mensen zijn sociale wezens, en we gedijen in kleine en middelgrote groepen. Zelfs de eenlingen daar hebben een paar familieleden en wat vrienden in hun naaste sociale kring. Dit betekent dat we hard moeten werken aan het ontwikkelen van goede relaties met de mensen om ons heen—onze familie, vrienden, geliefden, collega ‘ s en bazen. Hier zijn een paar handige kleine geheimen die u zullen helpen een betere mensen persoon en het verbeteren van elke relatie in je leven.,
Erken de meningen, gevoelens en behoeften van anderen
Het is heel gemakkelijk om verstrikt te raken in onze eigen kleine wereld. Soms voelen we ons zo gretig om onze gevoelens en standpunten uit te drukken dat we de meningen en gevoelens van anderen verwaarlozen. Als je sterke, langdurige relaties wilt opbouwen, moet je mensen zichzelf laten uiten. En respecteer altijd hun recht op een mening, zelfs als je niet denkt dat ze gelijk hebben.,
sta meer open voor suggesties en compromissen
Het nemen van de juiste beslissing en het kiezen van een koers die iedereen ten goede komt vereist input van alle betrokkenen. Probeer democratisch te zijn bij het beslissen over dingen zoals waar te gaan eten of het verdelen van taken onder collega ‘ s. Begrijp dat je vaak compromissen moet sluiten, en dat dit soms betekent dat je veel grond moet opgeven in het voordeel van iemand anders.,
geef 100% van uw aandacht aan het werk
uw werk zo goed mogelijk doen verbetert niet alleen de relatie tussen u en uw collega ‘ s, het betekent ook minder stress en meer gemoedsrust tijdens uw vrije uren. Dit maakt je minder prikkelbaar en energieker als je rondhangt met je vrienden, familie en geliefde.
besteed meer van uw vrije tijd met mensen in plaats van opgesloten thuis
Het is een essentieel onderdeel om hen op een dieper niveau te leren kennen., Het stelt u ook in staat om te ontspannen en delen van allerlei informatie. Het doorbrengen van meer tijd buiten met andere mensen is ook een goede manier om uw geestelijke gezondheid te verbeteren door te praten over de problemen die u zou kunnen hebben met uw partner of vrienden—problemen die anders weg zou eten aan u en zet een druk op die relaties.,
krijg grip op je emoties door regelmatig te oefenen
om te voorkomen dat een discussie escaleert tot een argument en om om te gaan met de emotionele uitbarstingen van anderen, moet je in staat zijn om een level head te houden. Dit betekent het beheersen van je emoties. Met oefeningen zoals bikram yoga kunt u fysieke gezondheidsvoordelen krijgen terwijl het leren om kalm te blijven en behoorlijk te ademen. Soms kan een goede run helpen om je hoofd leeg te maken en opgekropte frustraties los te laten.,
werk aan het overwinnen van je onzekerheden
als je met iemand in discussie gaat en je hebt tonnen onzekerheden die je naar beneden drukken, zul je altijd nerveus zijn en op zoek zijn naar het juiste om te zeggen. In feite, het kan moeilijk zijn voor u om open te stellen of nieuwe mensen te ontmoeten. Besteed elke dag wat tijd aan het in het reine komen met je uiterlijk en levensstijl keuzes en begin met het maken van een aantal kleine positieve veranderingen. Het zal de manier waarop je met anderen omgaat sterk verbeteren.,
leer de emotionele triggers van mensen en vermijd ze te activeren
net zoals je angsten en onzekerheden hebt, zo doet iedereen dat. Er zijn onderwerpen en zelfs specifieke woorden die een sterke negatieve emotionele reactie zullen veroorzaken. Als je iemand leert kennen, probeer op te pikken op deze gevoelige onderwerpen en voorkomen dat het raken van deze triggers wanneer u interactie met die persoon. Ze zullen dit zeer waarderen en je zult minder vaak vechten.,
goedhartige scherts is prima, maar houd het positief
hoewel grappen en plagen misschien geen grote triggers veroorzaken, zullen mensen na verloop van tijd minder over je denken als je altijd kritisch en bespot bent. U wilt dat mensen dicht bij u om daadwerkelijk te genieten van uw bedrijf, dus zorg ervoor dat u een gezonde balans van scherts en positieve opmerkingen en niet schotel uit meer dan ze kunnen nemen.,
begin vaker sorry te zeggen
laten we eerlijk zijn, we verknoeien het soms allemaal en uiteindelijk een vriend, familielid of partner van streek maken. Het is belangrijk om de schuld te aanvaarden en te zeggen dat het je spijt. Een eenvoudige “het spijt me” kan een lange weg te gaan in de richting van het handhaven van goede relaties en het herstellen van degenen die een slechte beurt hebben genomen.
