lichamelijk onderzoek
tijdens het lichamelijk onderzoek kan uw arts luisteren naar uw slagaders voor een abnormaal suizend geluid dat bruit (broo-E) wordt genoemd., Uw arts kan een bruit horen bij het plaatsen van een stethoscoop over een aangetaste slagader. Een bruit kan wijzen op een slechte doorbloeding als gevolg van plaque opbouw.
uw arts kan ook controleren of een van uw pulsen (bijvoorbeeld in het been of voet) zwak of afwezig is. Een zwakke of afwezige pols kan een teken zijn van een geblokkeerde slagader.
diagnostische Tests
uw arts kan een of meer tests aanbevelen om atherosclerose te diagnosticeren. Deze tests kunnen uw arts ook helpen om de omvang van uw ziekte te leren kennen en de beste behandeling te plannen.,
bloedonderzoek
bloedonderzoek controleert de concentraties van bepaalde vetten, cholesterol, suiker en eiwitten in uw bloed. Abnormale niveaus kunnen een teken zijn dat je risico loopt op atherosclerose.
ECG (elektrocardiogram)
een ECG is een eenvoudige, pijnloze test die de elektrische activiteit van het hart detecteert en registreert. De test laat zien hoe snel het hart klopt en zijn ritme (stabiel of onregelmatig). Een ECG registreert ook de sterkte en timing van elektrische signalen als ze door het hart.
een ECG kan tekenen vertonen van hartbeschadiging veroorzaakt door CHD., De test kan ook tekenen van een eerdere of huidige hartaanval vertonen.
röntgenfoto van de borstkas
een röntgenfoto van de borstkas maakt foto ‘ s van de organen en structuren in uw borstkas, zoals uw hart, longen en bloedvaten. Een röntgenfoto van de borst kan tekenen van hartfalen onthullen.
enkel / brachiale Index
deze test vergelijkt de bloeddruk in uw enkel met de bloeddruk in uw arm om te zien hoe goed uw bloed stroomt. Deze test kan helpen bij het diagnosticeren van P. A. D.
echocardiografie
echocardiografie (echo) gebruikt geluidsgolven om een bewegend beeld van uw hart te creëren., De test geeft informatie over de grootte en vorm van uw hart en hoe goed uw hartkamers en kleppen werken.
Echo kan ook gebieden identificeren met een slechte bloedtoevoer naar het hart, gebieden van de hartspier die niet normaal samentrekken, en eerder letsel aan de hartspier veroorzaakt door een slechte bloedtoevoer.
computertomografie scan
een computertomografie (CT) scan maakt door de computer gegenereerde beelden van het hart, de hersenen of andere delen van het lichaam. De test kan verharding en vernauwing van grote slagaders tonen.,
een cardiale CT-scan kan ook aantonen of calcium zich heeft opgebouwd in de wanden van de coronaire (hart) slagaders. Dit kan een vroeg teken van CHD zijn.
stresstests
tijdens stresstests oefent u om uw hart hard te laten werken en snel te laten kloppen terwijl harttesten worden uitgevoerd. Als u niet kunt sporten, kunt u medicijnen krijgen om uw hart hard te laten werken en snel te laten kloppen.
wanneer uw hart hard werkt, heeft het meer bloed en zuurstof nodig. Plaque vernauwde slagaders kunnen niet genoeg zuurstofrijk bloed leveren om aan de behoeften van uw hart te voldoen.,
een stresstest kan mogelijke tekenen en symptomen van CHD vertonen, zoals:
- abnormale veranderingen in uw hartslag of bloeddruk
- kortademigheid of pijn op de borst
- abnormale veranderingen in uw hartritme of de elektrische activiteit van uw hart
in het kader van sommige stresstests worden foto ‘ s gemaakt van uw hart terwijl u traint en rust. Deze beeldvormende stresstests kunnen aantonen hoe goed bloed stroomt in verschillende delen van uw hart. Ze kunnen ook laten zien hoe goed je hart bloed pompt als het klopt.,
angiografie
angiografie (an-jee-og-ra-fee) is een test waarbij gebruik wordt gemaakt van kleurstof en speciale röntgenstralen om de binnenkant van uw slagaders aan te tonen. Deze test kan aantonen of plaque uw slagaders blokkeert en hoe ernstig de blokkade is.
