkel gekocht karamel en fruit dips!
Klik hier voor het veganistische karamelsaus recept.,
zachte mueslirepen
ken je die superzachte mueslirepen die we als kinderen aten en die eigenlijk snoep in vermomming waren?
Deze zijn net als deze, maar gezonder en minder suiker gek. Ze zijn gezoet met honing die je kunt opschalen of verlagen afhankelijk van hoeveel zoetheid je wilt in je leven. De haver en pinda ‘ s voegen bulk toe, en de geplette pretzels geven je die essentiële zoutzoete dans. Het belangrijkste: ze beginnen zacht en blijven zacht. De enige manier waarop ik muesli repen doe.,
Klik hier voor het recept voor zachte mueslirepen.
Cottage Cheese And Peaches
romige goedheid met mijn sappige geliefden? Ja, dat zal ik doen.
Dit is mijn essentiële snack / dessert van de zomer. Kies een hogere vette kwark, besprenkel een beetje honing over de top, en je bent waarschijnlijk in een vijf sterren restaurant op dit moment.,
gezonde ontbijtkoekjes
voor wanneer u koekjes wilt eten voor het ontbijt en deze 100% geschikt wilt hebben en u goed wilt voelen in uw lichaam, omdat haver en bananen, bosbessen en chocoladeschilfers in feite samenwerken.
die het zelfs wist.
Klik hier voor het recept voor ontbijtkoekjes.,
Strawberry Shortcake Siggi ‘ s yoghurt
cirkelen terug naar de schoonheid van deze siggi nog een keer, omdat het is als het eten van strawberry shortcake zonder het eten van strawberry shortcake.
licht gemacereerde aardbeien + een kokosnoot, boterig smakende muesli (in principe shortcake, werk met mij hier) en een paar Royale thwaps van romige, eiwitrijke, lager in sugar siggi ‘ s vanille Triple Cream yoghurt. Eenvoudige ingrediënten, niet veel suiker. OMG.
Klik hier voor het Strawberry Shortcake yoghurt Bowls recept.,
zou graag van jullie horen op dit! Vooral omdat ik een voedsel varken ben en Ik wil je ideeën lenen en ze voor mezelf opeten.
hoe behandel je jezelf en houd je ook de sugar beast onder controle?
ook – denkt iemand alweer aan suikervrij januari? Me Meeeee!
dank aan siggi ‘ s voor het sponsoren van deze post!