Biceps tendinitis (distaal)

de biceps zijn de spier aan de voorzijde van de bovenarm. Biceps pezen zijn bindweefsel dat deze spier hecht aan de botten van de schouder en arm. Overmatig gebruik of een plotseling letsel aan pezen kan pijn veroorzaken. Wanneer dit probleem zich voordoet bij de binnenste elleboog, is het bekend als distale biceps tendonitis. Distal verwijst naar de elleboog einde van de biceps, omdat het verder weg van het centrum van het lichaam.,ires veel tillen

het Lage niveau van stress op de pezen in de loop van de tijd, vooral repetitieve bewegingen

Andere verwondingen aan de arm of elleboog

de Symptomen van biceps tendinitis

Deze kan bestaan uit:

• Pijn of gevoeligheid op de voorzijde van de elleboog

• de Pijn die erger wordt bij het buigen van de elleboog of het draaien van de onderarm

• de Arm zwakte

• Een krakend geluid of het raspen van het gevoel bij het bewegen van de elleboog

Behandeling voor biceps tendinitis

Dit probleem vaak wordt beter met rust en medicijnen., Behandelingen zijn gericht op het verminderen van pijn en helpen de pees te genezen. Mogelijke behandelingen zijn:

• het vermijden van acties die de pijn erger maken om de elleboog te laten rusten

• gebruik van pijnmedicatie zonder voorschrift om pijn en zwelling te verlichten

• aanbrengen van cold packs om pijn en zwelling te verlichten

• proberen van stretches en andere oefeningen om het bewegingsbereik en de sterkte te verbeteren

> als deze behandelingen niet genoeg doen om de symptomen te verlichten, kan fysiotherapie nuttig zijn., Voor ernstige symptomen, of als de pees scheurt, uw zorgverlener kan adviseren chirurgie om de pees te herstellen.