leer om te vergeven
Deze gaat hand en hand met excuses. Je kunt niet blijven vragen om vergeving van anderen, terwijl je wrok koestert en pruilt., Natuurlijk heb je wat tijd nodig om af te koelen, maar je moet mensen hun excuses laten aanbieden zodat je verder kunt. Als iemand een hand uitsteekt in een gebaar van vrede, sla het niet weg.
bevrijd uzelf van emotionele bagage
Dit punt bouwt voort op het vorige. Soms zullen mensen je niet benaderen voor wapenstilstand onderhandelingen of zelfs zeggen dat ze spijt hebben van iets slechts dat ze hebben gedaan., Je hoeft je niet te bukken om verbrijzelde vriendschappen en relaties weer op te rakelen, maar probeer al die emotionele bagage los te laten, je wonden te laten genezen en door te gaan zonder wrok en anderen de schuld te geven voor al je problemen.
stimuleer gezonde discussies in plaats van gevechten
belangrijke kwesties komen vaak naar voren en u zult ze moeten bespreken met uw significante andere of uw vrienden en kennissen. Dit is normaal, maar een schreeuwende wedstrijd waar iedereen rood in het gezicht is zal alleen maar je energie afvoeren., Probeer in plaats daarvan kalm te blijven. Dit is waar al die meditatie en yoga ademhaling in het spel komt, en je problemen bespreekt zonder je stem te verheffen of elkaar te onderbreken.
Stop met zweten van de kleine dingen
kleine problemen zouden zelfs nooit in de discussie-en probleemoplossingsfase mogen komen. Als het een goedaardig probleem is, laat het dan gewoon vallen en kijk nooit meer terug. Het kan je een tijdje irriteren, maar je zult het snel vergeten en het bespaart je minuten of uren ruzie.,
Stop met het persoonlijk nemen van dingen
niet alles wat iemand zegt is een verholen belediging of slimme insinuatie gericht op jou. Mensen hebben niet altijd een aantal diepe en verborgen betekenissen in gedachten, noch plannen ze voortdurend om een sinister doel te bereiken. Sluit je negatieve innerlijke stem op en neem dingen op het eerste gezicht waarde zonder het maken van enorme logische sprongen op basis van schaarse informatie. Dit zal je meer ontspannen en attent lijken, en helpen u pijnlijke misverstanden en grote gevechten om niets te voorkomen.,
trek geen overhaaste conclusies
voorzichtig zijn en achterdochtig zijn zijn diep geworteld in de menselijke natuur, maar soms gaan mensen veel te ver met krankzinnige theorieën en spelen scenario ‘ s in hun hoofd die alleen maar dienen om hen woedend te maken en wrok te koesteren jegens een andere persoon die misschien niet eens iets verkeerd heeft gedaan. Laat jaloezie, woede of je onzekerheden je oordeel niet vertroebelen en focus je op effectievere communicatie die vertrouwen bevordert.,
stel meer vragen en let op als iemand tegen je spreekt
door gewoon een persoon neer te zetten, te zeggen wat er op je hoofd zit en te vragen wat je wilt weten, helpt je veel problemen te voorkomen. Als iemand met je wil praten, neem dan de tijd om je mond te sluiten en te luisteren naar wat ze te zeggen hebben. Maak mentale aantekeningen en stel daarna vragen. Dit is de sleutel tot effectieve communicatie en het opbouwen van een sterke band tussen twee mensen.