een dunne, flexibele buis, een katheter genaamd, wordt in een bloedvat in uw arm, lies (bovenbeen) of hals gebracht. Kleurstof die kan worden gezien op een röntgenfoto wordt geïnjecteerd via de katheter in de slagaders. Door naar de röntgenfoto te kijken, kan uw arts de bloedstroom door uw slagaders zien.,
andere Tests
andere tests worden bestudeerd om te zien of ze een beter beeld kunnen geven van de opbouw van plaque in de slagaders. Voorbeelden van deze tests zijn magnetic resonance imaging (MRI) en positron emissie tomography (PET).
Hoe wordt atherosclerose behandeld?
behandelingen voor atherosclerose kunnen bestaan uit veranderingen in hart-gezonde levensstijl, geneesmiddelen en medische procedures of chirurgie., De doelen van de behandeling zijn:
- verlagen van het risico op vorming van bloedstolsels
- voorkomen van atherosclerose-gerelateerde ziekten
- verminderen van risicofactoren in een poging om de opbouw van plaque te vertragen of te stoppen
- verlichten van symptomen
- verbreding of omzeiling van plaque-verstopte slagaders
veranderingen in hart-gezonde levensstijl
uw arts kan hart-gezonde levensstijl aanbevelen veranderingen als je atherosclerose hebt. Hart-gezonde levensstijl veranderingen omvatten hart-gezond eten, het handhaven van een gezond gewicht, het beheersen van stress, fysieke activiteit en stoppen met roken.,
Bij het volgen van een hart-gezonde voeding, je moet voorkomen dat het eten van:
- veel rood vlees
- Palm en kokosnoot olie
- Suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken
Twee voedingsstoffen in je voeding maken het cholesterolgehalte in het bloed stijgen:
- Verzadigd vet komt vooral voor in voedsel afkomstig van dieren
- Trans vetten (transvetzuren)—gevonden in voedingsmiddelen gemaakt met gehydrogeneerde oliën en vetten, zoals stick margarine; gebakken producten, zoals koekjes, cakes en taarten; kroepoek; glazuur; en koffie creamers., Sommige transvetten komen ook van nature voor in dierlijke vetten en vlees.
verzadigd vet verhoogt uw bloedcholesterol meer dan iets anders in uw dieet. Als je een hart-gezond eetplan volgt, moet slechts 5 procent tot 6 procent van je dagelijkse calorieën afkomstig zijn van verzadigd vet. Voedseletiketten vermelden de hoeveelheden verzadigd vet.,ies een dag
10 gram verzadigd vet per dag
de 1.800 calorieën per dag
12 gram verzadigd vet per dag
2,000 calorieën per dag
13 gram verzadigd vet per dag
2500 calorieën per dag
17 gram verzadigd vet per dag
Niet alle vetten zijn slecht., Enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten helpen eigenlijk om het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Enkele bronnen van enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten zijn:
- avocado ‘ s
- maïs -, zonnebloem-en sojaolie
- noten en zaden, zoals walnoten
- olijf -, canola -, pinda -, saffloer-en sesamolie
- pindakaas
- zalm en forel
- Tofu
natrium
probeer de hoeveelheid natrium die u eet te beperken. Dit betekent kiezen en bereiden van voedingsmiddelen die lager zijn in zout en natrium., Probeer natriumarm en “geen toegevoegd zout” voedsel en kruiden te gebruiken aan tafel of tijdens het koken. Voedseletiketten vertellen u wat u moet weten over het kiezen van voedingsmiddelen die lager in natrium zijn. Probeer niet meer dan 2300 milligram natrium per dag te eten. Als u een hoge bloeddruk heeft, moet u mogelijk uw natriuminname nog meer beperken.
dieetbenaderingen om hypertensie te stoppen
uw arts kan de dieetbenaderingen om hypertensie (DASH) eetplan te stoppen aanbevelen als u een hoge bloeddruk heeft., Het DASH eten plan richt zich op fruit, groenten, volle granen, en andere voedingsmiddelen die hart gezond en laag in vet, cholesterol, en natrium en zout.
het DASH eetplan is een goed hart-gezond eetplan, zelfs voor mensen die geen hoge bloeddruk hebben. Lees meer over DASH.
