15 beste etherische oliën voor keelpijn (doTERRA to the rescue)

De herfst is hier (waar ik dol op ben) maar ook verkoudheid, griep, keelpijn en tientallen Google-activiteiten over natuurlijke remedies voor keelpijn en hoest, waarbij ik me afvraag welke etherische olie het beste is voor keelpijn en welke oliën ik moet verspreiden voor keelpijn.,

Als u op zoek bent naar een krachtige natuurlijke remedie die u de moeite van een slecht immuunsysteem zou besparen en hoest, keelpijn en brandende hoofdpijn zou voorkomen, dan bent u hier aan het juiste adres.vraagt u zich af welke etherische olie een keelpijn verzacht? Lees verder! Ik heb een lijst gemaakt van de beste essentiële oliën voor keelpijn (doTERRA branded). Plaatselijke toepassing, stoominhalatie, ik heb je gedekt!ik weet dat veel van jullie zweren bij doTERRA, dus ik wilde de kennis en de liefde verspreiden onder degenen onder jullie die niet zo bekend zijn met dit merk essentiële olie als de anderen., Immers, de kennis achter de essentiële oliën is immens! Dit boek eigenlijk hielp me begrijpen van de oliën veel, en hielp me minimaliseren en elimineren van een aantal van mijn eigen gezondheidsproblemen (een zere keel is een van hen)!

waarom doTERRA? Nou, ze zijn prijzig als het gaat om hun oliën, maar het is een merk dat is krachtig in kwaliteit en dat u kunt vertrouwen. Nu gebruik ik niet zoveel doTERRA als ik zou moeten hebben (ook al is het een van de beste etherische oliemerken die er zijn); de meeste van mijn etherische olieaanbevelingen gaan naar dit merk, maar vandaag maak ik een uitzondering!,

hoe dan ook, Ik heb een lijst gemaakt van de beste oliën voor keelpijn en je kunt hieronder ook enkele blend ideeën vinden! Als doterra niet jouw ding is, kun je deze oliën gemakkelijk krijgen van het merk dat je het liefst hebt.eerlijk gezegd lijkt het merendeel van de etherische oliemengsels voor keelpijn alsof je een zeer krachtige Jagermeister gebruikt, maar zonder alcohol. Ik ben geen fan van sterke kruiden op één plek omdat de geur overweldigend is en helemaal niet prettig.

bij het maken van uw eigen mix van essentiële oliën voor keelpijn, test en geur voordat u beslist over het uiteindelijke brouwsel.,

* sommige van de links in dit bericht kunnen affiliate links zijn. Affiliate links komen zonder extra kosten voor u. Met deze links kan ik de producten delen die ik authentiek aanbeveel (en gebruik) en Wild for Nature ondersteunen door een kleine commissie te ontvangen., ontsteking (zwelling, koorts, tederheid, pijn)

Antioxidant: een stof (zoals beta-caroteen of vitamine C), dat remt oxidatie of reacties bevorderd door zuurstof, peroxiden, of vrije radicalen.

Antiseptische: het voorkomen van de groei van micro-organismen (zoals op levend weefsel)

Antimicrobiële, het vernietigen of remmen de groei van micro-organismen en in het bijzonder pathogene micro-organismen

Decongestivum: een agent die verlicht congestie (van de slijmvliezen)

Nu hebben we de officiële terminologie gedekt, laten we eens kijken wat de doTERRA olie is goed voor een zere keel!,

1. Oregano essentiële olie voor keelpijn

Ik hou van oregano in mijn soep, maar niet op mijn keel. Maar als het pijn doet, kan oregano zeer rustgevend zijn omdat:

• antivirale, antibacteriële en antischimmeleigenschappen
• MRSA

kan elimineren het kan een extra kick geven aan het immuunsysteem, hoest kalmeren en onderdrukken. Oregano heeft ook kalmerende eigenschappen voor de geest. Het kan uw slaap verbeteren en u helpen ontspannen in tijden van nood.

Oregano-olie als natuurlijke remedie dateert uit het oude Griekenland., Het kan een verkoudheid, gevulde neus en griep kalmeren. Verdunnen in een dragerolie kan je helpen om pijn te verzachten en te elimineren!

