drie jaar geleden ging ik door een van de moeilijkste “uit elkaar gaan” van mijn leven: een van mijn beste vrienden besloot dat we uit elkaar gaan. Ik bracht de volgende drie jaar brainstormen manieren om haar terug te krijgen — totdat het bij me opkwam dat misschien, deze vriend uiteenvallen was ten goede.
Ik gaf mezelf altijd de schuld van de ruzie. Zij was tenslotte degene die boos op me werd., Maar toen ik het anderen vertelde, zeiden ze meestal: “het klinkt alsof je niets verkeerd hebt gedaan” of ” ze klinkt toch niet als de beste vriendin.”Ik was zo verwikkeld in het proberen om mijn eigen veronderstelde tekortkomingen op te lossen, ik had haar niet gezien.
Ik ben niet de enige die heeft gepijnigd om een vriend terug te krijgen alleen om te beseffen dat misschien, ze wilden haar toch niet terug. “Ik heb persoonlijk ervaren een vriend te verliezen en overwogen verzoening, maar wat me stopt is herinneren hoe ik voelde om hen heen,” Katelyn, 24, vertelt Bustle., “Ik voelde me voortdurend alsof ze niet schelen (nooit vragen over mijn leven of wat er gaande was), en waren voortdurend kwaad over anderen te spreken. Het voelde alsof ik vast zat in een luchtbel en als ik ooit probeerde te vertrekken, zouden ze me ‘straffen’ door niet uit te reiken. Het was giftig en niet de moeite waard om naar terug te gaan, ongeacht hoeveel goede tijden we hadden.”
” Ik ‘brak’ met een vriend van 10 jaar, en hoewel er momenten zijn dat ik haar mis en nostalgisch worden over goede tijden die we samen hadden, overtuigen haar frequente zelf-aggrandizing social media berichten me dat ik niet zou moeten, ” Victoria, 62, vertelt Bustle., “Ik heb de neiging om te lang ‘vol te houden’, wat soms een negatieve impact op mij heeft, dus ik heb vrede met mijn beslissing om nooit meer met haar te spreken.”
Hier zijn enkele tekenen dat je ook moet stoppen met plannen om je vriend terug te krijgen en beginnen met blij te zijn dat een giftige vriendschap uit je leven is.
we pikken geen datums die ons spookachtig maken of ons door hoepels laten springen om een verdomd SMS-bericht te krijgen (of we weten tenminste dat we dat niet zouden moeten doen). Waarom pikken we vrienden die dit doen?,
uw vriend Was ver
als uw vriend u altijd op de backburner, afscheid manieren zal waarschijnlijk goed zijn voor uw gevoel van eigenwaarde op de lange termijn. “Als je vriend niet echt opdagen voor u de manier waarop je ze nodig had om, Heeft u en uw vriendschap niet behandeld in de hoogste achting, en/of geschonden uw vertrouwen in een grote manier, misschien waren ze niet een echte vriend om te beginnen,” verdriet coach Rachel Ricketts vertelt Bustle.,
je voelde alsof het allemaal jouw schuld was
een vriend die je het gevoel geeft dat alles allemaal jouw schuld is, inclusief de breuk, zou je kunnen gaslighting. “Gaslighting is een subtiele vorm van manipulatie en misbruik die echt moeilijk te noemen of te lokaliseren is, maar is vaak een factor waar vriendschappen uit elkaar zijn gevallen zonder enige ‘goede’ reden,” zegt Ricketts. “Als je werd gaslighted, het betekent dat je vriend niet eigenaar voor zijn/haar gedrag te nemen en zou elke situatie draaien om u de vijand of boosdoener., Je zou je interacties met deze persoon neerslachtig, verslagen, onwaardig, ongeldig en/of dom achterlaten.”En wie heeft daar nog meer van nodig?
je mist ze niet
je zou kunnen denken dat je je ex-vriend mist wanneer wat je echt mist is het hebben van een beste vriend of het genieten van bepaalde ervaringen met hen, zegt Ricketts. Maar je mag deze persoon zelf niet missen, en dat is OK.
je bent het niet eens met waarom ze je hebben verlaten
Het is gemakkelijk om hard voor jezelf te zijn als iemand anders besluit dat je het niet waard bent om vrienden met je te zijn. Maar denk je dat je een slechte vriend was?, Of houden zij je aan onredelijke verwachtingen?
“als de vriend je dumpte omdat je ze afwees voor iets wat je niet wilde doen of geld dat je niet wilde lenen, gebruikt deze persoon emotionele manipulatie om je iets te laten doen waar je je niet prettig bij voelt”, vertelt maatschappelijk werker Kryss Shane Bustle., “Als er een enorm gevecht was dat je in verlegenheid bracht omdat de persoon boze opmerkingen maakte over je overtuigingen, je uiterlijk of je keuzes, koos deze persoon ervoor om wreed te zijn wanneer hij boos was in plaats van te reageren uit liefde voor zijn vriend en is waarschijnlijk iemand die je niet nodig hebt in je leven.”
je keek er niet naar uit om ze te zien
als je begon te vrezen je vriend tegen het einde te zien, wist je waarschijnlijk diep van binnen dat de vriendschap niet het beste was., “Dat was je lichaam dat je vertelde dat deze persoon iemand is die niet goed of gezond voor je is om in de buurt te zijn,” zegt Shane.
je bent opgelucht dat je niet meer met ze te maken hebt
het feit dat je niet meer met je voormalige vriend te maken hebt lijkt misschien een zilveren randje, maar het is eigenlijk een heel belangrijk stukje informatie, Relationship talkshow host Susan McCord vertelt drukte. Je vrienden zouden zich nooit moeten voelen als mensen waarmee je te maken hebt. Concentreer je op degenen die je energie geven, niet leeglopen.,
ze hebben het uit elkaar gaan van een vriend slecht aangepakt
een ex-vriend die onlangs over je roddelde, andere vrienden tegen je keerde, of op een andere manier uithaalde in de nasleep van je uit elkaar gaan, zou waarschijnlijk problemen blijven veroorzaken als je weer vrienden zou worden, zegt McCord.
geen van deze dingen betekent dat het uit elkaar gaan van vrienden gemakkelijk zal zijn. Maar alleen omdat het moeilijk of verdrietig is, betekent niet dat het slecht is. Geef het wat tijd, en je mag blij zijn dat je ruimte hebt gemaakt voor meer positieve mensen in je leven.