Alcohol
probeer de alcoholinname te beperken. Te veel alcohol zal verhogen uw bloeddruk en triglyceride niveaus, een soort vet gevonden in het bloed. Alcohol voegt ook extra calorieën toe, wat gewichtstoename kan veroorzaken.
mannen mogen niet meer dan twee alcohol bevattende dranken per dag drinken., Vrouwen mogen niet meer dan één drank met alcohol per dag drinken. Eén drankje is:
- 12 ounces bier
- 5 ounces wijn
- 1½ ounces liquor
behoud van een gezond gewicht
behoud van een gezond gewicht is belangrijk voor de algehele gezondheid en kan uw risico op coronaire hartziekten verlagen. Streef naar een gezond gewicht door een hart-gezond eetplan te volgen en fysiek actief te blijven.
Het kennen van uw body mass index (BMI) helpt u erachter te komen of u een gezond gewicht in verhouding tot uw lengte en geeft een schatting van uw totale lichaamsvet., Om erachter te komen uw BMI, check out de National Heart, Lung, and Blood Institute online BMI calculator of praat met uw arts. Een BMI:
- onder 18,5 is een teken dat u ondergewicht heeft.
- tussen 18,5 en 24,9 ligt binnen het normale bereik.
- tussen 25,0 en 29,9 wordt als overgewicht beschouwd.
- een BMI van 30,0 of hoger wordt als zwaarlijvig beschouwd.
een algemeen doel is een BMI van minder dan 25. Uw arts of zorgverlener kan u helpen een geschikt BMI-doel te stellen.
het meten van de tailleomtrek helpt bij het screenen op mogelijke gezondheidsrisico ‘ s., Als het grootste deel van uw vet is rond uw taille in plaats van op uw heupen, bent u op een hoger risico voor hart-en vaatziekten en type 2 diabetes. Dit risico kan hoog zijn met een Taille Grootte die groter is dan 35 inch voor vrouwen of groter dan 40 inch voor mannen. Om te leren hoe u uw taille Meet, bezoek het beoordelen van uw gewicht en gezondheidsrisico ‘ s. Voor meer informatie over afvallen of het behoud van uw gewicht, bezoek streven naar een gezond gewicht.
Als u overgewicht of obesitas heeft, probeer dan af te vallen., Een verlies van slechts 3 procent tot 5 procent van uw huidige gewicht kan uw triglyceriden, bloedglucose, en het risico van het ontwikkelen van type 2 diabetes te verlagen. Grotere hoeveelheden gewichtsverlies kan bloeddrukmetingen verbeteren, LDL-cholesterol verlagen en HDL-cholesterol verhogen.
Stress beheren
leren omgaan met stress, ontspannen en omgaan met problemen kan uw emotionele en fysieke gezondheid verbeteren., Overweeg gezonde stressverlagende activiteiten, zoals:
- een stressmanagementprogramma
- meditatie
- fysieke activiteit
- relaxatietherapie
- praten met vrienden of familie
fysieke activiteit
regelmatige fysieke activiteit kan vele risicofactoren voor atherosclerose verlagen, waaronder LDL of “slechte” cholesterol, hoge bloeddruk en overgewicht. Lichamelijke activiteit kan ook uw risico op diabetes verlagen en uw HDL of “goede” cholesterol verhogen, wat helpt atherosclerose te voorkomen.,
Iedereen moet proberen deel te nemen aan matig intensieve aërobe oefeningen ten minste 2 uur en 30 minuten per week of intensieve aërobe oefeningen gedurende 1 uur en 15 minuten per week. Aërobe oefening, zoals stevig lopen, is elke oefening waarbij uw hart sneller klopt en u meer zuurstof gebruikt dan normaal. Hoe actiever je bent, hoe meer je zult profiteren. Deelnemen aan aërobe oefening voor ten minste 10 minuten per keer verspreid over de week.
overleg met uw arts voordat u met een nieuw inspanningsplan begint., Vraag uw arts hoeveel en welke lichamelijke activiteit veilig voor u zijn.