2. Tijm essentiële olie voor keelpijn

als een van de krachtigste antioxidanten en antimicrobiële middelen is tijm min of meer een must als het gaat om de beste essentiële oliën voor keelpijn., Het kan zeer nuttig zijn omdat:

• versterkt het immuunsysteem
• ondersteunt een gezond ademhalingssysteem
• doodt kiemen

deze studie heeft aangetoond dat tijmolie een uitstekende keuze is voor keelpijn, vanwege zijn krachtige antibacteriële eigenschappen.

3. Rozemarijn essentiële olie voor keelpijn

een andere antibacteriële olie, rozemarijn laat aardappelen heerlijk smaken en je keelpijn pijnvrij maken. Als uw infectie gepaard gaat met kinkhoest, kies rozemarijn als een natuurlijke remedie.,

behalve antibacterieel is rozemarijn een goede keuze omdat:

• ontstekingsremmend, antiseptisch antiviraal, antimicrobieel
• pijn vermindert en het immuunsysteem verbetert
• verzachtend en ontspannend voor de geest (wat heel belangrijk is wanneer u zich laag, moe en ziek voelt)

4. Clary sage essentiële olie voor keelpijn

gebruikt als een geneeskrachtig kruid, is het bekend dat clary sage zowel keelpijn als luchtweginfecties geneest.,

• antibacterieel, adstringerend
• verzachtend voor de ontstoken huid met zijn verkoelende eigenschappen
• stimuleert het genezingsproces wanneer de huid ontstoken, gewond, verbrand, geïrriteerd is
• stimuleert de bloedsomloop

met zijn kalmerende eigenschappen is clary salie een uitstekende aanvulling op uw medicijnkastje wanneer u last heeft van keelpijn, omdat het uw geest kan kalmeren en u kan helpen ontspannen wanneer u ziek bent.

PS: vergeet salie als u zwanger bent of borstvoeding geeft.

5., Pepermunt essentiële olie voor keelpijn

pepermunt essentiële olie is waarschijnlijk de tweede meest populaire essentiële olie na eucalyptus (of zo geloof ik). Gebruikt om verkoudheid, ontsteking, luchtweginfecties, en een aantal andere gezondheidsproblemen en kwalen te behandelen.

de helende eigenschappen van pepermunt liggen in menthol, een component met verkoelende en kalmerende effecten., daarnaast is pepermunt ook

• anti-inflammatoire, antimicrobiële en antibacteriële
• kalmerende effecten op een zere keel
• decongestieve eigenschappen (helpt de keel te genezen)
• verbetert de speekselvloed (waardoor de ontstoken keel vochtig blijft)

6., Hysop etherische olie voor keelpijn

al eeuwen sinds het oude Griekenland wordt hysop gebruikt om keelpijn te verzachten omdat:

• ontstekingsremmende eigenschappen (van keel en borst)
• bestrijdt infecties en bacteriën

Ik heb hysop–olie nog niet gebruikt (onlangs ontdekt), maar na grondig online onderzoek naar etherische oliën vond ik het het beste te worden gebruikt in keelsprays, stoom, en gorgelt. Laat me weten hoe deze olie voor keelpijn voor u werkt als u al ervaring hebt met het gebruik ervan!

7., Cypress etherische olie voor keelpijn

Houtachtig, citroenachtig en vers, cypress kan een uitstekende aanvulling zijn op alle zelfgemaakte remedies voor keelpijn omdat:

• ontstekingsremmend
• helpt om infectie te elimineren
• stimuleert de lymfatische circulatie en drainage

voor de beste effecten, verdund het in een dragerolie en masseer het zachtjes op uw nek, de kaaklijn en de keel.

8. Eucalyptus essentiële olie voor keelpijn

Eucalyptus is waarschijnlijk een van de meest voorkomende dingen om te gebruiken voor een zere keel en verstopte neus. En dat allemaal met een goede reden!,

• versterkt het immuunsysteem
• biedt antioxiderende bescherming
• verbetert de circulatie van het ademhalingsstelsel

De krachtigste voordelen komen van eucalyptol, een component met ongelooflijke helende eigenschappen. Daarom is eucalyptus een van de beste essentiële oliën voor keelpijn (doTERRA lijkt het volledig eens met deze beweringen).

