hebben velen van ons het gevoel dat we er niet bij horen, alsof we het zwarte schaap zijn. Hoe hard we ook proberen, we hebben gewoon niet het gevoel dat we helemaal ‘passen’. Het kan binnen onze familie, vriendschapsgroepen, collega ‘ s, of ergens anders.
depressie kan het verergeren. Het vertelt ons dat we waardeloos zijn, dat we nutteloos zijn, dat niemand ons mag en dat we nergens thuishoren., Hoe verschrikkelijk dit gevoel ook is, we zijn niet alleen in het voelen op deze manier. Er zijn veel andere mensen die in staat zijn om zich te relateren aan het gevoel van niet passen in.
we kunnen er onze vinger niet op leggen
Het is moeilijk uit te leggen, maar we voelen ons niet helemaal ‘goed’. We weten niet wat er mis is. Het is gewoon dat we het gevoel hebben dat we niet helemaal passen. We voelen ons niet zoals iedereen. Ze lijken allemaal zo gerust en zelfverzekerd. Maar dat zijn we niet.
we voelen ons ver
vaak voelen we ons anders dan degenen om ons heen. We kijken naar iedereen en ze lijken erbij te passen., Ze lijken precies te weten wat ze moeten doen en zeggen. Maar we voelen ons afstandelijk. Het voelt alsof er een ruimte is tussen ons en iedereen. We weten niet zeker waarom, we hebben het gevoel dat we er niet helemaal zijn.
we worstelen met conversatie
we zien onze vrienden of familie met elkaar communiceren. Het gesprek loopt. Ze lijken precies te weten wat ze moeten doen en wat ze moeten zeggen. Hun gesprek interesseert ons niet echt. Soms kan het triviaal aanvoelen. Ze kunnen klagen over dingen die zo klein voelen in vergelijking met onze depressie., Ze praten over TV-programma ‘ s die ze onlangs hebben bekeken en boeken die ze hebben gelezen. We hebben niets bij te dragen. Het enige wat we de laatste tijd doen is onze depressie bestrijden. Soms verliezen we het gesprek halverwege uit het oog en gaan we in een eigen wereld. Het is vermoeiend.
ons levensplan is uit het spoor geraakt
gedurende onze hele kindertijd hadden we een bepaald levensplan. We dachten altijd dat ons leven op een bepaalde manier zou verlopen. Misschien hadden we een diploma kunnen halen. We hadden ons kunnen voorstellen dat we getrouwd waren met kinderen op de leeftijd van 30 jaar., We hebben misschien op een bepaalde baan gemikt. Wat het ook is, we hebben nooit overwogen dat ons leven anders zou kunnen zijn. Maar zo is het leven niet gelopen. Het is van de baan. Depressie heeft ervoor gezorgd dat we een omweg namen. We hadden ons kunnen realiseren dat we eigenlijk niet willen waar we al die jaren naar streven. Ons leven loopt niet zoals we altijd hadden verwacht, maar het is moeilijk om je iets anders voor te stellen, dus onze hele identiteit voelt geschokt.,
we proberen mensen tevreden te stellen
we besteden zoveel tijd aan het proberen iedereen tevreden te stellen dat we geen idee hebben wie we zijn. Ons hele leven wordt besteed aan dingen doen voor anderen, of het leven leiden dat we denken dat iedereen voor ons wil. We hebben geen tijd om na te denken over wat we eigenlijk willen.
we hebben het gevoel dat we nooit genoeg zullen zijn
soms hebben we het gevoel dat we nooit zullen voldoen aan de persoon die we denken dat iedereen wil dat we zijn. We zullen nooit genoeg zijn. We zullen nooit aan hun verwachtingen voldoen. Niets wat we doen voelt goed genoeg., We hebben altijd het gevoel dat we ‘beter’ zouden moeten zijn of meer zouden moeten doen. Niets wat we doen zal ooit genoeg zijn.
we hebben het gevoel dat we mensen in de steek hebben gelaten
door ons niet te voelen als de persoon waarvan we denken dat iedereen wil dat we zijn, we hebben het gevoel dat we iedereen in de steek hebben gelaten. Soms hebben we het gevoel dat we onze voorkeuren en antipathieën moeten verbergen voor de mensen om ons heen. We verbergen het feit dat we ongelukkig zijn of dat we het gevoel hebben dat we er niet bij horen. We willen niet dat mensen teleurgesteld in ons zijn. Dus we besteden al onze tijd aan het najagen van de verwachtingen van anderen, terwijl we het gevoel hebben dat we ze voortdurend teleurstellen.,
het komt niet overeen met
We weten dat er iets mis is. De persoon die we zijn komt niet overeen met de persoon waarvan we denken dat iedereen wil dat we zijn. Het voelt ongemakkelijk en onrustig. Het voelt alsof elke dag al onze Energie gaat in het slaan van een vierkante pin in een rond gat. Zozeer zelfs dat we geen tijd hebben om iets anders te doen.
het bereikt een punt waar we het niet kunnen doen
uiteindelijk bereikt het een punt waar we het niet meer kunnen doen. We zijn uitgeput. We zijn het zat. We kunnen het gewoon niet., Dus uiteindelijk stoppen we met de universiteit, stoppen we met onze banen, verlaten we een relatie of ‘komen we naar buiten’ over onze geestelijke gezondheid. We kunnen geen ‘verkeerd’ leven blijven leiden. Het maakt ons niet gelukkig. We moeten stoppen en beginnen uit te zoeken wie we echt zijn en wat we echt leuk vinden.
degenen die ertoe doen zullen Rondblijven
Het kan een punt bereiken waarop we het gevoel hebben dat we moeten stoppen met iedereen te plezieren en proberen ons eigen pad te smeden. Het is meestal geen snel proces., Als we ons hele leven hebben geprobeerd om onszelf in een mal te passen waar we niet in horen, kan het lang duren om uit te zoeken waar we wel thuishoren. Het gaat vaak om veel vallen en opstaan. We moeten leren om beslissingen te nemen en uit te werken wat we willen, niet wat we denken dat iedereen denkt dat we willen. Het kan eng zijn omdat we ons zorgen maken over het verliezen van mensen in het proces. We maken ons zorgen dat mensen boos op ons worden, of niet meer bij ons in de buurt willen zijn.
degenen die van ons houden zouden het beste voor ons moeten willen. Ze willen dat we gelukkig zijn., We zullen nooit echt gelukkig zijn met een leven dat niet van ons is. We zullen nooit gelukkig zijn met het leven dat we denken dat iedereen ons wil laten leven, als het niet overeenkomt met wie we zijn. Degenen die van ons houden zouden ons moeten steunen om de beste versie van onszelf te zijn.
We zijn genoeg
het kan veel trial and error, en een eerlijk beetje van de ziel zoeken, maar uiteindelijk zullen we onze plaats te vinden. We kunnen ons op ons gemak voelen met een groep mensen die geïnteresseerd zijn in een soortgelijke hobby als wij. Het kan een nieuwe baan zijn die dingen verandert. Misschien vinden we onze zielsverwant of een nieuwe beste vriend., Of we leren ons op ons gemak te voelen in onze eigen huid.
voelen als een ‘zwart schaap’ is moeilijk. Depressie kan het erger maken. Het vertelt ons graag dat we er niet bij horen, we laten mensen in de steek en niemand mag ons. Maar depressie liegt. We zijn waardig, altijd-waar we ook zijn in het leven. En we zijn genoeg, precies zoals we zijn.