Lees meer over lichaamsbeweging op:
- lichaamsbeweging en uw hart
- U. S. Department of Health and Human Services, 2008 richtlijnen voor lichaamsbeweging voor Amerikanen
stoppen met roken
Als u rookt of tabak gebruikt, stop dan. Roken kan schade en draai de bloedvaten en verhogen uw risico op atherosclerose. Praat met uw arts over programma ‘ s en producten die u kunnen helpen om te stoppen. Probeer ook tweedehands rook te vermijden., Als je problemen hebt met roken in je eentje, overweeg dan om lid te worden van een steungroep. Veel ziekenhuizen, werkplekken en gemeenschapsgroepen bieden lessen aan om mensen te helpen stoppen met roken.
voor meer informatie over hoe te stoppen met roken, bezoek roken en uw hart.
geneesmiddelen
soms zijn veranderingen in levensstijl alleen niet voldoende om uw cholesterolgehalte onder controle te houden. Bijvoorbeeld, kunt u ook statinemedicijnen nodig hebben om uw cholesterol te controleren of te verlagen. Door uw cholesterolgehalte in het bloed te verlagen, kunt u de kans op een hartaanval of beroerte verkleinen., Artsen schrijven meestal statines voor bij mensen met:
- coronaire hartziekte, perifeer vaatlijden, of die eerder een beroerte hebben gehad
- Diabetes
- hoge LDL-cholesterolwaarden
artsen kunnen het starten van een statinebehandeling bespreken met mensen die een verhoogd risico hebben op het ontwikkelen van een hartaandoening of een beroerte.,
uw arts kan ook andere geneesmiddelen voorschrijven om:
- uw bloeddruk te verlagen
- uw bloedsuikerspiegel te verlagen
- bloedstolsels te voorkomen, wat kan leiden tot een hartaanval en beroerte
- ontstekingen te voorkomen
Gebruik alle geneesmiddelen regelmatig, zoals uw arts voorschrijft. Verander de hoeveelheid van uw geneesmiddel niet of sla een dosis niet over tenzij uw arts u dat vertelt. U moet nog steeds een gezonde levensstijl voor het hart volgen, zelfs als u geneesmiddelen gebruikt om uw atherosclerose te behandelen.,
medische Procedures en chirurgie
Als u ernstige atherosclerose heeft, kan uw arts een medische procedure of operatie aanbevelen.
percutane coronaire interventie (PCI), ook bekend als coronaire angioplastiek, is een procedure die wordt gebruikt om geblokkeerde of vernauwde coronaire (hart) slagaders te openen. PCI kan de bloedtoevoer naar het hart verbeteren en pijn op de borst verlichten. Soms wordt een kleine mesh buis, een stent genaamd, in de slagader geplaatst om deze open te houden na de ingreep.
coronaire bypasstransplantatie (CABG) is een type operatie., In CABG worden slagaders of aders uit andere delen van uw lichaam gebruikt om uw vernauwde kransslagaders te omzeilen of rond te gaan. CABG kan de bloedtoevoer naar uw hart verbeteren, pijn op de borst verlichten en mogelijk een hartaanval voorkomen.
Bypass enten kunnen ook worden gebruikt voor beenslagaders. Voor deze operatie wordt een gezond bloedvat gebruikt om een vernauwde of geblokkeerde slagader in een van de benen te omzeilen. Het gezonde bloedvat leidt bloed rond de geblokkeerde slagader, het verbeteren van de bloedtoevoer naar het been.,
carotis endarterectomie is een soort operatie om de opbouw van plaque uit de halsslagaders in de nek te verwijderen. Deze procedure herstelt de bloedtoevoer naar de hersenen, wat een beroerte kan helpen voorkomen.
Hoe kan atherosclerose worden voorkomen of vertraagd?
actie ondernemen om uw risicofactoren onder controle te houden kan atherosclerose en de daarmee samenhangende ziekten helpen voorkomen of vertragen. Uw risico op atherosclerose neemt toe met het aantal risicofactoren die u hebt.