9. Kruidnagel essentiële olie voor keelpijn

als een van de beste keelpijn essentiële oliën, kruidnagel olie moet worden op de top van uw lijst., Een andere essentiële olie die het immuunsysteem versterkt, kruidnagelolie kan uw keelpijn op een aantal manieren helpen:

• ontstekingsremmend, antimicrobieel, antiviraal, antiseptisch
• verlicht op natuurlijke wijze pijn
• bestrijdt infecties en verzacht keelpijn symptomen

Kruidnageltje is krachtig maar krachtig. Verdun het altijd voor gebruik! Ik raad je aan om slechts één druppel toe te voegen aan gorgling blend, keelspray, en wanneer plaatselijk aangebracht. Sla het over in dampen omdat het de ogen kan irriteren. Als je geen kruidnagelolie meer hebt, kun je op een kruidnagelknop kauwen, het kan je ook helpen!,

10. Jeneverbessen essentiële olie voor keelpijn

persoonlijk verafschuw ik de geur van jeneverbessen, maar dan smaken de beste dingen voor de gezondheid normaal gesproken het slechtste (spirulina poeder, iedereen). Toch is jeneverbessenolie een grote natuurlijke remedie tegen keelpijn omdat:

• luchtweginfecties geneest
• verzacht spierpijn
• antibacteriële en antischimmeleigenschappen

omdat jeneverbessen een krachtige antioxidant zijn voor keelpijn, is dit iets om te overwegen in het griepseizoen.

PS: vermijd jeneverbes als u zwanger bent

11., Citroen essentiële olie voor keelpijn

naast eucalyptus is citroen waarschijnlijk de eerste associatie die ik krijg als het gaat om verkoudheid in de herfst en keelpijn. Hoewel de olie een beetje ruikt als een krachtige toiletreiniger (voor mij in ieder geval) is het nog steeds een essentiële olie die de moeite waard is om te bewaren als een natuurlijke zere keel remedie.

citroenolie kan uw lichaam reinigen van gifstoffen, en het is ook ontstekingsremmend, antibacterieel. Het verhoogt de productie van speeksel, die je keel vochtig houdt.

bovendien desinfecteert citroenolie de huid, bevordert het de bloedsomloop en bevordert het de ademhaling., Het kan ook de griep en verkoudheid symptomen kalmeren.

12. Mirre essentiële olie voor keelpijn

mirre is een van de meest populaire essentiële oliën voor keelpijn, verkoudheid en congestie. Met een actuele toepassing kan mirre jeuk kalmeren en verlichten, ontsteking van weefsel kalmeren en het genezingsproces van de huid stimuleren.

volgens de New Directions Aromatics blog kan mirreolie u helpen ademhalingsproblemen te minimaliseren, infecties te voorkomen en symptomen van virale infecties te verminderen.

13., Lavendel Essentiële Olie voor keelpijn

Ik wed dat je lavendel niet op deze lijst had verwacht, of wel? Ik was eerst ook verrast, maar lavendel is niet beroemd om niets!,

we hebben veel huidvoordelen van lavendel gehad, maar vanwege de eigenschappen ervan kunt u het ook gebruiken om een zere keel te kalmeren, omdat:

• antimicrobieel, antiviraal, antiseptisch en antischimmel
• kalmerend en ontspannend voor de geest (het kan u helpen ontspannen en de kwaliteit van rust te verbeteren wanneer u ziek wordt)
• helpt bij het verwijderen van schadelijke bacteriën
• kalmeert en desinfecteert de ontstoken huid

14. Wierook etherische olie voor keelpijn

met een aangename Houtachtige geur is wierook een uitstekend ingrediënt in elke remedie tegen keelpijn., Het is effectief ook voor verstopte neus en rustgevend voor hoesten.

• helpt pijn te verlichten
• kalmerend bij keelpijn

Het kan in de lucht aanwezige bacteriën verwijderen, het immuunsysteem verbeteren, ontstekingen, zwelling en jeuk voorkomen en verzachten.

bovendien stimuleert wierookolie de bloedcirculatie, bevordert het genezingsproces van de huid (en de groei van nieuwe huidcellen).