17., Maak kritiek constructief
wanneer u op enkele fouten in de prestaties van een persoon wilt wijzen, probeer dan feedback te geven in plaats van alleen kritiek te geven, d.w.z. hen vertellen wat ze kunnen doen om te verbeteren. Je moet ook gooien in kleine complimenten om de effecten van kritiek verdoven. Als het om partners gaat, zal hen vertellen dat je iets leuk vindt wat ze doen hen vaak motiveren om te oefenen, te verbeteren en het nog beter te doen.,
Breng wat tijd door met uw familie in vrij regelmatige intervallen
om uw relatie sterk te houden, moet u echt tijd doorbrengen met mensen. Familie neemt vaak een achterbank naar andere verplichtingen, maar je moet zeker de tijd maken om je ouders te zien, familie te bezoeken of quality time doorbrengen met je partner en kinderen. Zorg ervoor dat u besteden enkele kwaliteit uren aan de mensen die je liefde ten minste een keer per week voor uw nucleaire en een keer per maand voor uw uitgebreide familie. Je kunt altijd gewoon bellen en een praatje maken.,
als je een man bent, is “ze heeft altijd gelijk” de gouden relatieregel
vrouwen hebben meestal de neiging om vaste standpunten in te nemen over sommige dingen, en op maatschappelijk niveau is het aanvaardbaar voor hen om meer emotioneel te zijn en de leiding te nemen als het gaat om het runnen van het huis. Mannen worden verwacht rustiger te zijn en kunnen zichzelf een hoop moeite besparen door gewoon toe te geven aan de vrouw dat ze gelijk heeft. Natuurlijk moet je spreken over belangrijke kwesties en een aantal lijnen te trekken, maar probeer niet om logica te gebruiken om te bewijzen dat je gelijk hebt – je staat te winnen absoluut niets uit.,
als je een vrouw bent, “He really doesn’ t get some things, cut him some slack” is de gouden relatie regel
dames hebben een heel andere manier van denken dan mannen, en zijn over het algemeen meer emotioneel gedreven, intuïtief en meer ontvankelijk voor lichaamstaal ques. Je hoeft niet te zoeken naar een complexe reden waarom een man zich gedraagt op een bepaalde manier – het is meestal de eenvoudigste verklaring, en ze kunnen echt niet begrijpen bepaalde dingen. Geef ze van tijd tot tijd wat ruimte en weet dat ze echt hun best doen, hun hersenen zijn gewoon niet op dezelfde manier bedraad.,
voor zowel heteroseksuele paren van hetzelfde geslacht als heteroseksuele paren: kies uw gevechten en laat uw partner winnen van tijd tot tijd
ongeacht uw seksuele voorkeur of relatiestatus – als u in het voor de lange termijn je nodig hebt om te beseffen dat je soms het korte einde van de stok., Het slikken van trots en gracieus verliezen van een argument en toegeven dat je verkeerd was – zelfs als je objectief gelijk hebt – evenals het zeggen van sorry voor het boos worden voor duidelijk onrecht zijn beide noodzakelijke offers die je moet maken om de vrede te bewaren.
een van jullie kan dit meestal doen, terwijl de ander het slechts af en toe doet, maar zolang het maar de kleine dingen zijn en je over het algemeen gelukkig bent, maakt het niet echt uit.,
een kamergenoot / partner zal het leeuwendeel van het werk op zich nemen op sommige gebieden, en dat is OK
als het gaat om dingen zoals het huis schoon houden, maaltijden bereiden, uitstapjes naar de winkel, strijken of dingen rond het huis repareren, zal de ene partner of kamergenoot meer capabel zijn of meer aandacht hebben voor detail dan de andere.
Het zal snel duidelijk worden wie netjes en netjes is, wie de klusjesman is en wie een beetje een sloddervos is, maar de computer kan repareren, enz., Laat iedereen het leeuwendeel van het werk doen in een gebied waar ze goed in zijn en dat ze natuurlijk vinden, in plaats van te proberen alle klusjes en taken in het midden te verdelen.
zeur niet over mensen, predik of geef ze ongewenste lessen
als je iets gedaan wilt hebben, vertel dat dan gewoon aan mensen. Als je ergens niet blij mee bent, vertel het ze dan. Predik gewoon niet of dring er niet op aan dat de dingen precies op dezelfde manier worden gedaan als jij het doet, alleen maar omdat je eraan gewend bent en er geen logische of tactische reden is om het niet op een andere manier te doen., Wees beknopt bij het uiten van uw ongenoegen en neem niet een confronterende toon recht uit de vleermuis.
neem nooit overhaaste beslissingen of begin nooit gesprekken als je boos of humeurig bent
ga nooit boos naar bed op je partner, maak nooit een telefoontje of begin nooit een gesprek als je boos of humeurig bent en neem nooit serieuze beslissingen totdat je afgekoeld bent – leef volgens deze regels en je zult veel minder domme dingen doen waar je uiteindelijk spijt van krijgt.,
reis en ervaar andere culturen
u kunt op reis gaan met vrienden, uw geliefde, uw familie of een combinatie van een of al deze. In staat zijn om jezelf te genieten zonder stress en je gebruikelijke verplichtingen, terwijl je een hele nieuwe cultuur ervaart, zal helpen om je relatie te versterken en te revitaliseren, en misschien leer je dingen over elkaar die je nooit eerder wist.,
Dit is allemaal niet zo moeilijk te begrijpen, maar sommige punten kunnen moeilijk te accepteren zijn voor mensen en ze zullen zeker zeer moeilijk te implementeren zijn. Er is heel veel toewijding en geduld voor nodig, maar als je gefocust blijft en elke dag probeert deze regels te volgen, zal je leven langzaam ten goede veranderen en zul je veel gelukkiger worden.
aanbevolen Fotokrediet: hangslot / Moyan Brenn via flickr.com