Eén stap die u kunt zetten is het aannemen van een gezonde levensstijl, waaronder:
hart-gezond eten., Adopteer hart-gezonde eetgewoonten, die het eten van verschillende groenten en fruit (met inbegrip van bonen en erwten), volle granen, mager vlees, gevogelte zonder huid, zeevruchten, en vetvrije of vetarme melk en zuivelproducten omvatten. Een hart-gezond dieet is laag in natrium, toegevoegde suiker, vaste vetten en geraffineerde granen. Het volgen van een hart-gezond dieet is een belangrijk onderdeel van een gezonde levensstijl.
fysieke activiteit. Wees zo fysiek actief als je kunt. Lichamelijke activiteit kan uw conditie en uw gezondheid verbeteren. Vraag uw arts welke soorten en hoeveelheden activiteit veilig voor u zijn.
stoppen met roken., Als je rookt, stop dan. Roken kan schade en draai de bloedvaten en verhogen uw risico op atherosclerose. Praat met uw arts over programma ‘ s en producten die u kunnen helpen om te stoppen. Probeer ook tweedehands rook te vermijden.
gewichtsbeheersing. Als je overgewicht of obesitas, werken met uw arts om een redelijke gewichtsverlies plan te creëren. Het beheersen van uw gewicht helpt u de risicofactoren voor atherosclerose onder controle te houden.
andere stappen die atherosclerose kunnen voorkomen of vertragen, zijn het kennen van uw familiegeschiedenis van atherosclerose., Als u of iemand in uw familie een atherosclerose-gerelateerde ziekte heeft, moet u dit uw arts vertellen.
als veranderingen in levensstijl niet genoeg zijn, kan uw arts geneesmiddelen voorschrijven om uw risicofactoren voor atherosclerose onder controle te houden. Volg bij inname van al uw geneesmiddelen het advies van uw arts op.
leven met atherosclerose
verbeterde behandelingen hebben het aantal sterfgevallen ten gevolge van atherosclerose-gerelateerde ziekten verminderd. Deze behandelingen hebben ook de kwaliteit van leven verbeterd voor mensen die deze ziekten hebben.,
Het aannemen van een gezonde levensstijl kan u helpen atherosclerose en de problemen die het kan veroorzaken te voorkomen of te vertragen. Dit, samen met de lopende medische zorg, kan u helpen voorkomen dat de problemen van atherosclerose en een lang, gezond leven.
onderzoekers blijven zoeken naar manieren om de gezondheid te verbeteren van mensen die atherosclerose hebben of deze kunnen ontwikkelen.
lopende zorg
Als u atherosclerose heeft, werk dan nauw samen met uw arts en andere zorgverleners om ernstige problemen zoals een hartaanval en beroerte te voorkomen.,
Volg uw behandelplan en neem al uw geneesmiddelen volgens het voorschrift van uw arts. Uw arts zal u laten weten hoe vaak u kantoorbezoeken of bloedonderzoeken moet plannen. Zorg ervoor dat u het uw arts laat weten als u nieuwe of verergerende symptomen heeft.
emotionele problemen en ondersteuning
het hebben van een atherosclerose-gerelateerde ziekte kan angst, angst, depressie en stress veroorzaken. Praat met uw arts over hoe u zich voelt. Praten met een professionele adviseur kan ook helpen., Als u erg depressief bent, kan uw arts u geneesmiddelen of andere behandelingen aanbevelen die uw kwaliteit van leven kunnen verbeteren.
communautaire middelen zijn beschikbaar om u te helpen meer te leren over atherosclerose. Neem contact op met uw lokale volksgezondheidsafdelingen, ziekenhuizen en lokale afdelingen van nationale gezondheidsorganisaties om meer te weten te komen over de beschikbare middelen in uw omgeving.
praat met uw familie en vrienden over uw veranderingen in levensstijl—wie ondersteuning kan bieden of moet begrijpen waarom u uw gewoonten verandert.
familie en vrienden kunnen u misschien helpen bij het veranderen van levensstijl., Ze kunnen u bijvoorbeeld helpen bij het plannen van gezondere maaltijden. Omdat atherosclerose de neiging heeft om in gezinnen te lopen, kunnen uw veranderingen in levensstijl ook veel van uw familieleden helpen.,
Links naar andere informatie over atherosclerose
NHLBI middelen
- Angina
- Carotid artery Disease
- coronaire hartziekte
- coronaire hartziekte risicofactoren
- DASH eetplan
- hart& vasculaire ziekten
- hartaanval
- hartziekte bij vrouwen
- perifeer vaatlijden
- lichamelijke activiteit en uw hart
- roken en uw hart