15. Gember essentiële olie voor keelpijn

een van mijn favorieten aller tijden in de herfst en winter, gember olie is een krachtige!, Ik gebruik niet al te vaak gember etherische olie, maar een gemberthee van de verse wortel (met een scheutje kaneel) en citroen is een must op elke koude dag (het maakt ook een heerlijke zomerse ijsthee)!

gemberolie is, net als lavendel, zeer veelzijdig. Het heeft ontgiftende eigenschappen, het helpt om slijm uit de luchtwegen te verwijderen en natuurlijk helpt bij een hoest, verkoudheid en griep.

bovendien helpt gember ontstekingen en pijn te verzachten door zijn pijnstillende eigenschappen. Het stimuleert en verbetert ook de bloedsomloop. Ik hou ervan om zijn verwarmende en immuunverhogende eigenschappen!,

hoe etherische oliën te gebruiken bij keelpijn?

nu komen we bij het belangrijkste deel van het artikel. Heb je thuis etherische oliën maar weet je niet hoe je ze moet gebruiken? Heb je je afgevraagd hoe je pepermuntolie gebruikt voor keelpijn? Nou, niet alleen pepermunt, citroen keelpijn essentiële olie, en dieven olie ook?

in het algemeen zijn er vier manieren waarop u etherische oliën kunt gebruiken voor keelpijn. De laatste twee zijn mijn persoonlijke voorkeur, maar je zult het nooit weten totdat je het probeert.

gorgelen

gorgelen is een van de makkelijkste manieren om uw keelpijn te behandelen., Gorgelen zo vaak als nodig is, maar ik raad minstens twee keer per dag aan.

u zult bovendien het genezingsproces van keelpijn stimuleren als u bovendien een beetje zeezout mengt in uw zelfgemaakte gorgel cocktail! Voeg een druppel etherische olie toe aan 1 theelepel zeezout. Voeg toe aan warm water, roer goed tot het zout is verspreid.

nu kun je nog een stap verder gaan met het gorgelen: heb je ooit gehoord van kokosolie trekken? Nou, het is een soortgelijk ding! Kokosolie is immers een bekende antibacteriële olie en kan helpen bij ontstekingen!,

zo gorgel je met kokosolie: voeg een druppel etherische olie toe aan een theelepel kokosolie. Laat het allemaal smelten in je mond voordat je begint. Gorgel het 30 seconden of langer. Het zal u helpen kalmeren en genezen van een zere keel! Vergeet niet om de olie te spugen in de prullenbak en niet in de gootsteen eenmaal klaar (het kan verstoppen).

keelspray

hoewel dit niet mijn favoriet op de lijst is, zweren veel mensen erbij. Het is vrij gemakkelijk om de keelspray overal mee naartoe te nemen en de infectie op afstand te houden, zelfs als je niet thuis bent.,

u kunt de keelspray zo vaak gebruiken als u wilt, maar het wordt aanbevolen om deze tot 5 keer per dag te gebruiken. Slik de spray ook niet meteen in. Laat het zo lang mogelijk op het ontstoken gebied zitten!

zie hieronder voor een paar recepten op de doe-het-zelf-keelspray.

lokale toepassing

Dit is een van mijn favoriete manieren om een zere keel te kalmeren en te genezen. Er zijn twee manieren om etherische oliën topisch aan te brengen: door ze te verdunnen met een dragerolie en door een DIY balsem te maken. U kunt recepten voor beide voorbeelden hieronder vinden!,

het toevoegen van de oliën in een kleine rolfles of een balsemcontainer stelt u in staat om ze overal mee naartoe te nemen. Breng met een zachte massage de olie aan op de keel, langs de kaaklijn en de nek om ontstekingen te minimaliseren en pijn te verzachten!

Stoomtoepassing

omdat uw keel vrij droog kan zijn bij pijnlijke plekken, is het inademen van stoom een uitstekende manier om de droogte te behandelen.

sommige etherische oliën kunnen de ogen irriteren bij een stoommethode (zoals tijm en kruidnagel). Zorg ervoor dat u de handdoek de hele tijd over uw hoofd houdt voor de beste resultaten!,

etherische oliemengsels voor keelpijn

Ik heb een paar mengsels gemaakt die ik graag gebruik zodra het koude seizoen begint. Voel je vrij om ze te gebruiken in diffusers of voeg ze toe aan uw DIY recepten, deze werken beide manieren!,

