Artritis: Preventie en Behandeling niet Uit Uw Handen

Artritis: Preventie en Behandeling niet Uit Uw Handen

Artritis, met name wanneer het zich voordoet in de handen, invloed kan hebben op een werknemer de mogelijkheid uit te voeren fundamentele bouw taken zoals koppelverkoop wapening, het besturen van een heftruck of zelfs het oppakken van een schroevendraaier. Werkgevers moeten zich bewust zijn van hoe artritis de werkplek kan beïnvloeden en stappen ondernemen om de impact ervan te verminderen.

artritis is een belangrijke oorzaak van werkgerelateerde invaliditeit in zowel de VS., en Canada.

“artritis kan leiden tot dagen zonder werk, werknemers tot vervroegde uittreding dwingen en bijdragen aan het tekort aan geschoolde arbeidskrachten in de bouwsector,” zegt Noel C. Borck, vicevoorzitter van de directie van LHSFNA. “Pijn veroorzaakt door artritis kan ook leiden tot het gebruik van voorgeschreven opioïden en het risico op verslaving verhogen.”

Wat Is artritis?,

artritis verwijst naar meer dan 100 aandoeningen van het bewegingsapparaat en aandoeningen die de gewrichten aantasten. Artrose (OA), het meest voorkomende type, wordt veroorzaakt door slijtage. OA breekt kraakbeen af, het dempende weefsel tussen gewrichten dat een soepele beweging mogelijk maakt. Wanneer het kraakbeen verslechtert, wrijven de gewrichten tegen elkaar, wat stijfheid, pijn en ontsteking veroorzaakt.

het risico op artrose neemt toe met de leeftijd. Tussen 30 en 50 procent van alle volwassenen ouder dan 65 hebben OA., Bouwtaken zoals vastgrijpen, draaien, trekken en tillen verhogen het risico voor MSDs en verhogen op hun beurt het risico voor OA.

artritis kan zich ontwikkelen in elk gewricht, maar de handen zijn de meest voorkomende plek. Andere gebieden van het lichaam die vaak worden beïnvloed door artritis omvatten de rug en nek, schouders, ellebogen, knieën en enkels.

behandeling van artritis in de handen

wanneer zich OA in de handen ontwikkelt, kunnen de vingers vergroot en misvormd raken door de vorming van benige gezwellen of sporen. Handoefeningen, behandeling thuis, dieet en medicatie kunnen allemaal helpen bij de behandeling van artritis.,

handoefeningen:

deze eenvoudige oefeningen kunnen de flexibiliteit helpen behouden en kunnen gedurende de dag thuis en op het werk worden gedaan.

• knokkel bochten: buig je middelste knokkels alsof je een klauw maakt met je handen. Strek dan je vingers weer.
• Vuisten: vorm een vuist met je vingers en maak dan je vingers los. Werk langzaam om pijn te voorkomen.
• vinger aanrakingen: raak uw duim om de beurt aan elke vingertop. Als het strekken van je duim pijn doet, forceer het dan niet.,
• Wandwandelen: loop met uw vingers een muur op en dan weer naar beneden.

thuisbehandeling:

• warme en koude kompressen voor pijn en zwelling. (Praat met uw zorgverlener voor begeleiding.)
• spalken op uw pols, duim of vingers voor ondersteuning.
• artritis-vriendelijk keuken-en tuingereedschap met vulling om grip te vergemakkelijken.

dieet:

De artritis Foundation beveelt het mediterrane dieet aan, dat donkergekleurde groenten en fruit bevat die ontstekingen helpen bestrijden. Gewichtsverlies vermindert ook slijtage van de gewrichten door het hele lichaam.,

medicatie:

Over-the-counter ontstekingsremmers zoals ibuprofen of naproxen kunnen vaak verlichting bieden. In ernstige gevallen, uw zorgverlener kan een Recept pijnverlichter die oraal kan worden genomen of geïnjecteerd voorschrijven. Fysiotherapie kan ook worden aanbevolen; chirurgie is een laatste redmiddel.

wat kunnen werkgevers nog meer doen?

net zoals u het openlijk melden van blessures aanmoedigt, moedig werknemers aan om het woord te voeren wanneer hun handen pijn doen en overweeg hen een andere taak toe te wijzen., U kunt ook werknemers laten deelnemen aan een stretch-en flex-programma aan het begin van hun dienst. Het is ook belangrijk om werknemers aan te moedigen om behandeling te krijgen. Artritis heeft geen genezing, maar met bewustzijn, deze degeneratieve aandoening kan vaak worden beheerd, waardoor werknemers te blijven werken en een gezond leven te leiden.,