Pittige mix voor een zere keel

• 2 druppels kaneel
• 3 druppels zoete sinaasappel
• 2 druppels kruidnagel
• 2 druppels citroen

Citrus mix voor een zere keel

• 1 druppel citroen
• 2 druppels gember
• 2 druppels eucalyptus
• 5 druppels sinaasappel

Koelen mix voor een zere keel

• 2 druppels pepermunt
• 3 druppels lavendel
• 1 druppel oregano

Dieven olie voor pijnlijke keel

Dit is niet van mijn eigen maken, maar het is bekend genoeg, dus heb ik besloten om het hier toch., Voor degenen onder u die niet bekend zijn met de geschiedenis van de Thieves oil, laat me dat voor u samenvatten in een paar zinnen:

De geschiedenis van Thieves’ oil gaat helemaal terug naar de donkere tijden van de builenpest in Europa en Azië (laten we aannemen dat dat in de 15e eeuw was). Vermoedelijk waren er vier dieven en grafrovers die de originele mix voor de olie creëerden om een zeer eenvoudige reden: ze wilden zichzelf beschermen tegen de vervelende pest terwijl ze degenen beroofden die ziek werden en stierven.,

ik geloof graag dat het verhaal waar is (Ik hou van legendes en mythen) maar zelfs als je dat niet doet, is deze mix nog steeds een must, vooral in het koude en griepseizoen.

u kunt hier uw eigen Thieves-olie krijgen. In het algemeen is het zeer gunstig (heb ik al gezegd dat het geweldig ruikt?,) bij keelpijn omdat:

• antiseptische, antibiotische en antivirale eigenschappen
• ondersteunt het immuunsysteem
• vermindert ontstekingen
• verlicht pijn
• helpt bij een keelinfectie

De oliën in de Thieves blend versterken elkaars helende eigenschappen en vormen een krachtig natuurlijk middel. Er zijn tientallen en tientallen online claims die de fantastische voordelen van deze essentiële oliemix ondersteunen en prijzen.

wat meer is, het Thieves oil recept varieert van het ene merk en de gebruiker tot het andere., U kunt uw eigen blend maken, of het verkrijgen van een van de kwaliteit etherische olie merken (doTERRA, Plant Therapy, Young Living…).

en FYI, de basis (originele) ingrediënten zijn kruidnagel, citroen, kaneelschors, eucalyptus en rozemarijn. Je vindt verschillende soorten online; ook doTERRA ‘ s On Guard® is dezelfde mix, maar ze vervangen citroenolie voor wilde sinaasappel.

hoe dan ook, voel je vrij om het recept aan te passen en aan te passen aan uw wensen. Andere essentiële oliën die ik zou aanraden om te gebruiken in deze mix zijn clary salie, oregano, tijm, tea tree, en laurier.,

etherische oliën recepten voor keelpijn

rechts! Adem in, we hebben gevochten door die uitgebreide lijst van alle mogelijke voordelen en eigenschappen. Nu is het tijd voor het leuke gedeelte. Laten we eens kijken hoe je al deze Doterra oliën gebruikt voor keelpijn!

er zijn een paar manieren waarop u deze beste etherische oliën kunt gebruiken voor keelpijn.

keelpijn spray

Dit is de makkelijkste methode om essentiële oliën te gebruiken voor keelpijn, maar ik gebruik het het minst. Dit is een zeer effectieve manier om een zere keel te kalmeren, maar ik geef de voorkeur aan de actuele toepassing!,

om deze spray te maken, heb je slechts 3 dingen nodig:

• etherische oliemengsel naar keuze (bereid vooraf in een aparte fles, je hebt een kleine hoeveelheid nodig)
• gedestilleerd water
• small bottle 10ml

Combineer alle ingrediënten in de kleine fles en gebruik een paar keer per dag. Schud de fles voordat u de spray aanbrengt!

Ik stel voor dat u de oliën verdunt in de verhouding 2 druppels tot 1 el water (ongeveer 0,5 ounces). Test en probeer, maar begin klein!,

Doterra keelspray

Neem één druppel On Guard® blend, combineer het met gedestilleerd water in een kleine spuitfles (doTERRA adviseert op hun website om het te verdunnen met 4 fl.oz.).

een paar keer per dag aanbrengen of indien nodig. Schudden voor gebruik!

stoominhalatie

de beste manier om uw neus te openen en een zere keel te kalmeren is stoominhalatie (het is ook uitstekend voor de huid!). Zo doe je het:

• kook water.
• giet in een kom.
• voeg een paar druppels van het mengsel van etherische olie toe.
• Bedek uw hoofd met een handdoek.,
• Plaats uw gezicht over de kom (10 inches uit elkaar) en inhaleer diep door de mond.
• herhaal de procedure een paar keer (gedurende 10 minuten).
• tweemaal daags herhalen.

verdund in een basisolie

een andere eenvoudige manier om etherische oliën aan te brengen is door ze te verdunnen. Je hebt een carrier oil van keuze en essentiële oliemix nodig.

de ideale verhouding is 3-5 druppels etherische oliën op 1 el dragerolie.,

enkele van de beste te gebruiken drageroliën zijn:

• kokosolie (smelt het alvorens te gebruiken)
• Karité boter (smelt het alvorens te gebruiken)
• ricinusolie (het is zeer dik en viskeus – gebruikt in een oliemengsel met een andere dragerolie voor het beste resultaat en absorptiesnelheid)
• zoete amandelolie
• abrikozenpitolie
• Avocado-olie

koelbalsem voor keel en borst

op de koelbalsem kunt u een heleboel recepten vinden. Maar ik besloot toch om mijn favoriete verkoelende balsem tegen keelpijn met je te delen. Het is immers heel gemakkelijk om het te maken., Het is eigenlijk mijn eigen versie van het tijgerbalsemrecept!,ik>Smelten shea boter en kokosolie in een dubbele ketel (au bain marie) op een medium-laag vuur

Zodra de olie smelten, verwijder de kom van de brander

Roer het mengsel en laat het afkoelen iets (essentiële oliën verliest voedingsstoffen, indien blootgesteld aan hoge temperaturen)

het Toevoegen van essentiële oliën en vitamine E-olie

Roer en giet het in een schone, droge container

Gebruik zo nodig

Doterra keelpijn remedie

het Combineren van de keelpijn essentiële oliën, doTERRA heeft een aantal opties beschikbaar:

U kunt uw eigen mix van essentiële oliën die hierboven worden vermeld.,

U kunt On Guard® blend kopen-in een rolfles of als etherische olie.

de derde optie is doTERRA On Guard ® die Keeldruppels beschermt. Gebruik ze als u uw immuunsysteem een natuurlijke boost wilt geven. Ze beschermen ook uw keel, of u nu hoest, omgaan met een pijnlijke, krassend, en droge keel.

Ik heb ze zelf niet geprobeerd, maar ik heb veel positieve online reviews van tevreden klanten gevonden. Sommigen noemen dit product zelfs een doTERRA keelpijn bom omdat het zo goed werkt!,

hoewel deze druppels duurder zijn dan hun concurrenten, beweren mensen dat ze elke cent waard zijn. Ze zijn heerlijk, ze maken het verschil, en ze zijn veganistisch!

de ingrediënten: biologische rietsuiker, biologische bruine rijstsiroop, On Guard® etherische oliemengsel (kruidnagel, wilde sinaasappel, kaneelschors, eucalyptus, rozemarijn), cassiaolie en mirreolie.

essentiële oliën voor keelpijn: een conclusie

als een krachtige natuurlijke remedie kunnen deze kleine Drankjes een geïrriteerde keel kalmeren en minimaliseren, waardoor u het immuunsysteem kunt stimuleren en tegelijkertijd kunt herstellen., Als je op zoek bent naar een keelpijn essentiële oliën, bekijk dan de lijst die ik voor je heb voorbereid.

in combinatie met verschillende methoden, veel rust, en een paar producten, zult u in staat zijn om die pijnlijke keelpijn volledig op natuurlijke wijze te kalmeren en te genezen. Als je te maken hebt met streptokokken en andere bacteriële infecties, etherische oliën kunnen helpen of ze kunnen niet. Hoewel er meer studies nodig zijn om de eigenschappen van essentiële oliën in meer detail te bevestigen, zijn er een aantal veelbelovende resultaten die suggereren hoe effectief deze oliën kunnen zijn.,

Wat zijn uw essentiële oliën voor keelpijn?

blijf Wild!

delen is zorgzaam!